Pierderea locului de muncă este una dintre cele mai profunde experiențe ale vieții moderne. Îți poate arunca încrederea în buclă și, în funcție de locul în care te afli în viață, va trimite tremurături, unde de șoc sau convulsii seismice prin situația financiară a familiei tale.
Poate fi, de asemenea, un lucru foarte bun, forțându-vă să reevaluați ceea ce faceți pentru serviciu și, potențial, ajutându-vă să stabiliți un nou curs care este mai împlinitor personal.
Și cu nori de condamnare ai unei recesiuni care se formează, potrivit unui cor de experți și experti, acesta este un moment la fel de bun ca oricare altul pentru a te gândi ce să faci când ești concediat.
Așa că, pentru sfaturi, am vorbit cu doi antrenori executivi care ne-au oferit îndrumări despre ce să faci – și să nu faci – după ce ți-ai pierdut locul de muncă. De la sfaturile lor actuale despre ce să facă și să spună în timpul conversației inițiale la a face față sentimentelor tale și situația financiară pe măsură ce căutați și în cele din urmă aterizați noi muncă, asta recomandă ei.
Ce să faci când ești concediat: pe moment
1. Încercați să negociați
Înainte de a părăsi camera (sau Zoom), vezi dacă există o oportunitate de a negocia, spune antrenorul executiv certificat Margaret Chan. Oferiți-vă să preluați un alt rol, poate într-o altă parte a companiei care se poate extinde. „Va fi de mare ajutor să cauți un loc de muncă în timp ce ai un loc de muncă, chiar dacă nu este locul pe care îl dorești”, spune Chan.
2. Fii profesionist
Presupunând că decizia este definitivă, fii profesionist, spune Chan. E o lume mică. Nu vă pierdeți calmul și spuneți sau faceți ceva care ar arde orice pod.
3. Stabiliți plata finală și acoperirea de sănătate
Va trebui să faceți o planificare financiară (și potențiale jonglare), așa că aflați exact când veți primi ultimul salariu. Dacă ați primit asigurarea de sănătate de la angajator, va trebui să o înlocuiți, spune Chan. Dacă aveți un soț, vedeți dacă puteți fi acoperit în planul lor. Dacă nu, puteți plăti din buzunar Continuarea acoperirii medicale, mai cunoscut sub numele de COBRA, timp de până la 18 luni.
Ce să faci după ce ai fost concediat
4. Nu o lua personal
Companiile își așteaptă rezultatul, iar a te bate cu o decizie care este, în cele din urmă, una financiară, nu îți va ajuta la nimic. În schimb, ține-ți bărbia sus și concentrează-te pe a trece la următoarea posibilitate, spune Jane Finkle, consultant de carieră și autor al Ghidul complet de carieră al introvertitului.
5. Fă-ți timp să procesezi
A fi concediat poate declanșa a proces de doliu este similar cu cel după pierderea unei persoane dragi. Finkle recomandă să luați aproximativ o săptămână pentru a procesa această serie de emoții. „Aveți nevoie de puțin timp pentru a… înțelege cu adevărat ceea ce s-a întâmplat”, spune ea. S-ar putea să simți că pierzi timp prețios și s-ar putea să ai presiuni financiare în creștere, dar Chan spune această respirație este esențială pentru a vă repara încrederea, care probabil a suferit mai multe daune decât credeți.
6. Nu începeți să trimiteți CV-uri imediat
S-ar putea să crezi că ești gata să dai pe trotuar și să găsești următoarea oportunitate, dar nu ești, spune Finkle. Fără a lua acest timp pentru procesare, va fi mai dificil să proiectați încrederea intervievatorilor sau, chiar mai rău, către recrutori, care sunt poarta dvs. de acces către numeroase oportunități potențiale de angajare (mai multe despre asta mai tarziu). Vedeți această pauză ca o perioadă de introspecție și vindecare personală, precum și o investiție într-o căutare mai bună a unui loc de muncă.
7. Faceți o autoevaluare
Poate fi o criză, dar Finkle spune să o vedeți ca pe o oportunitate rară. Întreabă-te, Wcare sunt abilitățile mele de semnătură?Ce am realizat?Care sunt valorile mele?Ce îmi doresc într-un mediu de lucru? Făcând acest lucru, îți va aminti punctele forte și dorințele tale, astfel încât să poți merge mai departe cu încredere căutând oportunități care să îți ofere satisfacție din munca ta.
8. Rețeaua de informare
Nu este vorba despre găsirea unui loc de muncă. Este vorba despre obținerea terenului pe măsură ce evaluezi tipurile de roluri pe care vrei să le cauți în continuare, spune Finkle. Aflați ce se întâmplă în spațiul dvs., cine angajează, ce s-a schimbat pe piață. S-ar putea să te întorci la acești oameni mai târziu, când este timpul să faci rețea pentru oportunități, spune ea, dar acum doar adunați informații.
Începeți căutarea unui loc de muncă
9. Actualizați-vă materialul de marketing
Odată ce aveți o idee clară despre ceea ce doriți și despre ceea ce ați realizat, Finkle spune că este timpul să vă actualizați CV-ul, Profil LinkedInși orice alte materiale de marketing, cum ar fi un site web personal. Construiți-vă CV-ul cu cuvinte cheie relevante pentru industria dvs., astfel încât să poată trece examinările automate. Rugați pe cineva să se uite la materialele dvs. și să vă ofere feedback despre ele.
10. Creați-vă narațiunea plecării
Înainte de a începe interviul, cunoaște-ți povestea despre motivul pentru care ai fost concediat, în cazul în care ești întrebat despre asta. Adevărul dur este că companiile nu își concediază vedetele rock, spune Chan, așa că fiți gata să explicați de ce voi, și nu oricine altcineva, ați ajuns la bloc. Fă acest lucru într-un mod care să fie onest și caritabil cu tine însuți.
