Îi sunt recunoscător soției mele din multe motive. Săptămâna aceasta am descoperit una nouă: activitatea ei pe Instagram este sănătoasă pentru noi căsătorie.
După ce am cercetat influența Instagram asupra unei căsnicii, am identificat câteva zone de pericol pentru cupluri: urmărirea prea multor străini și tunelul în prea multe hashtag-uri. Ea pare să rămână în cea mai mare parte la videoclipuri și prieteni cu gătit și se ferește de lucruri precum #parentingwin și #relationshipgoals. Este o mare ușurare pentru mine, pentru că urăsc acele nenorocite de hashtag-uri. De asemenea: am fost pe acele hashtag-uri și știu că nu pot concura cu acele postări.
Tații și soții care se încadrează în sectoarele #parentingwin și #relationshipgoals mă fac să arăt deficient prin comparație. Sunt o mizerie fără energie, nebărbierită, în haine șifonate. Au dinți albi strălucitori și piele luminiscentă, ca și concurenții Burlacul. Ei descriu nopți de întâlnire cu superlative și hashtag-uri precum „amazing” și #shesakeeper și îmi amintesc de smarmy
Îmi este imposibil să mă strâng, dar încă mă simt mai rău pentru că nu am îndeplinit așteptările aruncate în aceste postări lucioase și performative. Dar cel puțin criza ego-ului tatălui susținut de Instagram nu este unică pentru mine. Cercetările emergente din științe sociale arată că este obișnuit ca utilizatorii să experimenteze invidie și îndoială de sine. Este suficient pentru a pune o întrebare incomodă pentru părinții care folosesc în mod obișnuit Instagram: ar fi mai bine relațiile și familiile noastre dacă am șterge aplicația?
De la lansare în 2010, Instagram a explodat în popularitate. Astăzi, 35 la sută dintre americani îl folosesc, ceea ce îl face a treia cea mai mare platformă de socializare, în spatele doar Facebook și YouTube. În ciuda importanței sale, cercetarea asupra efectului Instagram asupra utilizatorilor este încă tânără. În timp ce sociologii și psihologii au separat efectul Facebook asupra audienței sale de la sfârșitul anilor 2000 și începutul anilor 2010, studiile Instagram au început să apară abia în ultimii ani.
Studiile timpurii ale Instagram au ajuns la concluzii supărătoare. Studiul de la Universitatea Pace din 2015 „Instagram: #instasad?” a descoperit că Instagram are caracteristici care pot declanșa sentimente negative de valoare de sine. Instagram este conceput pentru a ne permite să accesăm străini prin căutare, hashtag-uri și prin funcția de sugestie bazată pe algoritm. Și în timp ce descoperirea oamenilor prin intermediul platformei este una dintre caracteristicile marcaje ale site-ului, studiul a indicat o asociere semnificativă între urmărind un număr mare de străini și sentimente negative despre imaginea de sine. Reacția a fost severă și suficient de comună pentru a fi numită „hoțul bucuriei” în a Studiu 2017 la Universitatea din Amsterdam.
Deteriorarea imaginii de sine are loc prin procesul mental al comparației sociale. În timp ce Instagram pare să fi turnat benzină pe focul comparației sociale, psihologii au cheltuit zeci de ani explorând conceptul de când influentul psiholog Leon Festinger l-a identificat pentru prima dată în 1954. Teoria comparației sociale susține că oamenii sunt conduși la să ne evaluăm în raport cu oameni asemănători nouă.
Lumea lui Festinger era mult mai puțin conectată decât cea actuală. Părinții nu puteau accesa instantaneu mii de străini cu gânduri similare printr-un dispozitiv în buzunar. Este rezonabil să presupunem că comparațiile lor sociale au implicat prieteni, vecini, rude și alte persoane pe care le cunoșteau în viața reală.
Cu Instagram, comparațiile noastre sociale sunt făcute cu străini. Ca rezultat, există mult mai mult potențial ca comparația să ne facă să ne simțim rău. În general, oamenii își exprimă viața pe rețelele sociale și își tratează fluxurile Facebook și Instagram precum rolele de evidențiere. Filtrele foto Instagram pot exacerba efectul de bobine de evidențiere. Studiul de la Universitatea Pace a sugerat că funcția de îmbunătățire a fotografiilor Instagram încurajează o cultură de lustruire și perfecționare a imaginilor în care realitatea noastră needitată este inevitabil scurtă prin comparație.
