În cel mai scurt timp, Statele Unite au devenit o națiune fericită cu melatonină. Rata cu care părinții în special apelează la acest supliment pentru a-și pune copiii în pat are a ridicat îngrijorări printre unii medici, deoarece utilizarea copiilor a crescut vertiginos în ultimii ani. Potrivit unei noi cercetări de la Universitatea din Colorado Boulder, publicat nov. 13 in JAMA Pediatrie, aproape 20% dintre copiii de vârstă școlară și preadolescenti iau acum melatonină pentru somn.
Acesta este un salt uriaș, notează autorii studiului. Pentru că în 2017 și 2018, doar aproximativ 1,3% dintre părinții din SUA au raportat că copiii lor au folosit melatonină.
Cercetătorii au remarcat, de asemenea, îngrijorarea că unii părinți dau hormonul în mod obișnuit copiilor de la vârsta preșcolarilor.
Suplimentele alimentare nu sunt pe deplin reglementate de Food and Drug Administration, iar datele privind siguranța și eficacitatea calității produselor cu melatonină rămân mult mai slabe decât își dau seama majoritatea oamenilor. La urma urmei, melatonina este de obicei comercializată ca un remediu sigur și natural pentru somn. Corpurile umane produc hormonul pentru a semnala organismului că este timpul să doarmă și pentru a ajuta la reglarea ritmurilor circadiene.
Dar multe țări clasifică melatonina drept medicament și necesită o rețetă pentru ao achiziționa, inclusiv Regatul Unit, Japonia și Uniunea Europeană. Situația este diferită în Statele Unite, unde este melatonina sintetizată chimic sau de origine animală disponibil ca supliment alimentar fără prescripție medicală (OTC), cu opțiuni de gumă comercializate frecvent ca copil prietenos.
Care este diferența dintre melatonina pe bază de rețetă și OTC? În primul rând, suplimentele OTC sunt mai puțin reglementate - cu rezultate previzibile. Într-un studiu recent analizând 25 de produse gumate cu melatonină, 22 dintre aceste produse conțineau cantități diferite de melatonină decât cele indicate pe etichetă. Un produs nu conținea deloc melatonină, în timp ce altul conținea mai mult de trei ori cantitatea indicată pe etichetă.
Între controlul slab al calității, etichetarea îndoielnică și utilizarea sporită, nu este deloc surprinzător că din 2012 până În 2021, rapoartele privind ingestia de melatonină în centrele de control al otrăvirii au crescut cu 530%, în mare parte în rândul copiilor sub vârsta de 5 ani.
Pe lângă lipsa de încredere a etichetării suplimentelor, există și riscul necunoscutului. Au fost efectuate puține cercetări cu privire la riscurile efectelor secundare ale melatoninei la copii, cum ar fi somnolența reziduală și enurezisul. Și nu au existat suficiente cercetări asupra riscurilor potențiale ale utilizării pe termen lung.
Și utilizarea pe termen lung este în creștere, cercetătorii constatând că „preșcolarii care au folosit melatonină au luat-o de o durată medie de un an. Elevii și preadolescenții l-au folosit pentru o durată medie de 18 și, respectiv, 21 de luni.”
Este de înțeles că părinții se apucă de toate paiele disponibile pentru a găsi un somn mai bun pentru întreaga familie. La fel de Păresc a raportat, de obicei, părinții nu dorm neîntrerupt constant până când copiii împlinesc 6 ani și se arată că privarea de somn vă încurcă mintea într-o mână de moduri, inclusiv torpilând un simț sănătos al umorului și sensibilitate crescută la durere.
„Dacă atât de mulți copii iau melatonină, asta sugerează că există o mulțime de probleme de somn care trebuie să fie abordată”, autorul principal Lauren Hartstein, Ph. D., un bursier postdoctoral în Laboratorul de somn și dezvoltare de la Universitatea din Colorado Bolovan, a spus într-o declarație. „Abordarea simptomului nu abordează neapărat cauza.”
Co-autorul Julie Boergers, Ph. D., psiholog și specialist în somn pediatric la Spitalul Rhode Island și la Școala Medicală Alpert de la Universitatea Brown, a indicat în același comunicat de presă conform căruia la tinerii cu autism sau cu probleme severe de somn, melatonina poate fi un ajutor util pe termen scurt atunci când este utilizată sub supravegherea unei asistențe medicale. furnizor. „Dar nu este aproape niciodată un tratament de primă linie”, a spus ea.
„Deși este de obicei bine tolerat, de fiecare dată când folosim orice fel de medicament sau supliment într-un corp tânăr, în curs de dezvoltare, dorim să fim precauți.”
Părinții care sunt îngrijorați de somnul copilului lor ar trebui să știe că nu sunt singuri și să viziteze furnizorul de asistență medicală de familie despre posibilii pași înainte. Și pentru cei care doresc să încerce o posibilă soluție rapidă și sigură, puteți renunța la lumina de noapte ca a indicat un studiu anterior accesoriul popular ar putea încurca somnul copilului tău.
