Petrecem mult timp îngrijorându-ne cât de mult timpul ecranului copiii noștri primesc. Experții și părinții deopotrivă se tem că petrecerea timpului în fața ecranelor îi face pe copii antisociali, deprimați, anxioși, iar lista poate continua. Dar un nou studiu a dat peste cap, constatând că părinții trebuie să fie la fel, dacă nu mai atenți, să-și folosească propriile ecrane în jurul copiilor lor - nu doar pentru că dă un exemplu prost, ci pentru că îi înrăutățește în mod obiectiv părinţi.
Într-un nou studiu, pe baza chestionarelor date a 549 de părinți cu cel puțin doi copii cu vârsta cuprinsă între 5 și 18 ani, cercetătorii au descoperit că utilizarea timpului pe ecran ca mijloc de a relaxarea este legată de educația proastă a părinților și că părinții care se confruntau cu mai mult stres psihologic au avut tendința de a folosi ecranele mai des, în special pentru a relaxează-te. Părintul slab a inclus un comportament, cum ar fi doar uneori aplicarea regulilor în funcție de starea ta de spirit,
„Când copiii manifestă comportamente dificile, părinții ar putea folosi tehnologia pentru a se retrage. Și când ești mai absorbit de media, s-ar putea să ai reacții mai puternice și mai puțin răbdătoare la copiii tăi”, spune Jasmine Zhang, autor principal al studiului și cercetător absolvent al întregii familii de la Universitatea din Waterloo.
Acești părinți au, de asemenea, mai multe șanse să se „retragă” decât să-și implice copiii atunci când aceștia se comportă prost, spune Zhang. Dacă sunteți absorbit de telefonul dvs., de exemplu, „este mai probabil să vă feriți când un copil are un acces de furie mai degrabă decât să fii practic și să abordezi situația.”
Asta nu înseamnă că orice tip de consum media este legat de educația proastă. „Este important să rețineți că nu toată utilizarea media parentală preia resurse din interacțiunea directă cu copiii tăi”, spune Zhang.
Cercetătorii au descoperit că utilizarea media pentru a menține conexiunile sociale - de exemplu prin mesaje text, chat video și e-mailuri prietenilor - a fost de fapt legată de o bună educație parentală, cum ar fi înveselirea copilului atunci când este trist, oferirea de îngrijire și atenție copilului și ascultarea ideilor și opiniilor acestuia. Acest lucru are sens, deoarece a rămâne conectat social este legat de a rămâne pozitiv, prezent și disponibil pentru copiii tăi.
Există, de asemenea, o mulțime de momente, spune Zhang, când copiii dorm sau nu sunt prezenți, când este bine să vă uitați la emisiunea TV preferată sau să vă luați câteva minute pentru a parcurge feedul Instagram. Problema vine atunci când ai probleme să te relaxezi fără telefon, așa că ajungi să te extinzi pe rețelele sociale atunci când copilul tău are nevoie de tine. Dacă vă simțiți că folosiți telefonul pentru a vă relaxa în mod regulat, încercați alte metode de relaxare, cum ar fi ascultarea muzicii sau citirea unei cărți.
Nu vă bătuți dacă vă relaxați cu ecrane în fața copiilor din când în când. Cu toții suntem vinovați de asta. Dar dacă te trezești că te apropii de un ecran atunci când copiii tăi au cea mai mare nevoie de tine, ar putea merita să găsești noi modalități de a te relaxa - cel puțin până când copiii se duc la culcare.
Trei trucuri simple pentru ca părinții să obțină obiceiuri mai sănătoase pe ecran
- Obțineți o găleată de telefon de la 17:00. După ora cinci sau când te întorci de la serviciu, toate dispozitivele sunt aruncate în găleată până când copiii adorm.
- Utilizați controlul parental - pentru dvs. Există ample comenzi pe ecran care reflectă ceea ce ați putea folosi pentru un copil. În Apple, de exemplu, uitați-vă la Timpul ecranului din setări pentru a vă limita consumul zilnic de anumite aplicații care consumă timpul.
- Stabiliți o seară de joc. Vrei să conduci prin exemplu? Configurați nopți distractive care sunt neapărat fără ecran.
