Ideea de a avea un set specific de reguli de familie sună a tiranie, care este ultimul lucru pe care și-l doresc părinții pentru copiii lor. Dar atunci când sunt făcute corect, regulile casei pentru copii oferă structura necesară și predictibilitatea. Membrii familiei înțeleg existența și scopul regulii. Rutina este păstrată. Copiii se simt mai în siguranță, iar stresul tuturor – în special al tău – scade.
Acum, există o mare diferență între orice regulă și dreapta regulă. Așadar, pentru a afla ce reguli de familie merită aplicate pentru copiii de 3-7 ani, am apelat la o varietate de psihologi și terapeuți pentru copii care au fost bucuroși să facă câteva sugestii. Unele dintre regulile casei sunt pentru copii, iar altele sunt pentru părinți. Dar, în adevăr, toate regulile sunt pentru adulți să le urmeze și să preia conducerea.
În primul rând, o avertizare: o listă lipită de frigider nu este atotputernică. „Numai regulile nu vor face treaba”, spune Dr. Laura Kastner, psiholog de familie și copil și autor al
Cu alte cuvinte, regulile familiei trebuie să fie clare. Mai mult decât atât, cei care aplică regulile menționate (adică tu și soțul tău) trebuie să fie clar, astfel încât comportamentul să devină automat. Rămâneți la asta și veți vedea rezultate. Iată, deci, regulile pe care părinții ar trebui să ia în considerare aplicarea în casa lor.
Regula familiei #1: Folosește mai puține cuvinte
Asta nu este pentru copii. Vrei să vorbească. Este pentru dumneavoastră. Pentru că, potrivit lui Kastner, adulții vorbesc mult prea mult - ca 80 la sută prea mult. Ceea ce se întâmplă este că ajung să bolborosească și un copil de 5 ani spune ceva de genul „Te urăsc”, deturnând conversația și scăpând de orice responsabilitate. Folosind mai puține cuvinte ajută la asta. Folosirea mai puține cuvinte se aplică și pentru laudă. „Bună treabă” înseamnă nimic spus o dată. Spus constant, înseamnă și mai puțin. Cea mai bună practică este să păstrați complimentele pentru lucrurile cu care copiii s-au luptat. Copilul tău s-a mai bine cuplat? Spune: „Chiar ți-ai dat seama de centura de siguranță. Sunt impresionat!" Acest lucru este concret și specific. Îi arată copilului tău că le-ai observat efortul.
Regula familiei #2: Fără întreruperi
Copiii cred două lucruri: unul, că ești mereu disponibil. Și doi: nevoile lor sunt primordiale. Adesea, acestea se unesc atunci când ești la telefon sau la un apel Zoom și un copil te întrerupe. Când se întâmplă acest lucru, spuneți „Așteaptă o secundă”, apoi „Mulțumesc foarte mult pentru așteptare”, cu deplină sinceritate. Și tot ce trebuie să faci este să-ți termini propoziția. Această regulă poate dura ceva timp pentru a se respecta, dar introduce răbdare și controlul impulsurilor. Chiar mai mult decât se spune Dr. Janet Sasson Edgette, un psiholog pentru copii și adolescenți din Exton, Pennsylvania.it îi învață că nu sunt singurii oameni din familie cu lucruri de făcut
Regula familiei #3: Dacă nu este a ta, cere permisiunea
Grabbingul este un sport popular în rândul copiilor cu vârste între 4 și 7 ani. Un simplu „Pot folosi camionul tău?” este o lectie asupra limitelor. Dar, din moment ce copiii sunt un pachet de impulsuri, vor rata în mod constant marcajul. Totuși, este un concept bun, pentru că în cele din urmă este vorba despre consimțământ, spune Kastner. Întrebi înainte de a atinge pe cineva, iar când ea spune stop, te oprești. „Un lucru este să fi auzit frazele. Alt lucru este să fi trăit-o”, spune Alison Smith, antrenor pentru părinți în New Brunswick, Canada. Un domeniu care vă permite să aplicați acest lucru în mod corespunzător? Gâdilatură. Râsul automat nu reflectă automat plăcere. Odată ce ai început, întreabă dacă vor mai mult. Ei primesc puterea de a continua.
