Toate prieteni sunt prieteni cu beneficii dacă luați în considerare avantajele de sănătate și fizice ale ființei conectat social. Interacțiunea îi face pe oameni să trăiască o viață mai lungă și mai fericită, care este, în cele din urmă, motivul pentru care părinții trebuie să-i învețe pe copii să acțiune, empatizași, în general, să nu fii un prost. Studiile arată că aceste avantaje nu încetinesc odată cu vârsta și de care părinții au nevoie prieteni părinți super chill la fel de mult, dacă nu mai mult, decât au nevoie copiii de prieteni de întâlnire. Din cauza constrângerilor de timp, a fi social poate fi un lux în primii ani ai unui copil, dar este esențial pentru toți cei implicați.
Să ai prieteni este o treabă de familie. Iată de ce este extrem de important.
Prietenii îi ajută pe copii să-și gestioneze stresul
Când copiii sunt hărțuiți, doare, dar va doare mult mai puțin dacă au prieteni pe care să se întoarcă, un studiul băieților de clasa a IV-a spectacole. Cercetătorii au descoperit că, atunci când copiii au fost victimizați de semenii lor, aveau niveluri crescute de cortizol salivar, un hormon de stres legat de
Prietenii scad tensiunea arterială, reduc umflarea și scad riscul de obezitate
Persoanele cu prieteni au tensiune arterială mai mică în comparație cu persoanele care nu sunt conectate social, sugerează cercetările. The studiu 2015 date reunite din patru experimente separate care au inclus între 863 și 7.889 de persoane, cu vârste cuprinse între 12 și 91 de ani, și a constatat că, la persoanele cu vârsta de 57 și 91 de ani care s-au simțit izolați social, le-a dublat riscul de hipertensiune arterială. Impactul singurătății asupra sănătății sa extins și asupra tinerilor. Adolescenții cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani care erau izolați social aveau un risc cu 27% mai mare de inflamație comparativ cu copiii cu prieteni, în comparație cu un risc de 21% de inflamație care vine cu inactivitatea fizică în rândul adolescenți. De asemenea, adolescenții care s-au simțit mai integrați social și-au redus riscul de obezitate cu 48%. Prietenii sunt, în esență, aspirina care te împiedică să te îngrași.
Prietenii te ajută să trăiești mai mult
Oamenii își măresc probabilitatea de supraviețuire cu 50% atunci când au relații sociale mai puternice, conform unei meta-analize a 148 de studii - care a inclus un total de 308.849 de participanți. The constatări, publicat în Plus unu, indică faptul că „influența relațiilor sociale asupra riscului de deces este comparabilă cu factori de risc bine stabiliți pentru mortalitate, cum ar fi fumatul și consumul de alcool”, autorii studiului scrie. Tu și prietenii tăi poți bea la asta.
Prietenii ține mintea ascuțită
Oamenii care au menținut conexiunile sociale până la 70 și 80 de ani și-au încetinit declinul cognitiv cu până la 70 la sută, un studiu din 1.138 de seniori cu demență arată. Este destul de departe, dar deja nu îți poți găsi cheile. Cu atât mai mult motiv pentru a lua o pagină de la copilul tău și a începe să exersezi partea de prietenie acum. Dacă crezi că este greu să-ți faci noi prieteni acum, gândește-te cât de greu va fi la 70 de ani.
Prietenii sunt mai buni decât cunoștințele
Oamenii care doresc să fie prieteni cu toată lumea, mai degrabă decât câteva prietenii apropiate, experimentează mai multă anxietate socială la vârsta adultă tânără. O serie de alte studii sugerează în mod similar că confundarea prieteniei cu un joc de numere poate compensa majoritatea acestor avantaje pe termen lung pentru sănătatea fizică și mintală, inclusiv date privind 271.053 de adulți. Cercetătorii au descoperit că prieteniile devin mai importante pentru a evita bolile cronice, dar numai dacă sunt bune.
„A avea prieteni mai apropiați este mai bine decât a avea mulți prieteni superficiali”, a spus coautorul studiului Bill Chopik de la Universitatea de Stat din Michigan. Revista New York. Tu și copilul tău nu aveți nevoie de o echipă, indiferent de ce spune Taylor Swift. Ai nevoie doar de câțiva oameni la care îți pasă, care nu sunt unul pe celălalt.
