Dacă ai crezut că TikTok este viral „Testul bătrânului” a fost distracție fără sens, surpriză! O nouă cercetare arată că există o legătură între incapacitatea de a se echilibra pe un picior și un risc crescut de moarte.
La fel ca toate provocările TikTok, „Testul bătrânului” este o pierdere de timp distractivă care oferă hrană video pentru mase. Îi provoacă pe participanți să stea pe un picior în timp ce își pun șosetele și pantofii și apoi leagă pantoful. Urmează demersuri evidente. Dar nu totul este distracție și jocuri. O echipă de cercetători internaționali a descoperit că balansare pe un picior, indiferent dacă vă puneți sau nu șosetele, oferă un indiciu perspicace asupra cât de mult poate trăi o persoană.
Pentru studiu, publicat pe 22 iunie, echipa de cercetare a examinat date de la 1.702 de persoane cu vârsta cuprinsă între 51 și 75 de ani, adunate din 2009 până în 2020. Ei le-au cerut participanților să stea pe un picior în timp ce își pun partea din față a piciorului liber pe spatele piciorului staționar, ținându-și brațele în lateral.
După trei încercări, unul din cinci participanți nu a reușit să mențină poziția timp de 10 secunde. Probabilitatea de a nu menține echilibrul a crescut odată cu vârsta — aproape de 5% în rândul persoanelor de 51-55 de ani; 8% în rândul persoanelor de 56–60 de ani; puțin sub 18% în rândul persoanelor de 61-65 de ani; și aproape 37% în rândul persoanelor de 66-70 de ani.
Dintre cei care nu au reușit testul, 123 au murit în următorii zece ani, ceea ce reprezintă o șansă crescută de deces cu 84% din orice cauză.
Oricât de îngrozitor ar suna, eșecul testului nu este o condamnare la moarte. Și prezența altor afecțiuni de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, Diabet, iar cancerul a fost mai răspândit la cei care nu au putut trece testul decât la cei care au stat ca o stâncă.
Studiul, deși interesant, este de natură observațională și nu oferă o perspectivă asupra cauzalității, ci doar a corelației. Deci este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege cum sau chiar dacă echilibrul joacă un rol în longevitate, sau dacă este doar un indicator al generalului fitness.
Este demn de remarcat faptul că majoritatea participanților erau brazilieni bogați, albi, iar 68% dintre participanți au fost desemnați bărbați la naștere. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă aceste rezultate sunt repetabile între diferite rase, etnii și demografii socioeconomice.
Rezultatele cercetării nu înseamnă neapărat că îmbunătățirea echilibrului vă va adăuga ani de viață, deși orice activitate fizică sau exercițiu fizic vă poate îmbunătăți cu siguranță perspectivele. Mai precis, cercetătorii subliniază faptul că cei care trăiesc cu probleme cronice de sănătate sunt mai puțin probabil să aibă un echilibru central puternic decât cei care nu au.
Însă echipa de studiu consideră că testul de echilibru oferă „feedback rapid și obiectiv pentru pacient și profesioniștii din domeniul sănătății privind echilibrul static” și „adaugă informații utile privind riscul de mortalitate la bărbații de vârstă mijlocie și în vârstă și femei."
