Oamenii de știință cu priorități neobișnuite de cercetare au demonstrat asta cupluri care se încurcă împreună tind să rămână împreună. Asta e bine. Ceea ce este mai bine pentru a aștepta părinții este că pișii de sarcină sunt reale - și nu, nu poți da vina pe bebelușul lovind. Împreună cu pofte ciudate, constipație și câteva valize de vitamine prenatale, persoanele însărcinate ia gaz. Datorită modificărilor hormonale și fiziologice, ei ajung să se năpustească, să eructe și să baloneze în doi. Deci, dacă rămâneți să vă întrebați „de ce sunt atât de gazos?” permiteți-ne să vă asigurăm că gazele în timpul sarcinii sunt obișnuite, sănătoase și nu trebuie să vă fie rușine. Lasă-l să rupă.
Persoana medie farts de până la 20 de ori pe zi, trecând oriunde de la 500 la 1.500 de mililitri de gaz. Dar pentru gravide, acest număr se umflă deoarece corpul lor produce mai mult progesteron. Progesteronul face ca mușchii intestinului să se relaxeze pentru a face loc unui copil în creștere, spune Dr. Michael Cackovic,
Pe măsură ce fătul crește, acesta pune o presiune suplimentară asupra abdomenului. Acest lucru contribuie la faptul că gravidele nu doar să-și pisească mai mult, ci și mai mult în locuri inoportune, cum ar fi la serviciu, la socri sau în timpul unui examen de la un obstetrician. O chiflă în cuptor îngreunează, de asemenea, împingerea deșeurilor prin tractul gastro-intestinal, încetinind digestia. Vitaminele prenatale contribuie la constipație, creând o furtună de gaze perfectă. Urmează inevitabil balonarea, eructarea și fartingul.
„Femeile însărcinate se plâng adesea de balonare abdominală și constipație cauzată probabil de modificări hormonale care afectează intestinul subțire și motilitatea colonului”, spune Cackovic. „În plus, uterul gravid poate provoca o încetinire mecanică a tranzitul intestinal, iar acest lucru cu siguranță s-ar putea agrava pe măsură ce sarcina avansează în al treilea trimestru.”
Dietele femeilor însărcinate pot contribui și mai mult la apariția excesului de farturi de sarcină. Dar nu este neapărat pofta ciudată de murături și înghețată care o face. Mai degrabă, schimbările dietetice sănătoase aduse de nașterea unui copil, cum ar fi consumul de mai multe fructe și legume, pot crește gazul - mai ales dacă persoana însărcinată nu a acordat prea multă atenție dietei înainte de a ajunge batut in sus.
Pășile de sarcină sunt nesănătoase?
Gazul de sarcină nu este, în sine, un lucru rău. Dar în timpul sarcinii, acumularea de gaz poate deveni dăunătoare. Dacă gravidele se confruntă cu dureri abdominale sau constipație pentru mai mult de o săptămână, ar trebui să-și contacteze medicii. În caz contrar, trecerea excesivă a gazelor nu este de ce să vă faceți griji și nu reprezintă niciun pericol pentru un copil în creștere.
Acestea fiind spuse, viitoarele mămici își pot reduce unele dintre durerile sau disconforturile cauzate de gaze în timpul sarcinii, bând multe apă, să faci suficient exerciții fizice și să dormi și să limitezi produsele lactate, carnea de porc și alimentele procesate, care se pot agrava flatulență.
Oricât de puternice și abundente sunt farturile de sarcină, acestea sunt în cele din urmă un semn că sarcina progresează într-un mod sănătos. Ei ar trebui să fie întâmpinați cu brațele deschise și nasul astupat.
Micile ajustări ar putea oferi o ușurare, dar nimic nu ajută mai mult decât să ai un partener care îi susține pe lângă ei, spune Cackovic. „Reasigurarea față de inconvenientul temporar și sprijinul sunt cheile pentru a trece peste acest lucru.”
Acest articol a fost publicat inițial pe