Partea creierului tău responsabilă pentru motivație, procesarea recompenselor și, în general, a fi un bun prieten și angajat, practic, verifică undeva în jurul orei 14:00, potrivit unui nou studiu din Journal of Neuroscience. În timp ce cercetările anterioare au arătat că energia noastră scade după Masa de pranz, acest studiu este primul care folosește imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI) pentru a găsi un motiv neurologic, astfel încât să vă puteți da vina pe creier, în loc de submarinul de chiftele.
„Aceasta este o descoperire nouă și are implicații semnificative pentru cercetarea în neuroștiință, care în mod normal ignoră ora din zi ca o variabilă.” coautor al studiului Greg Murray de la Universitatea de Tehnologie Swinburne din Australia a spus Păresc.
Studii datând încă din 1986, arată dovezi că băiatul de după prânz pe care am experimentat-o cu toții are puțin de-a face cu ceea ce mâncăm de fapt și mai mult cu modul în care atât oamenii, cât și animalele. sistemele de recompense sunt legate de ceasurile circadiene
Deci, Murray și colegii au comparat activarea sistemului de recompense al creierului într-un eșantion mic de 16 bărbați sănătoși la 10 ani. dimineața, 14.00 și 19.00, în timp ce efectuau o baterie de exerciții de „jocuri de noroc” care implicau abilități motorii și învăţare. Rezultatele scanărilor fMRI, care măsoară fluxul de sânge către anumite regiuni ale creierului (deși nu întotdeauna fiabil) a sugerat că activitatea din putamenul stâng, parte a regiunii de recompensă a creierului, a fost cea mai scăzută la ora 2 p.m. Nu pentru că putamenul se stinge când ceasul bate două, spune cercetătorul, dar pentru că putamenul pare să fie „preparat să aștepte recompense în acest moment și, prin urmare, nu a reacționat la fel de puternic ca în alte momente ale zilei”, Murray. explică. Cu alte cuvinte, creierul nostru este oarecum nedumerit în privința recompenselor în jurul orei 14.00 – pentru că se așteaptă la asta.
Cea mai evidentă avertizare a studiului este dimensiunea mică a eșantionului, dar Murray spune că o problemă și mai mare este că rezultatele ridică mai multe întrebări decât răspund. Mai exact, dacă această parte a regiunii recompensei este relativ dezactivată la ora 14:00, atunci de ce nu facem noi toți spirală într-o scădere la 2 p.m. în fiecare zi — și de ce unii oameni frustrant de fericiți raportează de fapt că lor stări de spirit îmbunătăţi dupa pranz? El suspectează că striatul ar putea fi implicat, dar sunt necesare studii suplimentare.
În ceea ce privește ceea ce oamenii pot face cu privire la ora 14:00. slump, Murray recomandă să ieși în aer liber în timpul prânzului și să se deplaseze cât mai mult posibil pe parcursul zilei pentru a atenua aceste efecte. (Ne pare rău, colegi). Și pentru părinți, constatările întăresc importanța aplicării unei rutine pentru bunăstarea generală emoțională și fizică a copiilor.
„Cercetarea noastră arată că această ritmicitate este fundamentală pentru modul în care creierul organizează motivația umană de-a lungul zilei”, spune Murray. „Întregul mediu al Pământului este ritmic și ar fi înțelept să ne sincronizăm.”