Regula familiei #4: Cereți soluții când apar probleme
Accidentele se întâmplă. În loc să întrebi „De ce continui să faci asta?” răspunsul mai bun este: „Uau, uită-te la ce ai făcut. Ce facem în continuare?” Acest lucru îi împiedică pe părinți să fie constant reactivi și, ca urmare, să-i streseze pe copii. „Ei așteaptă mereu să explodezi”, spune Brian R. rege, asistent social și antrenor pentru părinți. De asemenea, nu intri pentru a remedia problema. Conform acestei reguli, copilului dumneavoastră i se cere să fie plin de resurse și imaginație, ceea ce nu este o problemă. Dacă această abordare vă preocupă, luați în considerare modul în care un copil construiește ceva. Nu sunt grevați de ceea ce nu funcționează. S-ar putea ca soluția lor să nu fie aceea, dar colaborează și rezolvă probleme, două abilități cu beneficii pe termen lung. Asta dă această regulă.
Regula familiei #5: Curățați-vă mizeria
Copiii nu tânjesc pune lucrurile deoparte, dar își vor construi toleranța la frustrare deținând ceea ce au creat. Este o regulă destul de simplă... până se blochează. Când se întâmplă asta, spune cu o voce calmă: „Voi lăsa în seama ta, dar dacă alegi să nu faci asta, nu pot vorbi cu tine chiar acum”. Nu îi dai nicio reacție, ceea ce ea își dorește, dar îți dai o cale înapoi, care este cu adevărat ceea ce își dorește ea, spune Jude Currier, psihoterapeut autorizat din Amherst, New Hampshire. S-ar putea să fie țipete la început, dar ea va vedea în cele din urmă că acele tactici nu funcționează și când va îndeplini o sarcină, va simți o oarecare independență și Stimă de sine.
Regula familiei #6: Sarcasmul nu este permis
Copilul tău urcă la etaj în timp ce compania s-a terminat. Când se întoarce, îl întâmpinați cu „Așa drăguț din partea ta să ni te alături”. Aduceți sunetul sonorului. Sarcasmul vine cu mușcătură și dispreț. „Nu a făcut pe nimeni să se simtă mai bine”, spune Sasson Edgette. S-ar putea să crezi că știi de ce copilul tău se comportă într-un anumit fel, dar nu există nicio modalitate de a ține întotdeauna totul în minte. Un simplu „Ești bine?” este destul. esti curios. Nu presupui nimic. Există o invitație de a vorbi și s-ar putea să auzi o explicație. Dacă este valid, validează-l. Dacă nu este, poți spune: „Asta nu funcționează cu adevărat”. Oricum, ești un tip înțelegător.
Regula familiei #7: În primul rând treburile, apoi jucați
Este calea lumii. Tu faci lucrul greu, apoi primești recompensa. Pe termen lung, cafea. Muncă, salariu. Scopul general este de a crea oameni fericiți, competenți. Uneori, asta înseamnă să nu-ți placă, spune Kastner. Dar asta e treaba ta. Dacă corvoadă este să curățați blocurile, să spuneți, să vă referiți înapoi la reguli, apoi să dezactivați.
Regula familiei # 8: Lăsați-i să reflecteze
Acesta este despre controlul impulsurilor tale. Când, să zicem, se face o criză de furie sau se aruncă o jucărie, în loc de răspunsul niciodată productiv de „Ce naiba?” pur şi simplu Întreabă la fel de simplu: „De ce te-ai hotărât să faci asta?” Nu căutați să le opriți emoțiile sau să le faceți să simtă rău. Îi faci să-și dea seama că au alegeri, ceva de care copiii nu își dau seama imediat. Acest lucru nu va transforma un copil de 5 ani, dar conceptul că există alternative este acum în joc, spune King. Această tactică îi ajută și pe copii să le înțeleagă sentimentele și ajută la dezvoltarea acestui lucru atât de important vocabular emoțional.
Regula familiei #9: În primul rând, calmează-te
Aceasta este o regulă de familie atotcuprinzătoare. Nimic nu poate fi discutat dacă oamenii se sperie. Trebuie să fii în control, așa că ia o fracțiune de secundă pauză înainte să spui sau să faci ceva, spune Smith. Pentru copii, fă-l un joc. Joacă Statues – pornește-l înainte de a fi necesar să îl folosești, astfel încât ei să știe cum să răspundă la „Înghețare”. Injectarea de râs reduce căldura, apoi puteți explora problema inițială într-un mod nereactiv. Copiii vor vedea părinți care nu sunt tulburați, știu cum se simte non-haosul și pot duce asta mai departe.
Acest articol a fost publicat inițial pe
