Divorț este un sfârșit, dar și un început. Adevărul este că, indiferent dacă este reciproc sau nu, sfârşitul unei căsătorii este dificil. Foarte dificil. Pe lângă toate lucrările diverse și managementul necesar, divorțul împarte și viața în Înainte și După. Și în timp ce După poate fi o perioadă minunată de auto-creștere și reînnoire, este nevoie de timp pentru a ajunge acolo. Pentru că a depăși un divorț necesită timp. Sunt multe de lucrat, inclusiv jale. Cât durează să treci peste un divorț? Răspunsul este, așa cum se întâmplă adesea, „depinde”.
Există o mulțime de teorii cu privire la cât timp durează pentru a trece peste un divorț. Dar, cu toate variabilele în joc, nu există o acuratețe reală pentru niciuna dintre ele. Căsnicia este o parte unică a vieții tale și doar tu poți decide când ești gata să treci peste ea. Deoarece ajută să știm ce a funcționat pentru alți oameni, am cerut sfaturi pentru 12 tați care au trecut prin sfârșitul unei căsătorii despre cum să treacă peste un divorț. Ei bine, nu chiar un sfat. Dar o idee despre ce a funcționat pentru ei și de ce. Unii au explorat noi hobby-uri. Unii au fost atrași de credință. Toți au găsit modalități de a face față și, în cele din urmă, să treacă peste divorțuri. Iată ce ne-au spus că a funcționat pentru ei.
1. Am intrat foarte mult în yoga
„Întotdeauna mi-am dorit să încerc yoga și cred că divorțul meu mi-a dat un motiv pentru a face o „modificare” minții, trupului și sufletului. Yoga nu era ceea ce credeam că va fi. Nu mă așteptam să fie atât de solicitant fizic la început. Dar apoi a devenit ca o provocare – vreau să încerc să stăpânesc această ipostază, apoi această ipostază și așa mai departe. Există atât de multe niveluri în yoga, cum ar fi pozițiile, respirația și mentalitatea, încât este ușor să te pierzi. Și de asta aveam nevoie. De atunci fac yoga. Mi-a ajutat sănătatea fizică și mentală, ceea ce este grozav pentru mine și copiii mei.” – Darren, 38 de ani, Virginia
2. Gătit
„Am gătit mult pentru familia noastră și am ajuns să-mi placă foarte mult. Și eu sunt bun la asta. Așa că, când eu și soția mea am divorțat, am decis să continui să urmez hobby-ul și m-am pierdut cu adevărat în el. Nu sunt un geniu culinar. Eu doar urmez rețete. Așa că am început să comand truse de masă de la HelloFresh și Blue Apron și mi-am propus să-mi gătesc o masă bună în fiecare seară. M-am simțit împlinit, când am terminat, și m-a ajutat să realizez că, deși m-am apucat de gătit în timp ce eram căsătoriți, nu trebuia să rămână exclusiv pentru acea relație.” – Shawn, 37 de ani, Arizona
3. Reconectează-te cu vechii prieteni
„În timpul și după divorțul meu, am trecut prin acest fel de fază „Fuck It”, în care am simțit că nu am nimic de pierdut. Așa că am început rețelele de socializare să urmărească vechi prieteni de la facultate, liceu și locuri în care lucrasem, ca să pot spune: „Hei! Sper că totul a mers bine.’ Desigur, au fost mulți oameni care nu au răspuns, dar am reluat legătura cu o mână de oameni minunați cu care nu am mai vorbit de zeci de ani. Colegul meu de cameră de la facultate în primul an. Tipul ăsta de la liceu care obișnuia să contrafășoare jocuri video pentru mine. A fost frumos să încep să am conversații din nou și să-mi amintesc despre vremurile vechi bune, în loc să mă opresc asupra căsniciei mele eșuate.” – Sean, 39 de ani, Pennsylvania
4. Terapia vorbirii
