Autovătămarea este surprinzător de comună la copii. Despre 17% procente dintre adolescenți raportează că s-au implicat în auto-vătămare cel puțin o dată. Și, deși este mai frecvent la adolescenți, copiii mai mici se pot auto-răni și; 1,3% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 10 ani se autovătăm. Asta poate fi terifiant pentru părinți. Nimeni nu vrea să-și vadă copilul rănit, mai ales nu singur. Dar este esențial să nu lăsați această frică să se strecoare în răspunsul dumneavoastră la comportamentele copilului dumneavoastră – și să înțelegeți de ce o fac.
Pentru un părinte, autovătămarea poate arăta foarte mult ca a tentativă de suicid, spune Janis Whitlock, Ph.D., fondator și director al Programului de cercetare Cornell privind auto-rănirea și recuperarea. Dar, de fapt, majoritatea adolescenților folosesc de fapt autovătămarea ca a copiind mecanism.
„Motivul dominant pentru care oamenii raportează că îl folosesc este să gestioneze emoțiile – fie emoții care se simt prea mari, fie că nu simt deloc nicio emoție”, spune Whitlock. Deși poate părea contraintuitiv, pentru acești adolescenți, durerea fizică poate ajuta la compensarea durerii emoționale pe care altfel se simt incapabili să o facă față, spune ea.
Comportamentele de autovătămare pot include tăierea, zgârierea, arderea sau lovirea intenționată a capului sau a corpului împotriva unui obiect. Deși aceste leziuni sunt adesea superficiale, ele pot fi suficient de grave pentru a avea ca rezultat spitalizare. Autovătămarea nu este efectuată cu intenție sinucigașă, dar semnalează că cineva se confruntă cu niveluri ridicate de suferință și este o problemă semnificativă. factor de risc pentru viitoare tentative de sinucidere.
Cine este în pericol de autovătămare?
Unii adolescenți pot avea mai multe șanse de a se autovătăma decât alții. „Factorii de risc pentru auto-rănire sunt adesea factorii de risc pe care îi vedem pentru orice problemă de sănătate mintală - istoric de traumă sau abuz sau doar cronic stres”, spune Whitlock.
Adolescenți cu ADHD, anxietate, depresie, sau tulburările de alimentație sunt, de asemenea, mai susceptibile de a se auto-răni, spune Whitlock. A fi hărțuit sau a te simți deconectat de colegi sau familie poate juca, de asemenea, un rol în probabilitatea unui adolescent de a se implica în aceste comportamente, adaugă ea.
În general, fetele sunt mai probabil să se auto-rănească decât băieții, deși cercetările au descoperit că riscul este a crescut pentru baietii autisti.
Ce pot face părinții cu privire la autovătămare
A afla – sau chiar a suspecta – că copilul lor se auto-vătăma poate fi foarte emoționant pentru părinți. Este normal să simți frică sau chiar furie, spune Whitlock, dar părinții ar trebui să facă tot posibilul să nu aducă aceste emoții în conversațiile cu copilul lor.
„Oamenii care se auto-rănesc sunt, de obicei, foarte perspicace cu privire la emoție”, spune ea. „Așadar, chiar recomand părinților să facă orice muncă trebuie să facă doar pentru a fi calm, sau cel puțin lipsit de pasiune și să fie curios curioși cu copilul lor - nu sunt pregătiți cu o grămadă de lucruri pe care vor să le spună.”
Whitlock recomandă utilizarea afirmațiilor și observațiilor „eu”, nu acuzațiilor. De exemplu, un părinte ar putea să afirme comportamentele pe care le-a observat, apoi să-și întrebe copilul dacă se autovătăm. Este important să-l faceți pe copil să simtă că părintele provine dintr-un loc de dragoste și îngrijorare, nu de furie sau judecată.
„Încercați să evitați orice lucru care îl va face pe copil să se simtă ca și cum ar fi fost văzut într-o lumină negativă părintele lor sau că părintele i-a prejudecat și a decis deja ce se întâmplă în continuare”, spune Whitlock. „Nimeni nu vrea să simtă că a fost deja judecat înainte de a fi avut ocazia să spună ceva.”
Dacă copilul tău se autovătă, nu trebuie să rezolvi problema imediat. „Scopul principal al conversațiilor timpurii este de a arăta sprijin și de a stabili o conexiune”, spune Whitlock. „Sari direct în alte mecanisme de adaptare poate fi uneori paternalist. Deci, cea mai bună strategie de la început este să ascultați, să împărtășiți și să explorați nevoile și suporturile, cum ar fi terapie.”
Dacă copilul dumneavoastră se autovătă, există multe resurse online pentru a afla mai multe despre cum să-l ajutați, inclusiv Resurse pentru autovătămare și recuperare de la Cornell site-ul web și Asistență și sprijin pentru autovătămare. De asemenea, este important ca părinții să aibă o formă de sprijin, fie că este vorba de un terapeut sau de prieteni de încredere în care să aibă încredere.
În general, este important să lăsați ușa deschisă și să continuați să aveți conversații cu copilul dumneavoastră. Whitlock spune că mesajul general al acestor conversații ar trebui să fie: „Te iubesc. Nu vreau să suferi. Vreau sa te ajut. Putem lucra la asta împreună.”
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se confruntă cu gânduri sinucigașe, sunați la Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii la 1-800-273-8255 sau trimiteți un mesaj la ACASA la Crisis Text Line la 741741. De asemenea, puteți contacta Trans Lifeline la 1-877-565-8860, Trevor Lifeline la 1-866-488-7386 sau centru local de criză a sinuciderilor.
