Când cei doi băieți ai mei au aflat, în timpul masa de seara, că părinții lor aveau să le lase adormi ori de câte ori naiba și-au dorit timp de o săptămână, și-au exprimat sprijinul profund pentru decizie.
"Toate! Noapte! Toate! Noapte!" scandau, nemaiîntâlnind sau pur și simplu neinteresați de expresiile de îngrijorare din partea îndepărtată a mesei.
CITESTE MAI MULT: Ghidul patern pentru somn
Când am expus ideea experimentului de culcare mai devreme în cursul zilei, soția mea a spus foarte clar că ea crede că rezultatul va fi un dezastru neatenuat. Ea a subliniat că vor fi nopți nedormite, copii epuizați, o creștere a crizelor și haos general. Nu se putea avea încredere într-un copil de cinci ani și unul de șapte dormi decizii.
„Deci, faci orele de culcare toată săptămâna, nu?” spuse ea, fără să întrebe cu adevărat.
„Da”, am declarat, știind în oase că voi face tot ce este necesar pentru a mă asigura că această politică de proces nu îmi va exploda în față.
Pentru că am petrecut mult timp vorbind
LEGATE DE: Semne că copilul tău are o tulburare de somn
Toate acestea fiind spuse, nu este ca și cum casa este previzibil liniștită după ora 20:00. Băieții strigă adesea unul la altul, se luptă, strigă, se dau jos din pat, pretind sete sau frică sau neliniște. Fiind părinți prezenți și atenți, răspundem cu țipete, amenințări și diverse demonstrații ale frustrării noastre. Ușile se trântesc. Netflix se întrerupe. Tăcerea tinde să cadă în jurul orei 21.00.
Experimentul de somn a fost despre disperarea mea de a găsi o cale mai bună și, mai precis, despre a le oferi băieților mei mai multă libertate pentru a face totul mai puțin controversat. Acestea fiind spuse, există prea multă agenție când vine vorba de băieți (un eufemism, știu). Așa că le-am clarificat încă de la începutul experimentului că li se va cere să fie în dormitorul lor la ora obișnuită. Povestea, pijamalele și periajul pe dinți ar rămâne în programul standard. Cu toate acestea, odată ajunși în camera lor, băieții puteau să facă ce le plăcea - atâta timp cât le place să nu se lupte sau să plece.
DE ASEMENEA: Mituri comune despre antrenamentul pentru somn
„Nu mă interesează câte cărți citiți, sau cu câte jucării vă jucați sau dacă vă ridicați din pat”, le-am spus. „Atâta timp cât stai în această cameră, poți decide să mergi la culcare oricând vrei.”
„Dacă chiar trebuie să-ți spunem ceva?” întrebă copilul de cinci ani.
„Spune-mi dimineață”, am spus.
„Și dacă este cu adevărat important?” a respins copilul de șapte ani.
„Nimic nu este suficient de important pentru a ne întrerupe timpul Netflix”, i-am spus. O privire i-a apărut pe față de parcă ar fi înțeles-o. Timpul lui Netflix a fost important și pentru el. Sacru, chiar.
„Dacă ne întoarcem aici, o vom face doar pentru a stinge lumina de noapte și a închide ușa”, i-am explicat. Regulile sunt reguli. O variație a regulilor este încă reguli.
„Poți să te întorci să ne bagi, când ne culcăm?” întrebă copilul de șapte ani.
„Nu”, i-am spus. „Dacă vrei să-l iei, trebuie să-l iei înainte să ies pe ușă.”
Amândoi și-au dorit o adăpostire. Așa că am împăturit păturile peste fiecare, le-am dat cărțile și jucăriile pe care le-au cerut, le-am amintit că pot adormi ori de câte ori doreau și am ieșit din camera lor cu degetele încrucișate.
M-am alăturat soției mele în dormitorul nostru și ea mi-a aruncat o privire sceptică. Din partea de jos a coridorului, i-am auzit pe băieți zgomotând și râzând unul cu altul. Băiatul mai mare se auzea citindu-i celui mai mic. Au fost zgomote de târâit. Dar niciunul nu ne-a chemat.
„Nu vor dormi niciodată”, mi-a avertizat soția.
„Vom vedea.”
Până la ora 21:00 s-a făcut liniște. M-am strecurat pe hol și am aruncat o privire în camera băieților. Erau scăpați și moțeneau încet, fiecare cu o carte sub brațe. Am făcut un gest tăcut de sărbătoare cu brațul de parcă aș fi scufundat un putt. Dar, mi-am amintit, băieții făcuseră antrenament de înot mai devreme în cursul zilei. Probabil că erau doar epuizați. Cu siguranță nu s-ar mai întâmpla.
MAI MULT: Pierderea somnului îi costă pe americani 400 de miliarde de dolari pe an, iar părinții le costă sănătatea mentală
Marți, s-a întâmplat din nou. Și din nou miercuri. Joi seara a avut loc un scurt test și am constatat că trebuie să amenințăm lumina și ușa, dar a fost o luptă blândă în comparație cu fiecare altă noapte din viața noastră până în acel moment.
În mod clar, le-am dat suficientă libertate. I-am făcut căpitanii propriului destin. Le-am dat agenției să ia o decizie foarte adultă și au luat-o cu ușurință. Desigur, nu am iluzia că ei și-au spus: „Ei bine, este ora 21:00. Acesta este un moment complet rezonabil pentru a închide ochii!” Ar fi ridicol. Era mai probabil ca pur și simplu să rămână treji până când somnul i-a luat, la fel ca orice altă noapte. Diferența era că înlăturasem un imperativ inutil de draconic: nu mai trebuiau să se culce. Nu aveau cu ce să se lupte, așa că au încetat să se mai lupte.
Privind retrospectiv, acest lucru are un sens total. A le spune să se angajeze într-un proces biologic pe care nu erau pregătiți să îl controleze nu a fost niciodată o idee strălucitoare. A-i plimba pe o potecă spre somn și a-i lăsa pe pragul ușii avea mult mai mult sens. De fapt, nu am avut această perspectivă, dar sunt mai mult decât fericit să pretind contrariul.
„Ți-ai scris încă articolul despre acest experiment?” soția mea a întrebat patru nopți în.
„Nu”, am spus. "Nu inca."
„Ei bine, poți spune că m-am înșelat dacă vrei”, a răspuns ea oftând.
Oh, da. Cu siguranță o fac. Și ea a fost. Cu siguranță ea a fost.
Fatherly se mândrește cu publicarea poveștilor adevărate spuse de un grup divers de tați (și ocazional de mame). Te interesează să faci parte din acel grup? Vă rugăm să trimiteți prin e-mail idei de povești sau manuscrise editorilor noștri la [email protected]. Pentru mai multe informații, consultați-ne Întrebări frecvente. Dar nu este nevoie să ne gândim prea mult la asta. Suntem cu adevărat încântați să auzim ce aveți de spus.