„Obișnuiam să renunțam la terapie. După ce am divorțat, m-am gândit că aș putea să-mi rezolv singur problemele și să trec de ea. Dar ceea ce am învățat a fost că divorțul este un eveniment traumatizant. Nu este același lucru cu a merge la război sau a fi atacat într-o parcare, dar trauma este o traumă. În cele din urmă, m-am cedat și am mers la un terapeut pe care l-a recomandat sora mea și am regretat imediat tot timpul în care am refuzat să merg. Petrecusem aproape doi ani după divorț doar luptându-mă cu emoțiile mele, iar terapeutul meu m-a ajutat să încep să dau sens lucrurilor după, de exemplu, trei ședințe. Nu am fost cea mai bună versiune a mea în acei doi ani, ceea ce mi-a afectat cu siguranță relația cu fiicele mele. Dar, din fericire, este foarte iertătoare și nu a fost decât încurajatoare în timp ce încerc să rezolv lucrurile.” – Keith, 44 de ani, Maryland
5. Jurnalizarea
„Sunt scriitor, atât prin meserie, cât și ca hobby. Așa că, când am divorțat, avea sens să notez lucrurile. În primul rând, au fost doar propoziții divagatoare despre cât de mult o uram pe fosta mea soție. Apoi a devenit puțin mai sofisticat și perspicace cu gânduri despre copiii mei și încercarea de a fi în continuare un tată bun. Apoi am început să-mi dau seama că aș putea folosi jurnalul pentru a mă ajuta să mă concentrez asupra lucrurilor bune care mi se întâmplă în fiecare zi. Dacă am avut o zi cu adevărat proastă, am luat notă de ea. Dar am avut grijă să notez și lucrurile pozitive – chiar și lucruri mărunte, cum ar fi o masă bună sau un loc de parcare bun la locul de muncă – pentru a putea să îmi iau un moment să le accept. Cred că asta m-a ajutat cu adevărat să-mi scot gândurile din cap și să mă organizez într-un mod în care să le pot reflecta mai târziu.” – Jeff, 35 de ani, Michigan
6. Bursa de valori
„De fapt, am plecat cu niște bani de la divorț și am decis să încep să-i investesc. Am început să învăț despre piața de valori și am început să devin cu adevărat interesat de modul în care oamenii aleg în ce să investească. Am vizionat o mulțime de videoclipuri de pe YouTube, apoi m-am aruncat. Nu sunt milionar, dar m-am descurcat destul de bine în ceea ce privește învățarea ce face o companie puternică. Și, prin toate acestea, am reușit să îmi distrag atenția de la dezordinea divorțului, să încep să învăț o nouă abilitate și să mă fac mai bine să-mi ajut copiii cu temele de matematică. Deci, în ansamblu, profituri mari ale acelei investiții.” – Marc, 40 de ani, Texas
7. Cărți de benzi desenate
„Fosta mea soție ura colecția mea de benzi desenate. Sunt multe – probabil mai mult de o mie de numere și cărți – dar ea le ura pur și simplu pentru că le credea stupide, o risipă de bani și copilărească. Evident, nu a existat nicio contestație pentru ei la divorț, așa că au fost o bucată adevărată, întreagă din mine, pe care am simțit că m-am întors după ce toată treaba s-a terminat. Am început să citesc din nou, ceea ce nu mai făcusem de cinci sau șase ani, și pur și simplu mi-a adus atât de multă bucurie. Sunt copilăreşti. Unii dintre ei sunt proști. Dar au fost distragerea perfectă de la realitate în timp ce încercam să-mi readuc viața pe drumul cel bun, iar copiii noștri îi iubesc.” – Craig, 39 de ani, Ohio
8. Concentrându-mă pe MBA-ul meu
„Întotdeauna mi-am dorit să-mi iau diploma de master, iar faptul că sunt divorțată mi-a dat timp să o fac. Știam că nu pot să stau pe fund și să mă gândesc la situația mea, așa că m-am gândit la opțiunile mele și m-am întors la școală. A fost o distragere atât de mare și productivă. Erau și alți părinți în clasă, ceea ce a fost liniștitor și încurajator. Am vorbit despre copiii noștri. Una dintre celelalte femei a fost și ea recent divorțată. A fost o muncă grea și o grindă totală, dar mi-a ținut mintea ocupată și m-a împiedicat să mă simt atât de singură. În plus, odată ce am terminat, am putut să obțin un loc de muncă mai bun.” – Bryan, 38 de ani, Massachusetts
