Există unele celebrități care par să sfideze regulile îmbătrânirii, dar nimeni nu se încadrează în această categorie mai mult decât Paul Rudd. Practic arată la fel acum ca atunci când l-am văzut prima oară Necunoscutcu zeci de ani în urmă, doar cu mai multă putere pe măsură ce și-a asumat rolul Ant-Man în universul Marvel. Rudd s-a așezat recent cu el Sanatatea barbatilor pentru a vorbi despre a fi în formă pentru cel mai recent film Marvel, Quantumaniași modul în care i-a schimbat abordarea față de fitness pentru totdeauna.
Rudd a muncit din greu pentru a intra în formă de super-erou când a filmat primul film Ant-Man și, pentru a face acest lucru, a avut un regim și o rutină detaliată pe care le-a urmat, potrivit Sanatatea barbatilor. „Au fost angajați antrenori, s-au ridicat greutăți, s-a omis zahărul, s-au pierdut kilogramele, abdomene au fost descoperite”, explică revista. Mânca ouă în fiecare zi, se concentrează pe proteine, somn și ridicarea greutăților și găsea un mare confort în rutină.
Dar rutina sa s-a schimbat când era în pauză de la filmările lui Ant-Man și a intrat într-un alt proiect care nu-i cerea să arate ca un super-erou. Așa că, când a venit timpul să revenim în rolul Ant-Man pentru cel mai recent film al francizei, Rudd s-a chinuit.
„Am muncit din greu pentru a reveni în formă Quantumaniași mi-am dat seama, Doamne, asta este mult mai greu decât a fost [pentru ultimul proiect Ant-Man]”, a împărtășit el cu Sanatatea barbatilor. „Am căzut mai mult decât în trecut... Și m-am gândit, Doamne, asta e nasol... Eram iritabil și conștient de mine. Pur și simplu nu eram într-o dispoziție bună. Chiar m-am bătut”.
Deși în cele din urmă a reușit să realizeze ceea ce și-a propus și s-a simțit încrezător, Rudd a învățat ceva despre abordarea sa față de fitness pentru totdeauna și și-a schimbat rutina obișnuită pentru a avea o minte mult mai holistică - și mai puțin despre cariera sa.
Acum, a împărtășit cu Sanatatea barbatilor, bine dupa Omul furnică filmare impachetata, încă mai face cardio regulat, ridică greutăți trei zile pe săptămână și își dă seama cât de mult corespunde nivelul său de fitness cu sănătatea sa mintală. „Am învățat atât de multe despre cum reacționează corpul meu la alimente, cum reacționează la exerciții fizice și unde sunt eu cel mai fericit și cât de mult mă afectează mental.” Cu alte cuvinte, a rămâne în formă nu este doar o muncă mai mult.
„Forma fizică pe care o fac acum are mai puțin de-a face cu faptul că ar putea fi nevoit să fac un alt film Marvel sau o ședință pentru o revistă. și mai mult pentru că în sfârșit înțeleg că dacă faci din fitness o parte a stilului tău de viață, te vei simți bine”, a explicat el.
Ant-Man and The Wasp: Quantumania intră în cinematografe în februarie. 17, 2023.
