Oameni care experimentează mâncărime noaptea nu sunt singuri (și probabil că nu au nici ploșnițele de pat). De fapt, mâncărime pe timp de noapte este atât de comună încât oamenii de știință i-au dat de fapt un nume – prurit nocturn. De cele mai multe ori, această mâncărime nu este altceva decât un simptom al schimbărilor de temperatură în organism pe parcursul zilei. Suntem pregătiți din punct de vedere biologic pentru a deveni mai cald seara devreme și mai rece dimineața devreme.
„Reglarea circadiană a somnului dictează că temperatura centrală este maximă la începutul serii și minim dimineața devreme”, au scris cercetătorii de la școala de dermatologie a Universității Temple cel Jurnalul Internațional de Științe Moleculare. „Creșterea consecutivă a temperaturii pielii poate fi asociată cu o intensitate crescută a mâncărimii.”
Aproximativ 25 la sută dintre oameni suferă de mâncărime cronică și 90 la sută din această populație spun că mâncărimea devine cea mai intensă noaptea. Dacă temperatura este, de fapt, de vină, ar avea sens. Temperaturile mai calde fac ca umezeala să se evapore din piele, uscând-o, iar vasele de sânge tind, de asemenea, să se dilate, ceea ce face impulsul de a se zgâri și mai rău. În plus, corticosteroizii, hormonii antiinflamatori produși de glandele suprarenale, sunt mai mici decât în timpul zilei, „care duce la un răspuns antiinflamator scăzut și poate facilita exacerbarea pruritului nocturn”, au spus autorii studiului. scrie.
Dar în joc este mai mult decât temperatură. Oamenii tind să aibă pielea mai uscată odată cu vârsta din cauza mai puține glande uleioase, și ppersoanele care suferă de mâncărime cronică au tendința de a avea mai mare ratele depresiei. În plus, studiile au arătat că durerea cronică este cea mai intensă noaptea, cel puțin în parte pentru că atunci suntem cel mai puțin ocupați și cel mai probabil să o observăm. Nu este de neconceput că același lucru ar fi valabil și pentru mâncărimea cronică. Și apoi, desigur, există un motiv extern ocazional pentru a te zgâria prost în pat - acarienii sunt mai activi noaptea, iar ploșnițele de pat sunt atrase de căldura și dioxidul de carbon la care emană oamenii noapte. În cazuri rare, mâncărimea nocturnă poate fi un simptom al bolii renale, al limfomului sau al unei tulburări hepatice. Există tot felul de lucruri care te pot provoca mâncărimi.
Dar mâncărimea este de obicei inofensivă. Utilizarea cremei hidratante înainte de culcare ar putea ajuta și aantihistaminice precum Benadryl pot oferi, de asemenea, o oarecare alinare. Și încearcă să dormi puțin. Lipsa somnului este legată de o serie de probleme de sănătate mentală și fizică - și este mult mai probabil să vă provoace probleme decât mâncărimea singură.