9. Întâlnire
„Cred că întâlnirile au fost sincer ceea ce m-a ajutat să trec peste divorț. Eu și fosta mea soție nu eram de acord cu atâtea lucruri încât am simțit că ne mișcăm mereu înapoi. Trebuia să merg înainte. Și m-am gândit că cel mai bun mod de a face asta era să ies acolo și să încep să cunosc oameni. A fost ciudat la început – nu am fost la o „întâlnire” de multă vreme – și nu aveam cu adevărat un plan. Nu mi-am căutat următoarea soție. Am vrut doar să continui să privesc înainte. Cu siguranță cred că m-am grăbit să mă întâlnesc ca o modalitate de a evita procesarea divorțului, dar cred că nefamiliaritatea tuturor mi-a ajutat încrederea în sine pe termen lung. Făceam ceva nou, înfricoșător și ieși din zona mea de confort, care a fost o modalitate de a începe următoarea fază a vieții mele, cred.” – Sam, 33 de ani, Indiana
10. Observarea păsărilor
"Nu-i așa? Dar când am divorțat, ca în ziua în care am divorțat, am văzut o bufniță în curtea mea. Nu am văzut niciodată o bufniță în viața mea, cu atât mai puțin curtea mea. Deci, am luat asta ca pe un fel de semn. La început, am început să urmăresc păsările din curtea mea – cardinali, vrăbii, geai albastre. Apoi, din când în când, apărea o pasăre „rară”. Ca un cintez galben. Sau avem aceste ciocănitoare uriașe cu mohawks roșii mari. Când veneau copiii mei, ne așezam în curtea din spate și doar observăm – este o experiență atât de liniștită. Habar n-am de ce am gravitat spre observarea păsărilor, dintre toate, dar acum este o pasiune. Merg în drumeții să caut păsări. Urmăresc camerele web ale cuiburilor. Datorită divorțului meu, sunt un tocilar de păsări legitim.” – Rich, 37 de ani, Ohio
11. Credinţă
„Nu voi fi niciodată unul dintre acei oameni „aruncă-mi mâinile în aer și strigă „Lăudați-L pe Isus!”, dar cred că divorțul meu m-a forțat – sau mai degrabă m-a ajutat – să mă reconectam cu spiritualitatea mea. Eu și soția mea ne-am despărțit destul de amiabil, luând în considerare toate lucrurile. Am fost surprinsă când m-a invitat să merg la biserică cu ea și cu copiii noștri – asta era de obicei treaba lor – dar am simțit că era o șansă de a-mi întări legătura cu ei într-un mod nou. Am fost surprins de cât de emoționante au fost serviciile și de cum m-au lăsat să mă gândesc la propriul meu drum, inclusiv la divorț. Această parte a vieții mele este încă foarte neclară, dar experiențele mele la biserică m-au ajutat să mă simt mai încrezător că într-o zi totul va avea sens.” – Todd, 36 de ani, Minnesota
12. Artă
„Când soția mea s-a mutat din casa noastră, am rămas cu un dormitor liber, care era doar gol și plictisitor. Am decis să-l pictez și, cumva, am aterizat pe acest albastru strălucitor, verdeață. Chiar dacă procesul de vopsire a fost destul de plictisitor - era doar vopsea rulată pe patru pereți - era ceva relaxant în el. Văzând că camera își schimbă culoarea de la plictisitoare la vibrantă și chiar și sunetul zgomotului tăvălugului pe perete a fost doar foarte liniștitor pentru mine. Așa că, am făcut un pas mai departe și am făcut din acea cameră un „studio”. Am început să pictez pe pânze pentru a mă ajuta să încetinesc lucrurile când totul părea să se întâmple atât de repede. Și știi cui îi place să picteze, nu? Copii. Așa că ei cred că este super cool și distractiv când ajung să petreacă timp în studioul de artă al tatălui.” – David, 41 de ani, Florida
