Următorul este un extras din cartea viitoare Lasă-mă afară (un ghid practic pentru a-ți da viață ideilor) de către muzicianul și antreprenorul nominalizat la Emmy și Grammy Peter Himmelman.
Dragostea te poate face o persoană mai creativă. Înțelegeți că, atunci când folosesc termenul creativ, nu vreau să spun că veți dobândi dintr-o dată stăpânirea unei anumite abilități. Adică, cu cât iubești mai mult, cu atât vei acorda mai puțină atenție criticului tău interior și cu atât gândirea ta va deveni mai liberă. Obținerea spațiului de la acest critic interior este ceea ce permite unei persoane să răspundă fără teamă la ceea ce se întâmplă în jurul său. Această capacitate de a simți și răspunde este unul dintre bazele creativității în sine și este, de exemplu, o calitate pe care trebuie să o aibă un pianist de jazz de nivel înalt pentru a fi capabil să improvizeze. Cercetările arată că una dintre cele mai eficiente metode de a atenua vocea criticului interior este dezvoltarea unei relații mai profunde cu oamenii pe care îi iubești.
Profesor și autoare, Barbara L. Fredrickson este directorul Laboratorului de Emoții Pozitive și Psihofiziologie de la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill. Profesorul Fredrickson este cunoscut pentru cercetările sale de pionierat privind beneficiile emoționale de lungă durată ale interconexiunii umane. Ea scrie despre o ciudată comportamentală interesantă numită „adaptare hedonică”. Mai simplu spus, asta înseamnă că oamenii care câștigați la loterie, de exemplu, descoperiți că, după un timp scurt, nu sunt mai fericiți decât erau înainte de a lovi bogat. Asta pentru că au adaptat la schimbare.
Potrivit profesorului Fredrickson, nostru relatii cu oamenii pe care îi iubim (spre deosebire de relația noastră cu faima sau câștigul material) nu sunt supuse adaptării hedoniste. Din punctul de vedere al neuroștiinței, emoțiile pozitive care apar din relațiile noastre sănătoase și semnificative pot dura toată viața. Creierul nostru nu se adaptează pur și simplu la legăturile profunde pe care le avem cu oamenii, așa cum o fac cu o mașină nouă sau cu biletele de avion la clasa întâi. Interacțiunile noastre cu cei dragi continuă să fie profunde; ne înalță chiar și cu trecerea timpului. Când relațiile noastre sunt puternice, devenim mai capabili să ne lăsăm deoparte gândurile autocritice și să facem ca ideile noastre creative să prindă contur. Iată o poveste despre ceva ce i-am spus tatălui meu care mi-a schimbat întreaga viață:
În 1978, am absolvit liceul, iar „poezia” romantică din melodia lui Prince „Soft and Wet” de pe albumul său de debut mi-a stârnit imaginația. Cât de deschis, m-am întrebat, ai putea înțelege cu versurile cântecului? Inspirat de Prince, am scris mai multe cântece, gândindu-mă: „Este al naibii de simplu. Pot să scriu așa și să devin și eu faimos!”
Cu cât iubești mai mult, cu atât vei acorda mai puțină atenție criticului tău interior și cu atât gândirea ta va deveni mai liberă.
Iată refrenurile la unele dintre melodiile pe care le-am scris:
Pompier
Sunt pompierul tău, arată-mi unde arzi
Sunt pompierul tău, ooh iubito, vin
Sunt pompierul tău, arată-mi unde arzi
Și voi fi acolo să te strâng
Tortură-mă
Tortură-mă toată noaptea
Iubeste-ma tare iubeste-ma tare
Voi fi victima ta până în zori
Trebuie să mă mișc puțin mai repede
Iubito, lasă-mă să fiu țigara ta
Iubito, lasă-mă să fiu țigara ta
Hai și puffa puffa puffa până mi se udă vârful
Luminează-mă și copilul nu te supăra
Pentru că fată, vreau să fiu țigara ta...
Lothar, de Peter Himmelman
În timp ce scriam aceste „opere de geniu” – și se presupune că aveam timpul din viața mea – am avut o durere emoțională profundă. Tatăl meu a descoperit un nod în ceafă în toamna lui 1979. Medicii le-a luat o săptămână pentru a stabili că avea limfom în stadiul patru. S-au gândit că are șase luni, maxime. În acel moment, eram un practicant avid al Meditației Transcendentale și unul dintre obiectivele ei declarate a fost că ar putea ajuta la atenuarea înaltelor și scăzutelor emoționale pe care le trăim în mod normal. Pentru că abia dacă am reacționat când am auzit vestea, am decis atunci și acolo că ceva care ar putea face Mi-am dat acest plat la ceea ce ar fi trebuit să fie devastator nu putea fi bine și am jurat că voi renunța la TM chiar în noaptea aceea.
Am înțeles mai târziu că nu TM-ul m-a aplatizat, ci propria mea tendință de a intra în mine, de a sta cât mai departe de sentimentele mele. Era ca și cum aș fi jucat un fel de rol dublu pentru mine. În unele cazuri am fost hipersensibil și foarte conectat la durerea pe care o trăiam. În altele, am fost complet divorțat de emoțiile mele. Ani mai târziu, spre sfârșitul vieții tatălui meu, totul s-a prăbușit când cele două jumătăți s-au ciocnit.
Tatăl meu a descoperit un nod în ceafă în toamna anului 1979... S-au gândit că are șase luni, vârfuri.
