Nu putem să ne alegem socrii. Sunt un pachet care vine cu partenerul nostru. În cele mai multe cazuri, socrii sunt adorabili, deși ciudați și puțin enervant. S-ar putea să se îndrăgostească prea mult de nepoți sau să fie puțin agresivi pasivi din când în când, dar... au intenții bune. În unele cazuri, totuși, socrii pot fi problematici dacă sunt inconsecvenți, lipsiți de respect și adesea încearcă să manipuleze situațiile pentru propriul câștig. Prezența lor ridică temperaturile și scoate la iveală o mulțime de frustrări, îngreunând întâlnirile de familie.
Tatiana Dyachenko, psiholog și terapeut de relații, observă că nu toți socrii toxici se comportă în același mod. Unul poate fi liniștit de manipulare, în timp ce altul poate fi excesiv de dramatic. Cu toate acestea, ea spune că există unele trăsături unificatoare printre ele. Sunt incredibil de reactivi sau de suprasolicitant. Le place să dea vina pe alții. Ei probabil controlează.
„Principalul motiv pentru care un socru se comportă așa este
Pentru a ști dacă te confrunți sau nu cu o situație toxică a socrii, există semne de avertizare de știut. Unele comportamente pot fi mai puțin toxice decât altele și este important să poți face diferența. De asemenea, este important să realizați că aceste comportamente se încadrează într-un spectru și doar pentru că socrii dvs. ar putea fi puțin prea zeloși într-un anumit domeniu, nu înseamnă că este o problemă definitivă.
Există o mare diferență între o soară iubitoare și generoasă, dar controlantă, și una care seamănă intenționat semințe de discordie, arată cu degetul și este abuzivă verbal. Doar tu stii gradul. În orice caz, este important să cunoașteți semnele socrilor toxici și câteva sfaturi utile pentru a le gestiona bine.
1. Ei joacă The Blame Game
Este o trăsătură standard a socrilor toxici și a oamenilor toxici, în general, să nu-și asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni. „Ei găsesc o modalitate de a deforma adevărul, de a minți sau de a-i manipula pe alții, astfel încât să-și transmită problemele ție și altora”, spune Lynell Ross, un antrenor certificat pentru sănătate și bunăstare.
Ce poti sa faci: În aceste situații, este important să nu accepți vina pe care ți-au dat-o. „Când dau vina pe alții, poți face tot posibilul să le ignori plângerile sau să-ți limitezi expunerea la dezvăluirea lor”, spune Ross.
2. Ei nu respectă granițele
Socrii toxici adesea nu au nicio idee despre ceea ce este potrivit când vine vorba de granițe sau de a-și cunoaște locul. Ele apar neanunțate. Ele stau mai mult decât îți dorești. Ei ignoră regulile pe care le ai cu copiii tăi. Și așa mai departe.
Ce poti sa faci: Împreună cu partenerul tău, este esențial să stabilește limite ferme dinainte. Chiar dacă socrii tăi împing înapoi, trebuie să realizezi că depinde de tine să menții acea limită. De exemplu, dacă le-ați rugat de mai multe ori să nu vină neanunțat și trec într-o după-amiază fără să spună nimic, spuneți-le că nu pot intra. Dacă se enervează, amintiți-le că le-ați spus asta de mai multe ori și veți fi bucuros să vă programați o vizită în următoarele două săptămâni. „Cea mai grea parte a stabilirii și susținerii limitelor este să stai cu disconfort atunci când cealaltă persoană se enervează”, spune Ross.
3. Sunt supra-dramatice și reactive
Socrii toxici tind să ia orice situație drept scuză pentru a reacționa negativ, pentru a face o scenă sau pentru a te pune în defensivă. „Socrii toxici reacționează negativ la aproape orice”, spune Ross. „Ei aruncă în aer mici lucruri disproporționate, consideră orice comentariu ca pe un motiv pentru a te învinovăți sau a te face de rușine, sau devin furiosi sau abuzivi verbal.”
Ce poti sa faci: Când aveți de-a face cu acest tip de negativitate, este important să aduceți problema direct cu ei și să le explicați calm în atâtea cuvinte că este un comportament inacceptabil și trebuie să-l abordeze. Dacă continuă, Ross spune că nu trebuie să vă lăsați absorbit de drama lor. „Rămâneți calm și îndepărtați-vă pe tine și familia ta din situație”, spune ea. „Fă tot posibilul să limitezi contactul cu ei. Doar pentru că sunt socrii tăi nu înseamnă că au dreptul să fie în viața ta.”
4. Ei controlează
Un semn sigur de toxicitate sunt socrii care doresc ca tu și soțul tău să faceți totul în felul lor și, dacă nu o faceți, vă vor face viața mizerabilă.
Ce poti sa faci: Ceea ce trebuie să faceți este să întoarceți mesele asupra lor și să nu le lăsați să câștige avantajul. „Transformă o persoană care controlează într-o persoană frustrată”, spune Ross. „Tu și soțul tău te poți educa despre modul în care oamenii care controlează învață să-i conducă, să manipuleze și să-i constrângă pe alții și să refuze să accepte tacticile lor.”
5. Ei găsesc vina la toate
O tactică preferată a socrilor toxici este să te facă să te simți „mai puțin decât”. Vor spune și vor face orice pentru a te critica pe tine, pe tine, pe părinți, acasă - totul. Uneori o vor face în mod deschis, iar alteori va fi formulat ca un compliment îndoit.
Ce poti sa faci: „Fiind conștient de cât de dăunător este un părinte esențial, cu atât mai multă putere vei avea tu și soțul tău”, spune Ross. „Refuzați să luați ceea ce spun ei personal. Când o persoană critică, spune mai multe despre ea decât despre tine.”
6. Sunt inconsecvenți
Socrii problematici sunt, de asemenea, imprevizibili. Nu știi niciodată în ce fel de dispoziție vor fi când îi vei vedea sau ce ai putea spune sau faci care îi va declanșa. „Poate fi drăguți cu tine dacă vor ceva”, spune Ross, „dar atunci când ai nevoie de ajutor sau de o ureche înțelegătoare, le lipsește empatia și îți spun să faci față.”
Ce poti sa faci: Nu te pregăti pentru dezamăgire. Măsurați-vă așteptările cu socrii și luați în considerare inconsecvența acestora cu orice plan pe care l-ați putea face. „Înconjoară-te de prieteni buni, babysitter și alții pe care te poți baza”, spune Ross, „și care pot conta pe tine pentru a-ți face viața mai stabilă.”
Acest articol a fost publicat inițial pe