11. Nu-ți spune rău fostului angajator
Creați acea narațiune a plecării într-un mod care să nu arunce aspersiuni la adresa companiei sau a șefului dvs. vechi, spune Chan, pentru că nimeni nu vrea să angajeze pe cineva care să atace fostul angajator.
12. Rețea pentru a obține de lucru
Folosiți managerii sau colegii din trecut, conexiunile LinkedIn, grupurile de absolvenți și acei oameni pe care îi cunoașteți, care pur și simplu par să-i cunoască pe toată lumea - toată lumea cunoaște una sau două astfel de persoane, spune Chan. Managerii de angajare doresc să angajeze pe cineva în care să aibă încredere. „Dacă primesc un telefon de la cineva pe care îl respectă... cel puțin probabil că îi vor suna sau îi vor lua în considerare pentru un interviu”, spune Finkle.
13. Adresați-vă recrutorilor
Un singur recrutor poate deschide mai multe uși, spune Chan. Cei mai valoroși recrutori sunt cei pe care dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți i-ați folosit pentru a angaja personal. Dacă nu aveți niciunul dintre acestea, cereți pe cineva cunoscut care a fost plasat de un recrutor să vă pună în legătură cu acea persoană sau întrebați pe cineva pe care îl cunoașteți, care a fost contactat de o mulțime de recrutori pentru aceștia contacte.
14. Tratează-ți căutarea unui loc de muncă ca pe un loc de muncă
Chan spune că este important să menții orele și rutinele regulate, tratând procesul de găsire a următorului tău loc de muncă la fel cum ai avea un loc de muncă real. „Îți va oferi mai multă structură și te va ajuta să te simți mai echilibrat și cu un sentiment mai puternic al scopului”, spune Chan.
Ce trebuie să faceți pe măsură ce căutarea dvs. de locuri de muncă continuă
15. Rămâneți plini de speranță
Când vremurile sunt grele, poate fi greu să te simți plin de speranță – dar este esențial să găsești modalități de a fi optimist cu privire la viitor, concentrându-te pe noi posibilități, mai degrabă decât pe fundături, spune Finkle. Este posibil să nu obțineți primul loc de muncă după care mergeți (de fapt, aproape sigur că nu o veți obține), dar vă ajută să vă mențineți viziunea pregătită asupra imagine de ansamblu: știți că există o oportunitate mai bună sau un meci mai bun în față și că fiecare respingere vă aduce mai aproape de acea
16. Stai ocupat
De-a lungul acestui proces, este important să faci lucruri la care ești bun și care te bucură, spune Chan, pentru a-ți consolida încrederea zguduită. Acesta poate fi exercițiu, un hobby, gătit cină sau chiar să vă ridicați copiii de la școală.
17. Găsiți pe cineva care să vă tragă la răspundere
„Gândește-te cine va fi partenerul tău de responsabilitate în zilele în care pur și simplu nu te simți în stare”, spune Chan. „Probabil că nu este o idee bună să-ți alegi soțul, îți voi spune asta”, adaugă ea, spunând că nu este o dinamică pe care vrei să o injecti într-o relație.
18. Nu merge singur
Fie că este vorba de logistică sau de sprijin emoțional, accesează oamenii în care ai încredere, spune Finkle. Vorbește cu partenerul tău despre cum te simți, cere-i unui prieten să te ajute să te pregătești pentru un interviu, arată un fost șef sau coleg la CV-ul tău — cu cât poți obține mai mult ajutor de la cei din jur, cu atât te vei simți mai bine și cu atât căutarea ta va avea mai mult succes.
19. Dacă te lupți, găsește un terapeut
Dacă te simți fără speranță și te lupți emoțional în acest proces, Chan recomandă să iei în considerare discuția cu un terapeut.
Cum să gestionați procesul de interviu
20. Pregătiți-vă pentru interviuri
„Oamenii nu se gândesc la pregătire și este cu adevărat esențial”, spune Finkle. Fii pregătit să răspunzi la întrebări despre orice din CV-ul tău și la ipoteze despre ceea ce ai face într-o anumită situație. Dacă puteți, faceți un interviu simulat cu cineva în care aveți încredere și, dacă intervievați de la distanță, asigurați-vă că aveți un spațiu clar, liniștit și cu aspect profesional în care să faceți acest lucru.
21. Trimiteți o notă de mulțumire
Este vechea școală, este simplu și arată că îți pasă cu adevărat. Obțineți numele și e-mailurile tuturor celor cu care vorbiți și trimiteți-le un scurt - Chan spune două paragrafe scurte este suficient — mesaj de mulțumire care atinge ceva ce ați învățat sau de care sunteți interesat despre companie. Dacă simțiți că ați greșit în orice moment al interviului, aceasta este o șansă de a aborda asta, pe scurt, cu o explicație mai clară a ceea ce ați vrut să fi spus atunci.
22. A negocia
La finalul tuturor acestor lucrări va veni o ofertă de muncă. Obțineți orice ofertă în scris și acordați atenție beneficiilor dincolo de doar salariu, spune Finkle. Desigur, și compensația contează, așa că decideți care este cel mai bun scenariu pentru salariu și cel mai mic pe care l-ați lua. Fii gata să negociezi și fii pregătit să ajungi undeva la mijlocul de sus și de jos.
Deși concedierea vă poate afecta cu siguranță încrederea și finanțele și vă poate duce la creșterea vertiginoasă a nivelului de stres, este important să respirați adânc și să urmați pașii corespunzători. Dacă vă faceți timp să vă adunați și să accesați rețelele dvs., puteți găsi o nouă oportunitate potrivită pentru dvs.