Amery, Wisconsin – 1983
Trupa noastră își termina ultimul set la un bar numit The Country Dam. Era târziu și mulțimea era atât de beată încât cădeau una peste alta, țipând după încă un refren de „Pompier”. La patru dimineața Am ajuns la casa părinților mei în spatele Chrysler Le Baron alb din ’83 al tatălui meu, el plecase până la Mankato împreună cu mama mea să cumpere asta. lucru. Oricât de obosit eram, nu mă puteam opri să mă uit la acea mașină, întrebându-mă cum m-aș simți când va muri. La urma urmei, era Ziua Tatălui, iar mama plănuise un brunch mare pentru el în doar câteva ore. Veri, mătuși și unchi - toată lumea dorea să fie acolo pentru a-l înveseli. Mama îmi ceruse să scriu ceva amuzant, un fel de cântec drăguț pentru a ușura starea de spirit. Chiar dacă tatăl meu a depășit cu patru ani previziunile îngrozitoare ale doctorului, știam că cancerul a progresat până la punctul în care aceasta a fost foarte probabil ultima lui Ziua Tatălui.
Eram destul de supărat de spectacolul din noaptea precedentă și, din moment ce soarele răsare oricum, nu vedeam niciun motiv să încerc să dorm. Am luat o chitară. Era o sfoară de nailon veche, care abia cânta în ton. Am început să aleg câteva acorduri într-o jumătate de transă și am început să cânt încet pentru mine, doar gândindu-mă la acel Le Baron și la felul în care tatălui meu îi plăcea cu adevărat mașina aia. Cuvintele au venit repede și melodia a început să capete o formă. Fiecare linie nouă a generat mai multă melodie, iar melodia a inspirat mai multe cuvinte.
„Când nimeni nu este uitat și nimic nu se irosește, când tristețea se transformă în râs, când furia este deformată...
… vei începe să știi ce simt pentru tine.”
Gustav, De Peter Himmelman
Știam din experiență că atunci când o melodie îți vine așa, cel mai bine este să ieși din a ta – să fiu cât mai detașat posibil, și totuși nu m-am putut abține să mă simt entuziasmat că acesta era un cântec pentru mine tata. M-am gândit: „Cel puțin acum nu voi fi singurul prost la brunch fără un cadou de Ziua Tatălui”.
„Și dacă aș putea, aș alerga în lume și aș spune fiecărui băiat și fată să iubească înainte ca iubirea să se ia de la sine... la fel cum te iubesc în această Ziua Tatălui.”
Am făcut o înregistrare rapidă a piesei și am fost atât de obosit și atât de emoționat încât am început să plâng în ultimul refren. Nu am vrut să las pe toată lumea să mă audă bofâind pe bandă, așa că m-am întins să o șterg și să o cânt din nou, dar în ultima secundă am decis să o las așa cum era, lacrimi și tot.
Indiferent de fațada de normalitate pe care am pus-o în ultimele câteva luni, a fost spălată de emoția acelui cântec.
A doua zi dimineața am adus caseta sus. Brunchul era în plină desfășurare: loxul și albul afumat fuseseră scoși din frigider și aranjați pe platouri. Ouăle și ceapa amestecate se încălzeau pe aragaz. Rulourile cu scorțișoară și cutiile de Minute Maid erau pe masă, iar cei care iau la brunch făceau tot posibilul să-și plesnească fețele cele mai fericite. Am pus caseta în stereo și jur că nu a durat mai mult de zece secunde ca toată lumea să plângă și să iasă din cameră.
Acum eram doar eu și tatăl meu – amândoi ne uitam pe fereastra mare a vizuinii noastre, ascultând în timp ce cântecul cânta. Când s-a terminat, ne-am ținut unul pe celălalt și am plâns. Indiferent de fațada de normalitate pe care am pus-o în ultimele câteva luni, a fost spălată de emoția acelui cântec. Mi-aș fi dorit să-i spun atât de multe lucruri și atât de mult timp. Cumva, cântecul a exprimat totul atât de bine. Din acea dimineață, tatăl meu a purtat caseta cu el în buzunarul de la piept. A murit câteva luni mai târziu, în noaptea de Ziua Recunoștinței. Am primit un telefon de la spital când stăteam la masă; curcanul nu fusese nici măcar cioplit. Oricât de tragică și tristă a fost moartea lui, nu m-am simțit niciodată neglijent pentru că nu am exprimat ce simțeam.
Neîncredere, de Peter Himmelman
Să-mi expun emoțiile a fost greu. Cu toate acestea, m-am simțit suficient de aproape de tatăl meu pentru a păstra înregistrarea intactă și apoi, mai târziu, să o cânt pentru toată lumea la brunch. După cum explică profesorul Fredrickson, spre deosebire de posesiunile noastre materiale, bucuria pe care o obținem din relațiile noastre cele mai iubitoare nu se diminuează în timp. În ceea ce privește creativitatea, acest lucru îmi sugerează că acele relații profunde ne pot încinge pentru a rezista fricii noastre înnăscute de eșec. Știind că avem un sistem de sprijin solid, ne dă puterea de a ignora evaluările negative pe care le avem despre noi înșine și de a revendica o relație neînfricata, copilărească, cu lumea. Acel sprijin a fost cadoul neprețuit pe care mi l-a dat tatăl meu.
Peter Himmelman este un compozitor, compozitor de filme și televiziune, nominalizat la Grammy și Emmy, și fondator al Marea Muză, o companie care ajută indivizii și organizațiile să-și deblocheze potențialul creativ.
