Dacă ești părinte, sunt șanse mari să ai de-a face privarea de somn. Deși nu există un elixir magic care să rezolve asta (bourbonul fiind excepția notabilă), o pernă bună poate ajuta. Cel puțin, cel cele mai bune perne te va ajuta du-te la culcare. Fie că cauți cea mai bună pernă pentru cei care dorm pe lateral sau cea mai bună pernă pentru durerile de gât, găsirea celei potrivite poate fi, ei bine, un coșmar.
Am verificat cu National Sleep Foundation pentru a obține niște îndrumări pentru perne. Și da, conform NSF, perna potrivită poate îmbunătăți serios calitatea somnului. Surpriza surpriza. Dar înainte de a cumpăra o pernă, descoperă tipul tău de somn. Cel mai simplu mod de a face asta este notând poziția în care vă aflați când vă treziți.
Dacă dormi lateral: Găsiți o pernă care să vă sprijine confortabil capul, gâtul și urechea, precum și umărul.
Dacă dormi pe spate: Găsiți o pernă mai subțire pentru a reduce stresul pe spate.
Dacă dormi cu stomacul: Găsiți o pernă din spumă cu memorie pentru a vă menține gâtul și spatele într-o poziție neutră.
Dacă aveți alergii: Găsiți o pernă hipoalergenică.
Fără alte prelungiri, acestea sunt câteva dintre pernele noastre preferate pentru părinți.
Cele mai bune perne
Această pernă reglabilă ajută la reducerea durerilor de gât în timp ce dormi.
Aceasta este o pernă remarcabilă pentru durerile de gât. De ce? Vă ajută să vă mențineți capul unde ar trebui să fie și astfel reduce presiunea asupra gâtului și umerilor.
Aceasta este perna perfectă pentru orice stil de somn. Este suficient de susținător. Umplutura este spumă cu memorie mărunțită CertiPUR, deci este o alegere solidă în special pentru cei care dorm cu stomacul. Puteți îndepărta cât de mult umplutură aveți nevoie pentru a vă asigura că perna este potrivită pentru dvs.
Această pernă este genială pentru că este complet reglabilă. Pur și simplu îndepărtați spuma până când ajunge exact la grosimea dorită. Și pentru că este o pernă din spumă cu memorie, este grozavă și dacă dormi pe burtă.
Aceasta este o altă pernă complet reglabilă realizată cu spumă certificată CertiPUR-US. Bonus adăugat? Nu are PBDE, TDCPP, ignifugă TCEP, formaldehidă sau ftalați. Și este hipoalergenic, așa că aceasta este alegerea noastră dacă te confrunți cu alergii.
Husa exterioară a acestei perne este realizată din bambus și puteți ajusta umplerea conform specificațiilor dvs. exacte de somn. Se poate spăla la mașină, iar marca promite că perna nu va rămâne plată timp de cinci ani.
Dacă ai de-a face cu dureri de oase sau de mușchi la gât când te trezești, încearcă această pernă. Este fabricat din spumă cu memorie mărunțită, oferind suport personalizat capului, gâtului și umerilor.
Dacă v-ați săturat să vă răsuciți și să vă întoarceți, încercând să găsiți poziția ideală pentru somn, încercați acest set de perne la preț accesibil. Îndepărtați spuma pentru a o face mai puțin fermă sau adăugați formă pentru a o face mai fermă, în funcție de ceea ce aveți nevoie. Perna este concepută pentru a reduce durerile de cap și gât pentru cei care dorm pe lateral.
Această pernă este țesută cu fibre de cupru (cu adevărat!) pentru a oferi o barieră anti-bacteriană. Umplutura pare ca puf, dar este de fapt Kapok, realizat din fibre de copac. Perna este hipoalergenică, iar spuma cu memorie este certificată CertiPur-US.
Dacă vrei o pernă care să se simtă ca puf, aceasta este pentru tine. Este hipoalergenic și umplutura provine din copaci, nu din rațe. Spuma cu memorie este mărunțită, așa că, deși nu o puteți îndepărta ca și în cazul pernelor de mai sus, o puteți regla astfel încât să se simtă corect.
Dacă te confrunți cu dureri de spate, sforăit sau reflux acid, ar trebui să încerci această pernă tip pană. Are o husă moale pe care o puteți îndepărta și spăla.
Această pernă în formă de pană este excelentă pentru cei care sforăiesc (vinovați) și pentru oricine cu probleme digestive sau de spate. Este făcut cu Spumă certificată CertiPUR-US și fără retardanți de flacără TCEP.
O altă pernă grozavă pentru cei care dorm pe lateral și, datorită cantității sale uriașe de spumă cu memorie, promite să nu se platească niciodată.
Această pernă are cu 20% mai multe perne comparabile cu spumă cu memorie și, prin urmare, nu se va aplatiza niciodată ca o clătită. Perna în sine este lavabilă la mașină. Și deși este cu siguranță potrivit pentru cei care dorm pe lateral, puteți regla spuma cu memorie pentru orice poziție dorită de somn. Perna este realizata cu spuma certificata Certipur-US.
Nu poți depăși prețul cu această pernă umplută cu fibre de gel, care este ideală pentru cei care dorm cu astm bronșic, alergii și alte probleme de respirație.
Aceste perne sunt rezistente la acarieni, mucegai și mucegai și sunt umplute cu umplutură din fibre de gel care nu conține alergeni. Prin urmare, sunt o alegere bună dacă aveți de-a face cu febra fânului și altele asemenea. Aceste perne se mulează pe corpul tău, adaptându-se la poziția ta de somn.
Lucrul remarcabil la această pernă este că este reversibilă. Adică, are o latură mai fermă și una mai moale, așa că poți alege și alege ceea ce vrei în funcție de cum te simți.
Dacă, la fel ca mulți dormitori, aveți tendința să vă supraîncălziți în timpul nopții, veți desprinde acțiunea dublă de răcire a acestei perne din inserția sa din spumă activată de temperatură. Puteți trece de la moale la ferm și înapoi. Și spuma ei este Certificat CertiPUR SUA. Aceasta este o pernă mai subțire, așa că este grozav să ajuți la aliniere sau dacă dormi cel mai mult pe spate.
Există multe motive pentru a iubi bambusul. Este hipoalergenic, răcoritor și respirabil. Husa din bambus de pe această pernă vă ajută să vă liniștiți în timp ce dormiți, iar umplutura vă oferă sprijin adecvat în timp ce vă adaptați la poziția de somn.
Obțineți minunile răcoritoare ale bambusului, împreună cu flexibilitatea de a ajusta umplerea pentru a se potrivi nevoilor dvs. de poziție de somn. Ia-te cât vrei afară. Puteți spăla perna și o pufoi înapoi în uscător. Husa de pernă este complet hipoalergenică. Și spuma este făcută fără ignifugă PBDE.
Fiecare produs de pe Fatherly este selectat independent de editorii, scriitorii și experții noștri. Dacă faceți clic pe un link de pe site-ul nostru și cumpărați ceva, este posibil să câștigăm un comision de afiliat.
