Recunoașteți – a îmbătrâni nu este chiar atât de rău pe cât credeai că ar fi. Nu te simți atât de uzat pe cât ți-ai imaginat, nu petreci ore întregi legănându-te într-un balansoar (deși dacă o faci, este minunat) și cu siguranță nu arăți atât de vechi pe cât ai anticipat. Multe dintre acestea se rezumă la adoptarea de obiceiuri mai sănătoase mai devreme în viață, cum ar fi exercițiile fizice sau mâncatul bine, care ajută la atenuarea uzurii corpului nostru. Acest lucru este valabil mai ales pentru fețele noastre, deoarece mai mulți bărbați ca oricând își încep jocul de îngrijire a pielii devreme în viață și se oprește. îndepărtează liniile fine, căderea și ridurile care ne-au făcut să credem că vom arăta ca bunicii noștri până când vom lovi 50.
Cu toate acestea, produsele de îngrijire a pielii pe care le folosești la 20 de ani s-ar putea să nu fie suficient odată ce ai împlinit 30 de ani. Aceasta înseamnă că este timpul să vă concentrați asupra produselor anti-îmbătrânire concepute pentru a vă ajuta să vă mențineți aspectul tineresc. Vestea bună este că creșterea anului pentru rutina de îngrijire a pielii este ușoară și nu va sparge banca. Pentru a ne ajuta să navigăm în lumea îngrijirii anti-îmbătrânire a pielii pentru bărbați, am apelat la ajutorul dermatologului certificat Dr. Julie Russak de la New York.
De ce faceți schimbarea?
Știm la ce te gândești: produsele anti-îmbătrânire sunt pentru bătrâni. Gresit. Potrivit dr. Russak, „Îngrijirea pielii anti-îmbătrânire nu se referă atât la inversarea îmbătrânirii, cât la menținerea pielii mai sănătoase. pentru mai mult timp.” Gândiți-vă la îngrijirea pielii anti-îmbătrânire ca fiind cea mai bună modalitate de a obține un ROI solid din tot efortul depus deja. De fapt, o rutină de bază de spălare și hidratare atunci când ești mai tânăr este, de fapt, o formă de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire, deoarece menține pielea ta sănătoasă, dar pe măsură ce îmbătrânim pielea noastră are nevoie de anumite produse cu un pic mai puternic pentru a-și menține sănătatea și consistenta aspect.
Ce face ca produsele anti-îmbătrânire să fie atât de speciale?
Dincolo de marketingul inteligent, ceea ce face ca un produs să fie „anti-îmbătrânire” este includerea mai multor ingrediente care s-au dovedit a avea un impact real asupra aspectului și simțului pielii noastre. Ingredientele de căutat includ retinol, care poate ajuta la îmbunătățirea fermității, clarității și a aspectului liniilor fine și al ridurilor pielii, alfa-hidroxiacizi (AHA), cum ar fi acidul glicolic, care accelerează procesul de reînnoire a pielii, vitamina C, care este un antioxidant puternic cunoscut pentru că ajută la creșterea fermității și luminozității pielii, peptide, care sunt aminoacizi care pot ajuta la stimularea producției de colagen și acid hialuronic, un compus care reține de până la 1.000 de ori greutatea sa în apă și ajută la hidratarea profundă a pielii pentru un aspect mai plin și mai neted.
Bazele Bare
O rutină de bază de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire pentru bărbați nu trebuie să fie elaborată, dureroasă sau costisitoare. Dr. Russak ne-a ghidat printr-o rutină simplă la care orice tip ar putea intra la bord.
Pasul 1: Curăță
Ce face: „Curățarea este foarte importantă pentru a îndepărta orice murdărie de pe față și este important să o curățați atât dimineața, cât și seara”, a explicat ea. Deși detergentul tău de bază cu spumă poate face totuși o treabă grozavă, acum este momentul potrivit să faci un bilanț al nevoilor pielii tale. Pe măsură ce îmbătrânim, glandele noastre uleioase tind să reducă productivitatea sebumului, așa că poate doriți să alegeți un produs de curățare mai blând, cum ar fi Spălătorie de față hidratantă simplă, bună pentru piele ($5.89). Pe de altă parte, dacă pielea ta este normală până la grasă, optează pentru un demachiant care oferă un pic de exfoliere pentru a ajuta la stimularea procesului de reînnoire celulară a pielii, cum ar fi Demachiant facial glicolic Jack Black Deep Dive ($23).
Când să-l folosești: De două ori pe zi, dimineața și seara.
