Timp sedentar poate fi mai dăunătoare sănătății copiilor decât se credea anterior, potrivit unui nou studiu publicat în Jurnalul Scandinav de Medicină și Știință în Sport.
O echipă formată din cercetători de la Universitatea Bristol din Marea Britanie, Universitatea din Exeter din Marea Britanie și Universitatea din Finlanda de Est condusă de Andrew Agbaje, medic și epidemiolog clinician la Universitatea din Finlanda de Est, a examinat datele din 530 tinerii de 17 ani pentru a determina efectul timpului sedentar, al activității ușoare și al activității moderate până la viguroase asupra fiziologiei cardiace și funcţie.
Participanții au fost înscriși între 1991 și 1992 și au participat la vizite periodice de sănătate începând cu vârsta de șapte ani și continuând pe tot parcursul vieții. La vârsta de 16 ani, participanții au fost echipați cu dispozitive care le-au măsurat nivelurile de activitate într-un format „numărătoare de activitate pe minut”.
La vârsta de 17 ani, participanții au fost examinați pentru a determina grăsimea și masa musculară, glicemia, lipidele, markerii inflamatorii și starea de fumat. Informații privind statutul socioeconomic, istoricul familial al
Cercetătorii au descoperit că participanții au fost sedentari (mai puțin de 100 de activități pe minut) timp de aproximativ opt ore fiecare zi și angajat într-o activitate moderată până la viguroasă (mai mare de 2296 de numărări pe minut) timp de aproximativ 49 de minute pe zi. Participanții s-au angajat în aproximativ șapte ore de activitate fizică ușoară în fiecare zi (100-2296 de numărări pe minut).
Echipa a descoperit că copiii care s-au angajat într-un timp mai sedentar aveau ventriculi cardiaci stângi mai mari decât cei care au fost implicați fie într-o activitate ușoară, fie într-o activitate moderată până la viguroasă. Creșterea timpului sedentar a fost asociată cu o creștere de trei ori a dimensiunii ventriculului stâng și o scădere a capacității ventriculului de a pompa sânge în mod eficient. Destul de interesant, creșteri în dimensiune și scăderi ale funcției au fost observate și la cei care s-au angajat activitate fizică mai moderată până la viguroasă, dar nu în aceeași măsură cu cei care erau mai sedentari.
Cei care s-au angajat într-o activitate fizică mai ușoară nu au prezentat modificări marcante nici în structura sau în funcția ventriculului stâng.
Rezultatele sunt importante deoarece modificările ventriculare stângi la adulți au fost asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare și deces din cauza evenimentelor cardiace - și sugerează că mișcarea poate reduce riscul acestora dăunează.
„Aceste dovezi noi ne extind cunoștințele despre efectele adverse ale timpului sedentar asupra sănătății cardiace. În rândul adulților se știe că o creștere cu 5 g/m2 a masei cardiace poate crește riscul de boli cardiovasculare și deces cu 7 – 20%. Angajarea într-o activitate fizică moderată până la viguroasă a mărit, de asemenea, ușor inima, dar pare o efect secundar negativ acceptabil având în vedere câteva alte beneficii pentru sănătate de la moderat până la viguros exercițiu. Prin urmare, experții în sănătate publică, factorii de decizie în domeniul sănătății, administratorii și profesorii de liceu, pediatrii și îngrijitorii sunt încurajați să faciliteze participarea adolescenților la activități fizice pentru a permite o inimă sănătoasă”, dr. spuse Agbaje într-o declarație despre constatări.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă aceste rezultate sunt repetabile în rândul diferitelor populații. Toți participanții erau din aceeași zonă - Avon, în sud-vestul Angliei - și erau predominant albi. Există, de asemenea, posibilitatea ca participanții să-și modifice nivelul de activitate în perioada de monitorizare, care a fost de doar șapte zile, pentru că știau că sunt monitorizați.