Obligația de a prezenta imagini Instagram perfecte a avut un efect amuzant asupra fotografiilor de familie. Prin crearea versiunilor ideale ale momentelor noastre parentale, am aruncat pe internet munți de fotografii plictisitoare. Când cercetătorii de la Universitatea Northumbria din Marea Britanie a analizat 4.000 de fotografii cu copii și familii pe Instagram în 2015, au descoperit că fotografiile transmiteau aproape uniform același mesaj: „totul este bine aici”. Ei au exprimat acel mesaj prin „obișnuit, repetitiv și instantanee extrem de banale ale elementelor familiei” cu „compoziții fade, sigure și reproduse frecvent”. Cercetătorii au determinat chiar și imagini care pretind să dezvăluie greșelile sau neajunsurile transmit mesaje pozitive spunând „nu s-a făcut rău” și lasă spectatorii să deducă faptul că neplăcerile ușoare sunt cele mai rele lucruri care s-au întâmplat vreodată familie fericita.
Intenționat sau nu, postările părinților pe Instagram acționează ca material promoțional care arată cât de fericită, sigură și obișnuită este familia lor. Oricât de blânde ar fi, acele fotografii pot declanșa comparații sociale negative pentru părinții predispuși la anxietate sau la îndoială. Ceea ce este mai rău este că acele imagini împărtășesc adesea hashtag-uri cu imagini care sunt cu adevărat materiale promoționale. Piața Instagram Influencer este de așteptat să crește la 2,38 miliarde USD în 2019. În căutarea expunerii și a accesului la oceanul de expunere a banilor ar putea aduce, influencerii și agențiile din spatele lor urcă pe hashtag-uri în tendințe cu imagini de lux compuse profesional, concepute pentru a inspira invidie și fie să vândă produsele unui sponsor, fie să convingă un sponsor să-i angajeze să-și vândă produsele.
zDar chiar dacă evităm cu totul influențatorii, un alt fapt economic de bază despre Instagram este mai mult greu de evitat: platforma face nu numai ușor, dar și foarte probabil ca utilizatorii să se împiedice de postate prin foarte bogat oameni. În timp ce utilizarea Instagram este constantă în toate veniturile, cea mai mare concentrare este în rândul celor bogați, cu 60% dintre utilizatorii de internet cu venituri mai mari de 100.000 USD folosind Instagram. În timp ce comparațiile sociale ale părinților noștri implicau să ținem pasul cu familia Jones, comparațiile sociale moderne înseamnă să ținem pasul cu familia Walton, Bezos și Gates.
Având în vedere potențialul Instagram pentru comparații sociale negative, este firesc să ne întrebăm dacă adevăratul #parentingwin părăsește site-ul cu totul. Este o întrebare corectă, cu un răspuns ușor: cere-i partenerului tău să renunțe la Instagram pentru o săptămână și să vezi cum se simt despre viața lor fără a avea cu ce să o compare constant.
Cercetătorii Instagram par dornici să pună în evidență capacitatea rețelelor sociale de a face mizerie prin convențiile de numire precum #Instasad și „hoțul bucuriei”. Dar rapoartele sunt, de asemenea, clare că Instagram nu face pe toată lumea mizerabil. Persoanele predispuse la comparații sociale se pot simți inadecvate atunci când urmăresc străini pe Instagram. Aceasta are o soluție simplă: nu mai urmăriți atât de mulți străini și nu mai faceți clic pe hashtag-uri populate de conturi care prezintă un ideal șlefuit, de neatins. Procedând astfel, te-ar putea face să împărtășești mai mult din fericirea prietenilor tăi.
Comparația socială negativă nu este singurul efect psihologic cauzat de Instagram. Cercetătorii au explorat, de asemenea, capacitatea site-ului de contagiune emoțională, unde conținutul expresiv al unei fotografii inspiră același sentiment la privitor. Pentru mulți oameni, a vedea o imagine fericită îi poate face pur și simplu fericiți. Dar dacă nu, gândiți-vă să vă alăturați Twitter. Este plin de oameni negativi. S-ar putea să-ți placă.