Pasul 2: Ser
Ce face: Serurile sunt produse ușoare care sunt supraalimentate cu ingrediente active care pot avea un efect profund asupra pielii atunci când sunt folosite zilnic. Gândiți-vă la seruri ca fiind instrumentele puternice ale rutinei dvs. de îngrijire a pielii. Un loc minunat pentru a începe este cu un ser bazat pe peptide Bufetul obișnuit (14,80 USD), care, așa cum sugerează și numele, conține un adevărat bufet de ingrediente, inclusiv mai multe peptide pentru a menține pielea netedă și hidratată. Dacă sunteți gata să avansați imediat, alegeți un ser pe bază de retinol Retinol obișnuit 1% în squalan (6,70 USD), care poate ajuta la combaterea liniilor fine și a ridurilor, sau un ser cu vitamina C precum Concentrat puternic de reducere a liniilor Kiehl’s (92 USD) pentru a oferi pielii un plus de luminozitate, netezime și claritate, sporind în același timp hidratarea datorită includerii acidului hialuronic.
Când să-l folosești: După curățare și înainte de hidratare, de obicei dimineața și seara, dar asigurați-vă că urmați instrucțiunile produsului pentru a evita utilizarea excesivă.
Pasul 3: Crema de ochi
Ce face„Pielea de sub ochi este incredibil de subțire și delicată și se încrețește ușor odată cu vârsta”, dr. a explicat Russak, așa că fă-ți o favoare și obișnuiește-te să folosești un tratament pentru ochi de la început viaţă. Având în vedere importanța sa, crema pentru ochi este cu siguranță un domeniu în care, dacă poți, poți să faci un pic. Dr. Russak a recomandat Erno Laszlo Gel multifuncțional pentru ochi (72 USD) care este plin cu ingrediente liniștitoare și hidratante, cum ar fi extract de alge și peptide, care ajută la reducerea umflăturilor, liniilor și ridurilor din jurul ochiului. Dacă zona ochilor tăi este foarte uscată, optează pentru Crema pentru ochi anti-îmbătrânire Paula’s Choice (35 USD) care hidratează și netezește imediat zona ochilor, în timp ce peptidele trec la treabă abordând liniile fine și ridurile.
Când să-l folosești: De două ori pe zi, dimineața și seara.
Pasul 4: Hidratati
Ce face: „O cremă hidratantă este foarte importantă pentru zi și noapte pentru a menține echilibrul nivelului de hidratare”, a spus dr. Russak. Cheia pentru obținerea corectă a cremei hidratante este să alegi una care să completeze nevoile pielii tale. Dacă sunteți pe partea uleioasă, alegeți o formulă ușoară, cum ar fi Loțiune hidratantă facială CeraVe AM SPF 30 (18,99 USD) sau Kiehl’s Facial Fuel Energizing Moisture Treatment pentru bărbați ($35). Dacă sunteți pe partea mai uscată, alegeți o cremă hidratantă care conține ingrediente care întăresc bariera, cum ar fi untul de shea și squalanul, cum ar fi Cremă hidratantă Clinique pentru bărbați (41 USD) sau Gel-cremă hidratantă Versed Dew Point (11,99 USD) care este încărcat cu acid hialuronic și extract de aloe vera pentru a inunda pielea cu umiditate, fără să se simtă prea grea sau grasă. Pentru o acțiune suplimentară de combatere a ridurilor care funcționează cu toate tipurile de piele, optați pentru un produs cu retinol precum Reparație pe timp de noapte PC4MEN ($35).
Când să utilizați: De două ori pe zi, dimineața și seara. Cu toate acestea, dacă optați pentru o cremă hidratantă cu SPF, păstrați-o doar pentru utilizarea în timpul zilei și alegeți un produs fără SPF pentru noapte.
Pasul 5: Cremă de protecție solară
Ce face: Crema de protecție solară nu este atât de mult un pas, cât este un esențial. Soarele este literalmente cel mai rău lucru pentru pielea ta. Expunerea la razele UV poate face ca pielea să devină mai puțin elastică, mai groasă (sau chiar piele) ca textură. În timp, prea mult soare poate afecta țesutul conjunctiv subiacent al pielii, provocând riduri și linii. Așadar, dacă nu doriți să vă redați în mod eficient tot timpul, efortul și banii cheltuiți pentru îngrijirea pielii anti-îmbătrânire, purtați SPF ca pas final în rutina de îngrijire a pielii în fiecare zi. In fiecare zi. Chiar dacă nu există soare. Optează pentru o formulă care are un SPF ridicat și o textură ușoară, cum ar fi Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 50 ($15.99). De asemenea, puteți ucide două păsări dintr-o singură lovitură și puteți alege o cremă hidratantă cu SPF deja inclusă.
Ultimul Takeaway
Când vine vorba de a arăta cât mai bine, este nevoie doar de câteva minute pe zi și de produsele și ingredientele potrivite pentru a face diferența reală. Amintiți-vă, o abordare anti-îmbătrânire a îngrijirii pielii nu se referă la întoarcerea timpului, ci mai degrabă în a ajuta pielea să arate și să se simtă sănătoasă, menținând în același timp această sănătate. Fiind cel mai mare organ al nostru, pielea este echipată cu multe funcții și mecanisme pentru a ne proteja și a ne apăra corpul, așa că cu cât o îngrijești mai bine, cu atât va fi mai bine.