Este prima săptămână a lunii martie: Cât timp a trecut de când ai căzut de pe căruța de rezolvare a dietei de Anul Nou? Acum că v-ați luat hotărârea anuală de la sfârșitul iernii de a renunța la dieta ineficientă, poate doriți să verificați această cercetare de la Ruopeng An, la Universitatea din Champlain. An susține că a descoperit un elixir magic care îți poate topi tatăl, iar cea mai bună parte a acestuia este că curge deja direct din chiuveta din bucătărie, gratuit.
A a studiat obiceiurile alimentare ale a 18.300 de adulți din SUA și a constatat că oamenii care au consumat mai multă apă au consumat și Cu 68 până la 205 calorii mai puține, cu 78 până la 235 grame mai puține de sodiu, cu 5 până la 18 grame mai puține zahăr și cu 7 până la 21 grame mai puține colesterolul. Un american a constatat că americanul consuma zilnic 4,2 căni de apă, dar doar 30% din aceasta era H2O pur. Și, pentru fiecare creștere cu un procent în apă plată consumată, oamenii au consumat cu 8,6 calorii mai puține. Adăugați o cană de apă, pierdeți 172 de calorii străine și mânerele voastre de dragoste ar putea merge cu ele.
Flickr/Karyn Christner
Veștile bune nu se opresc aici. Apa de la robinet simplă și veche funcționează la fel de bine ca orice altceva; rezultatele au părut consistente între rase, etnii, venituri și niveluri de educație. Și – aceasta este cea mai bună parte – apa pare să funcționeze mai bine bărbaților decât femeilor sau copiilor. Apoi, din nou, poate că dieta pe care tocmai ai jurat să o renunți va funcționa perfect pentru soția ta.
[H/T] Science Daily
