Calitatea de părinte te pune în contact cu o mulțime de oameni. Profesori. Antrenori. Părinţi. Prietenii copilului tău. Părinții prietenilor copilului tău. Indiferent dacă te consideri o persoană socială sau nu, este important să le înveți numele cât mai bine. Mulți dintre acești oameni vor orbita copilul tău pentru o bucată decentă din viața lor, iar cunoașterea lor face parte din concert. În plus, învățarea numelui cuiva ajută la forjare conexiune și te face și pe cineva de reținut. Asta merge departe.
„Când ne amintim numele altora în timpul conversatii, atât în contexte ocazionale, cât și mai formale, comunicăm cu intenție, depunând acel efort suplimentar pentru a cunoaște cu adevărat pe cineva”, spune Devon Climer, un antrenor de vorbire corporativ, patolog autorizat și fondator al My Communicoach.
La baza ei, comunicare este totul despre conexiune și construirea relațiilor, iar personalizarea interacțiunilor contribuie la construirea încrederii. „Când nu ne personalizăm interacțiunile, există o probabilitate mai mare ca relația să nu meargă mai departe decât superficială”, spune Climer.
Desigur, problema este că amintirea numelor poate fi dificilă. Cu adevărat greu. Nu numai că este probabil să ai o mulțime de nume diferite de catalogat în creierul tău, dar, de asemenea, probabil că le auzi în timp ce încerci să fii cu ochii pe copilul tău în parc sau să te gândești la acea întâlnire de la ora 10 sau doar să te îndepărtezi pentru că, hei, ce este somnul oricum? Dar puține lucruri sunt la fel de înroșite ca să uiți numele cuiva pe care l-ai întâlnit de mai multe ori sau să spui „Hei….sport” unuia dintre prietenii copilului tău.
Este un aspect prost. Deci, cum vă amintiți mai bine numele? Ei bine, ajută să fii concentrat. (A acorda atenție nu este opțională.) Dar este și despre a-ți oferi creierului o mână de ajutor, bazându-te pe câteva tehnici de îmbunătățire a memoriei. Iată ce să-ți amintești, ei bine.
1. Repetiția este prietenul tău
Repetarea numelui cuiva atunci când îl întâlnești nu numai că stabilește un ton pozitiv pentru interacțiune, dar ajută și creierul tău să se activeze. „Când repet numele cuiva după ce se prezintă, trec de la ascultarea pasivă la cea activă ascultare, ceea ce ne poate ajuta foarte mult la reținere”, spune Haydn Bratt, antrenor de performanță și fondator de Conducerea mentalității.
Este util să rostești numele persoanei de câteva ori pe parcursul conversației. Noi, oamenii, avem tendința de a ne bucura să auzim sunetul propriilor nume în contexte pozitive, așa că acest lucru poate ajuta să lăsăm și o impresie bună.
„Când repeți un nume, a trebuit să intri în memorie pentru a-l recupera, creând o asociere sau un model care îi place creierului. De asemenea, creează o conexiune mai puternică cu cealaltă persoană”, explică Bratt.
Desigur, acest lucru funcționează numai dacă nu devine atât de repetitiv încât tehnica devine evidentă. (Gândește-te: „Este grozav de auzit, Carl. Ce ai planificat pentru weekend, Carl?)
2. Link nume la caracteristici identificabile
Pe lângă recuperarea acestuia din memorie în timpul conversației, întărirea numelui unei persoane cu informații suplimentare utile vă ajută creierul să păstreze informațiile cu o înțelegere mai fermă.
De exemplu, Bratt preferă conectarea numelor fie la o caracteristică, fie la un loc. „De exemplu, dacă îl întâlnesc pe Dave la un eveniment la un club de golf, s-ar putea să-l amintesc ca fiind Golf Club Dave”, spune el. „Creierul nostru iubește tiparele, așa că formarea unui astfel de tipar prin conectarea informațiilor (numele) la ceva vizual poate ajuta.”
