Iată o glumă: ce faci garantează că vei avea încă puțin păr plecat până când împliniți 60 de ani? Răspuns: Începeți cu multe. Adevărul este că majoritatea bărbaților scad între 50 și 100 de fire de păr în fiecare zi, potrivit Fundației Mayo pentru Educație și Cercetare Medicală. Nu este mare lucru, atâta timp cât scalpul tău crește suficient pentru a-l înlocui. De-a lungul vieții, totuși, o mână de evenimente pot interfera cu acel ciclu de creștere, determinând capul să piardă mai multe fire decât crește. De fapt, 85% dintre bărbați se confruntă cu unele Pierderea parului până la 50 de ani. L-am întrebat pe Marc Glashofer, M.D., un dermatolog certificat de consiliu, care este specializat în căderea părului, despre unele cauze comune ale căderea părului la bărbați.
CITESTE MAI MULT: Ghidul patern al geneticii
1. Alopeci androgenetici
Există 200 de gene care reglează diverse aspecte ale părului tău, de la grosier la culoare la bucle. Și, de asemenea, vârsta la care îl pierzi. Cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de chelie de tip masculin, această afecțiune ereditară afectează până la 50 de milioane de bărbați și poate începe încă din anii adolescenței. Frecvent caracterizată printr-o linie de păr în retragere într-o formă distinctă de „M” pe cap, chelia masculină este legată de nivelul de testosteron. „Aceasta este cea mai frecventă cauză a căderii părului la bărbați și se datorează în principal geneticii”, spune Glashofer. „Practic, la unii bărbați, foliculii de păr sunt mai sensibili la testosteron, ceea ce duce la subțiere și chelie.” (În termeni mai tehnici, DHT, a derivat de testosteron, se leagă de foliculul de păr și îl micșorează, făcând imposibilă creșterea părului sănătos, potrivit American Hair Loss Asociere.)
2. Dieta ta
„Când văd un pacient pentru prima dată, unul dintre primele lucruri pe care vreau să le exclud este o deficiență de fier”, spune Glashofer. Lipsa mineralelor din corpul dumneavoastră (cunoscută și sub denumirea de anemie) poate duce la fragilitatea sau rărirea părului. Alte lucruri pe care Glashofer caută: Niveluri scăzute de biotină, vitamina B12 și zinc. Acestea fiind spuse, „cu excepția cazului în care urmezi o dietă cu adevărat ciudată sau ești cu adevărat restrictiv în ceea ce mănânci, majoritatea bărbaților primesc probabil suficient din ceea ce au nevoie pentru a le crește părul sănătos”.
3. Stres sever
Pentru a clarifica, „nu vorbim despre o navetă proastă”, spune Glashofer. Stresul fizic semnificativ, cum ar fi o intervenție chirurgicală sau o boală, sau unul emoțional, cum ar fi pierderea locului de muncă, poate duce la o afecțiune cunoscută sub numele de efluviu telogen. Potrivit Colegiului American de Osteopatologie de Dermatologie, aceasta poate determina o persoană să-și piardă până la 70% din păr în decurs de câteva luni. Motivul: „Un mare factor de stres ca acesta poate provoca o schimbare în ciclul de producție a părului din corp, ceea ce duce la pierderea suplimentară”, spune Glashofer. „Vestea bună este că corpul tău își va regla din nou producția de păr în decurs de aproximativ șase luni.”
4. Alopecia Areata
Dacă ai văzut vreodată acele rotunde, pete chelie strălucitoare pe capul altui tip (sau poate pe al tău) ar putea fi alopecia areata, o afecțiune care afectează 6,8 milioane de americani. „Alopecia areata este o afecțiune autoimună în care sistemul imunitar al corpului începe să-și atace propriul folicul de păr, provocând căderea părului”, spune Glashofer, care suferă de această tulburare. „Apare adesea mai devreme în viață, dar bărbații o pot experimenta oricând.”
5. Medicamentele tale
Unele medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru a trata depresia, hipertensiunea arterială și afecțiunile artritice, au potențiale efecte secundare legate de căderea părului. Chiar și antiinflamatoarele nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul, au un posibil efect secundar asupra căderii părului, dar contextul este important, spune Glashofer. „Întotdeauna îi întreb pe pacienți de cât timp își iau medicamentele și cât de recent a început căderea părului”, spune el. „Dacă cineva ia medicamente pentru tensiunea arterială de ani de zile, este puțin probabil ca acesta să fie cauza unei subțieri bruște a părului.”
Un produs creat de laborator care va afecta cu siguranță căderea părului: steroizi anabolizanți. Cu șansa improbabilă de a simți nevoia să-ți scurtezi fitness-ul cu aceste medicamente pentru creșterea mușchilor, știi că acestea vor micșorați foliculii de păr mult așa cum o face testosteronul natural în chelie masculină - dar de data aceasta, la hiperviteza. Din fericire, soluția este simplă: nu le luați.
