Kristen Bell și Dax Shepard sunt, să spunem, cunoscuți pentru candoarea lor. Cei doi au fost destul de deschiși cu privire la realitățile căsătoriei, parentingul neortodox, sobrietatea și abordarea lor unică a căsătoriei lor. Și recent, Bell a vorbit despre o regulă pe care o au atunci când sunt pe cale să intre într-o luptă - și deși departe de la reinventarea roții, practica este un exercițiu minunat de mindfulness chiar și pentru cei mai gânditori cupluri.
Într-un interviu cu Divertisment în seara asta, Bell a împărtășit secretele mariajului ei lung cu Shepard, care le-a permis să fie mai puternici ca niciodată. Pentru acestea două elementele de bază — obiective comune, respect reciproc — sunt importante, dar au și un regula „copilului interior” care îi ajută să navigheze în comunicare prin părțile grele ale maturității și parenting.
„Înțelegerea faptului că partenerul tău era o persoană mică este cel mai bun lucru pe care îl poți face”, a spus Bell. „Uneori, dacă suntem vreodată în pragul unei lupte, unul dintre noi va spune – de obicei este Dax – „Mă simt ca Dax în vârstă de 8 ani chiar acum”. Și pot să-l văd cum îmi văd copiii, care este într-un mod foarte diferit și spun: „Oh, da, ești o persoană mică care a avut traume și declanșatoare și nu este vorba despre mine”, ea. adăugat.
Experții au spus de mult timp că a avea abilități bune de comunicare este important pentru a avea o relație sănătoasă pe termen lung, iar „regula copilului interior” Bell și Shepard ar putea suna ca o modalitate neobișnuită de a formula argumente sau dezacorduri, dar tactica lor se rezumă la a presupune întotdeauna ce este mai bun din tine. partener.
A oferi partenerului tău beneficiul îndoielii sau a-și încadra acțiunile drept „copilul lor interior” în timpul discuțiilor sau emoțiilor dificile este un sfat grozav de relație, Michael Arhord, co-fondator al Marriage Restoration, spus anterior Păresc. Comunicarea în timp ce emoțiile sunt puternice poate fi o provocare, iar a-ți asumi ce este mai bun – și a-ți aminti cine este cu adevărat partenerul tău – te poate ajuta să te concentrezi pe ceea ce se spune cu adevărat.
„De exemplu, soțul face un comentariu decolorat”, a remarcat Archold. „În loc să se enerveze imediat, soția o pune pe neutru și îi spune soțului: „Așa am luat comentariul pe care tocmai l-ai făcut, așa ai vrut să spui?’ Acest lucru îi oferă soțului șansa de a clarifica și de a-și cere scuze dacă Necesar."
Bell a spus că încrederea și respectul pe care le are pentru Shepard în relația lor și invers, le permite să aibă în vedere că fac parte din aceeași echipă, chiar dacă nu văd ochi în ochi. Și cresc și se schimbă împreună.
„Dacă mi-aș putea schimba comportamentul într-un mod care să beneficieze relația noastră, de ce nu aș face asta?” Bell a distribuit.
