Nerăbdarea mea a făcut parte din mine de când îmi amintesc. Nu este doar un sentiment trecător; este o înclinație care afectează adesea modul în care interacționez cu copiii și partenerul meu. Deși s-ar putea să nu pară o problemă monumentală în comparație cu alte lupte, impactul ei asupra dinamicii familiei mele a fost palpabil.
Nerăbdarea modelează într-adevăr modul în care răspund la situații. De exemplu, când copiii mei își iau timpul să facă ceva, în loc să-i ghidez cu răbdare, mă trezesc frustrat și uneori ridicând vocea. Este ca o oală sub presiune internă care mă determină să dau peste cap. Cu partenerul meu, nerăbdarea se manifestă ca o lipsă de atenție. Bolnav întrerupe, termină propoziții sau își asumă ceea ce spun, ceea ce pare a fi disprețuitor și dureros. Atmosfera de acasă devine tensionată, întrucât nerăbdarea mea declanșează reacții emoționale din partea familiei mele. Copiii mei se retrag uneori, simțind că nu mă pot mulțumi, în timp ce partenerul meu este vizibil supărat, ceea ce duce la certuri. Este un efect de domino. Nerăbdarea mea declanșează o reacție în lanț de emoții negative care îi afectează pe toată lumea.
„Working On It” este o serie obișnuită despre auto-îmbunătățire. În fiecare tranșă, un tată ne vorbește despre un obicei prost pe care îl are, cum îl afectează pe el și familia lui și ce face pentru a lucra la el. Aici, Tolu, un tată a doi copii în vârstă de 40 de ani, vorbește despre cum a lui nerăbdare face viața mai grea pentru toată lumea și ceea ce face pentru a promova o atmosferă mai calmă, mai puțin grăbită acasă.
Privind în urmă, cred că această dorință ca lucrurile să meargă fără probleme provine dintr-un amestec de educație și tendințe personale. Părinții mei nu erau deosebit de nerăbdători, dar au subliniat importanța structurii și a rutinei. Orice întrerupere a fost întâmpinată cu un anumit grad de frustrare și cred că acea mentalitate mi-a părăsit.
Nerăbdarea mea declanșează o reacție în lanț de emoții negative care îi afectează pe toată lumea.
Am început să cred că lucrurile ar trebui să urmeze o cale stabilită, iar când nu o făceau, am simțit că îmi pierd controlul. Ca adult, și mai ales ca părinte și soț, începe această dorință de a oferi ce este mai bun familiei mele. Vreau ca viața lor să fie confortabilă, iar când lucrurile se abat de la acea viziune, îmi declanșează nerăbdarea. Este ca o teamă că, dacă nu pot să țin totul sub control, le eșuez cumva.
Momentul în care am recunoscut că nerăbdarea mea era o problemă reală a fost destul de important pentru mine. Nu a fost un singur incident sau ceva spus cineva, ci mai degrabă o realizare cumulată. A fost o dimineață în care mi-am pierdut răbdarea – încă o dată – în timp ce pregăteam pe toți și am văzut rănirea în ochii partenerului meu. A fost un semnal de trezire și prima dată când mi-am dat seama de adevăratul impact al nerăbdarii mele asupra celor dragi. Întâmplător, în acea perioadă, am dat peste un articol despre parenting atent. Era ca un semn. Citirea despre efectele nerăbdării asupra copiilor și a relațiilor a lovit acasă. Mă uitam în oglindă și nu mai puteam ignora. Știam că trebuie să abordez acest tipar de dragul bunăstării familiei mele. Este nevoie de conștientizare și un efort conștient pentru a menține controlul.
Ca tată în această călătorie, am ajuns să înțeleg că pentru a face față provocărilor noastre personale este nevoie de curaj. Efortul meu continuu de a gestiona nerăbdarea ar putea să nu fie la fel de important ca unele probleme, dar este unic pentru familia mea. Și cred că am făcut progrese. De exemplu, în timpul unei nopți recente de jocuri în familie, am ales în mod conștient să rămân răbdător și să-mi las copiii să-și ia timpul explicând regulile. În trecut, mă grăbeam prin asta, stricând distracția și provocând frustrare. De data aceasta, însă, atmosfera a fost relaxată și ne-am bucurat cu toții de joc împreună. În mod similar, într-o dimineață încărcată, am respirat adânc înainte de a răspunde când partenerul meu a cerut ajutor, iar diferența a fost semnificativă. Nu a existat nicio tensiune, doar un sentiment de cooperare.
Flexibilitatea este cheia. Este o călătorie de a reconecta acele modele de gândire și de a renunța la nevoia ca totul să fie perfect.
În mediul meu ideal care, presupun, este ceea ce lucrez, există un sentiment de armonie și respect reciproc. Cu toții comunicăm deschis și empatic, înțelegând că sentimentele și opiniile fiecăruia sunt valabile. Nerăbdarea mea nu domină interacțiunile noastre. În schimb, depășim provocările împreună, găsind soluții fără tensiuni inutile.
Învăț că viața este imprevizibilă. Flexibilitatea este cheia. Este o călătorie de a reconecta acele modele de gândire și de a renunța la nevoia ca totul să fie perfect. Pentru că până la urmă, legătura adevărată cu familia mea este mai importantă decât orice plan sau program. Nu este ușor, dar mintea mea este concentrată pe crearea unei dinamici familiale mai sănătoase, în care toată lumea se simte apreciată și auzită, mai degrabă decât grăbită și concediată. Am văzut cum recunoașterea și provocarea propriei mele nerăbdari poate permite relațiilor mele să înflorească. Mă angajez să mă bazez pe acest progres și să creez un mediu mai sănătos și mai fericit pentru familia mea.”
