În unele zile doar te acoperă în straturi de suge. Uneori termenele limită sunt scazute, proiectele sunt ucise, iar managerii te îmbracă într-o întâlnire. Alteori toate gustările tale preferate sunt scoase din automat. Toate acele lucruri sunt la fel de groaznice. Toti.
Din când în când îți aduci stratul de suge acasă, ca cea mai rea țestoasă vreodată. Și adevărul este că, probabil, copilul tău nu vrea o broască țestoasă tristă și stresată. Își doresc un tată minunat care să fie încântat să-i vadă. Dar cum îți renunți coaja și te reconectați cu copilul după o zi lungă? Iată câteva idei grozave.
flickr / calvinnivlac
O scurtă decompresie
Naveta lungă nu este distractivă. Dar îți lasă puțin timp să te întorci la tine și să te pregătești pentru tata. Asa de profita de acel timp.
Dacă ești stresat și știrile zilei te vor stresa și mai mult, dezactivează prostiile. Poate optați pentru o relaxare podcast parenting. Sau redați muzica preferată. Alternativ, poți să conduci în tăcere, respirând adânc și imaginându-ți că ziua cade de pe tine cu fiecare milă.
Dacă naveta vă duce în transport, aduceți o carte amuzantă. Sau investiți în căști cu anulare a zgomotului, astfel încât să puteți pur și simplu să vă opriți, să închideți ochii și să respirați.
Dacă nu te-ai scuturat până când ajungi acasă, este timpul să te oprești pentru un moment. Amintiți-vă că ziua dvs. de lucru s-a încheiat. Nimic nu este atât de important încât să nu poată aștepta până dimineața. Respiră adânc. Zâmbet. Și pregătește-te să accepți dragostea necondiționată a copilului tău uimitor.
Reuniunea Tatălui și Copilului
Chiar dacă vă renunțați la navetă, trecerea la viața de acasă poate fi tulburătoare. Dar știi că ești practic unul dintre cei 2 oameni preferati ai copilului tău (celălalt este Elmo). Așa că ar trebui să depuneți cel puțin un efort pentru a demonstra că au un gust excelent la oameni.
Putere scazuta
Adesea, cea mai mare barieră între tine și copilul tău este dispozitivul de comunicare care țipește, strălucitor și captivant pe care îl ții. Aflați cum să o dezactivați. Și apoi fă asta înainte să treci pe ușă.
Atingere
A avea o conexiune fizică cu copilul tău este importantă pentru dezvoltarea lui. Dar asta nu înseamnă că trebuie doar să te ghemuiești. Puțină râșniță„Cu micuțul tău după o zi lungă vă poate face pe amândoi să vă simțiți mult, mult mai bine. Mai ales când ajungi să te prefaci că ești Andre uriașul.
flickr / Daria
Ai un ritual
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faci o pentagramă din lumânări și să sacrifici animale de pluș lui Moloch (cu excepția cazului în care copilul tău îi place așa ceva). Înseamnă că ar trebui dezvolta un fel de activitate pentru a marca întoarcerea ta la viața acasă. Poate este un cântec. Sau ar putea fi o strângere de mână sau un dans special. Oricare ar fi, asigură-te că este ceva care este doar pentru tine și copilul tău.
Împărtășește o treabă casnică
Dacă tu ești tipul care pregătește cina, adu-ți copilul în bucătărie și să-i ajute. Sau poate există o corvoadă de curățenie de seară în care le puteți aduce. Din păcate, ei nu vă vor putea ajuta cu cea mai importantă treabă după muncă: să beți toate berile.
Fii prost
Copiilor le place când treci de la tată serios la tată nebun de WTF. Acest lucru ar putea fi simplu ca trecerea bruscă la o voce diferită. Sau să devin o maimuță pentru câteva minute. Sau stând pe cap. Știi, prostule.
flickr / Dan Pearce
Falsează
Există cercetări ample care sugerează că atunci când tu pretinde că ești fericit, forțând un zâmbet, de exemplu, starea ta de spirit se poate schimba de fapt. Și dacă starea ta de spirit se schimbă cu adevărat, atunci asta nu poate fi decât un lucru bun pentru copilul tău.
Vorbi
Acesta poate să nu fie cel mai ușor lucru de făcut atunci când aveți copii mai mici. Dar să știi că ei ascultă atunci când le spui despre ziua ta. Întoarce favoarea până punându-le întrebări despre ziua și sentimentele lor. S-ar putea să nu poți înțelege totul, dar asta nu ar trebui să te împiedice să asculți activ: „Oh, chiar? nu spui! Wow!"
Bonusul angajării în oricare dintre aceste activități este că, probabil, te vor face să te simți mult mai bine în privința zilei tale. De asemenea, veți putea să vă hrăniți din fondul aparent nesfârșit de energie al copilului dumneavoastră. În cele din urmă, acea întâlnire proastă nu va arăta atât de rău. Totuși, situația aceea de gustări automate? Nimic nu poate șterge acea traumă de muncă.