Caracteristicile faciale funcționează bine, deoarece prima caracteristică identificabilă pe care o observați despre cineva va fi cea mai ușor de reținut. Rețineți mental că Julie are pomeții înalți când o întâlnești la linia de ridicare sau că Jeff își ține capul bărbierit îndeaproape când îl vizitați în timpul antrenamentului de fotbal face să vă amintiți mai mult numele probabil. Dacă părul lui Jeff crește repede, ei bine, ai încercat.
3. Imaginează-ți niște scene
Siglele companiei sunt atât de eficiente pentru că creierul nostru iubește indicii vizuale. Sunt o formă puternică de dispozitiv mnemonic, sau orice tehnică de memorie care ne ajută în mod sistematic să ne amintim lucruri care altfel ar fi greu sau chiar imposibil de amintit. Așa folosim cu toții un cântec captivant pentru a urmări un sortiment aleatoriu de 27 de litere.
Imaginile în mișcare sunt un dispozitiv mnemonic incredibil de eficient pentru reținerea memoriei, datorită ceea ce cercetătorii se referă ca efect de superioritate dinamică. În cazul întâlnirii cu cineva nou, cheia este crearea unei imagini dinamice pe care mintea ta să o atașeze numelui său. Și faceți un pas mai departe adăugând un al doilea dispozitiv mnemonic, cum ar fi aliterația.
De exemplu, când îl întâlnești pe prietenul copilului tău, Sam, la piscină, te poți gândi la Swimming Sammy în timp ce îl imaginezi sărind în piscină. Scopul este de a lega numele de o imagine vie, astfel încât să transforme o informație altfel banală în ceva memorabil.
4. Fii curios
Este simplu: cu cât știi mai multe despre cineva, cu atât este mai probabil să-ți amintești numele lui. Nu, nu vrei să apeși mereu. Dar dacă ați citit camera și vibe-ul este corect, dați întrebați mai multe despre ele. Cu cât întrebările pe care le pui sunt mai precise, cu atât răspunsul este mai unic, cu atât este mai probabil să asociezi numele lor cu acel număr de informații. Doar asigurați-vă că ascultați activ.
„Interesul și conexiunea emoțională joacă un rol în capacitatea unui individ de a-și aminti nume”, continuă Climer. „Oamenii tind să-și amintească mai bine numele atunci când au un interes real pentru persoană, ceea ce cercetările au arătat că se datorează parțial tendinței creierului de a acorda prioritate informațiilor personale.”
5. Folosește-ți telefonul
Folosiți memoria telefonului pentru a elimina o parte din presiunea dvs. Chiar dacă nu ați schimbat informații de contact, introducerea numelui cuiva în telefon la scurt timp după ce ați întâlnit-o întărește informații și este util în special pentru cei care nu sunt în primul rând cursanți auditivi și care procesează mai bine informațiile vizual.
„Provocarea este crearea unei conexiuni între numele pe care îl înregistrați și persoana”, spune Bratt. „Adesea, este posibil să stocați un nume într-un telefon, dar să nu puteți plasa acel nume persoanei respective. Merită să adăugați un alt punct de referință la nume - cum ar fi locul în care i-ați întâlnit sau ceva pe care îl purtau - această informație suplimentară ajută creierul să stocheze informațiile.”
După ce vă întâlniți cu alți părinți, nu uitați să etichetați numele copilului lor la sfârșitul contactului. În acest fel, îi vedeți mergând peste sala de sport spre tine la un eveniment sportiv de la școală, sau ai nevoie stabiliți cu disperare o dată de joacă, tastarea „Tatăl lui Billy” în câmpul de căutare trage instantaneu cea a părintelui numele de asemenea.
6. Intreaba din nou
Se întâmplă distrageri. Dacă un nume îți scapă prin minte, este absolut potrivit să-l ceri din nou - în limita rațiunii.
„Consider că a fi sincer este cea mai bună politică”, spune Bratt. „În general, oamenii nu îi deranjează dacă le spui că le-ai uitat numele. Evident, odată ce o repetă, ar trebui să încerci din greu să-ți amintești.”
