Hei, tatăl,
Eu și soția mea avem un copil foarte drăguț care tocmai a învățat să meargă. Dar am observat că chiar și pentru un copil mic este destul de stângaci. Sunt îngrijorat pentru că atât eu cât și soția mea avem o vedere foarte proastă. Vorbim de sticle de cola, aici. Este posibil ca copilul meu să aibă nevoie de ochelari și cum pot să-mi dau seama?
Kyle
Bangor, Maine
*
La 42 de ani, recent a trebuit să schimb cu trifocale, Kyle. Trifocale. Așa că, în calitate de coleg cu patru ochi, mă bucur să primesc întrebarea ta. Și pentru a scoate ceva din cale chiar din față, având în vedere genele părintelui său, există o mare probabilitate ca dvs. copilul va avea nevoie de ochelari intr-o zi. E ziua aceea acum? Nu neapărat, dar există modalități bune de a afla.
Cel mai evident mod este să-ți duci copilul la optometrist. Acum ați putea crede că nu ar funcționa. Chestia aia cu lentilele este atât de mare și copilul tău este atât de mic. De asemenea, probabil că nu este cel mai bun comunicator, așa că citind diagrama ochilor și răspundeți „Este numărul unu sau doi mai bun?” ar părea foarte puțin probabil. Acestea fiind spuse, optometriștii sunt profesioniști din domeniul medical a căror școală i-a învățat cum să testeze chiar și ochii bebelușilor. Nebun, dar adevărat.
Totuși, s-ar putea să fii puțin reticent să-ți aduci copilul și am înțeles asta. Există câteva semne de căutat care vă vor ajuta să înțelegeți dacă copilul dumneavoastră are o problemă cu vederea. Copiii care au vedere redusă vor trebui să țină obiectele aproape de față pentru a le vedea. Ei pot strâmbă ochii în lumină puternică sau își pot freca în mod cronic ochii și își pot înclina capul. De asemenea, s-ar putea să nu imite expresiile faciale. Aceștia sunt cu adevărat cei mari. Cele mai evidente semne că există o problemă este dacă ochii sunt îndreptați spre interior sau spre exterior. Dar bănuiesc că ai fi menționat asta.
Ați observat că nu am spus nimic despre stângăcie? Faptul este că copilul tău tocmai a învățat să meargă, așa că clatinarea și răsturnarea sunt probabil mai legate de noua lor realitate decât de ochii lor.
Din nou, totuși, cu vederea dvs. și a soției dvs., vederea proastă va fi ceva la care veți dori să fiți atenți.
Păresc
Soția mea este însărcinată și îmi tot spune că vrea să aibă o doula. Chestia este că nu am idee ce este o doula și mă simt puțin jenat să-i spun că nu știu. Ce face o doula și chiar are nevoie de una?
Richard
Omaha, Nebraska
*
În primul rând, Richard. Dacă soția ta spune că vrea o doula, probabil vei avea o doula. Cel mai bine este întotdeauna să-l amânați pe cel care este pe cale să împingă o altă ființă umană minusculă dintr-o deschidere de neconceput din corpul ei. Acestea fiind spuse, răspunzând la întrebarea „ce este o doula„, poți ajuta la alegerea profesionistului potrivit pentru job. Și acesta este primul lucru pe care trebuie să-l știi: o doula este o persoană profesionistă. Nici un lucru. Oricât de mult ar putea suna ca un lucru.
Ceea ce face o doula este să susțină planul tău de naștere, oferindu-ți în același timp sprijin emoțional și fizic în timpul nașterii. De asemenea, pot acționa ca antrenor pentru alăptare odată ce copilul sosește și pot oferi alte îngrijiri postpartum. Acestea fiind spuse, nu sunt medic sau moașă și nu pot efectua nașterea. Deci, va trebui să aveți în continuare un medic specialist.
LEGATE DE: Prima doula oarbă din America este un tip încăpățânat
Cantitatea pe care o doula va fi implicată în naștere depinde foarte mult de tine. Dacă plănuiai să fii antrenorul de naștere al soției tale - cu respirația și masajul - o doula nu îți va lua locul. Cu toate acestea, ei pot interveni dacă se întâmplă să vă pierdeți rahatul sau dacă preferați să aveți o implicare minimă în naștere.
O doula este acolo pentru a vă ajuta pe amândoi să navigați prin naștere, dar având în vedere că este un moment intim, alegerea voastră pentru o doula va fi foarte personală. Aș recomanda să găsești o doula certificată de DONA International, care oferă doula-urilor un curs complet de pre-certificare și care sunt strâns aliniate cu Lamaze International. Dar restul depinde de tine. Dacă doriți o doula crocantă de tip granola, care va fi totul despre energie, veți putea găsi una. Dacă doriți o doula mai profesionistă, cu șireturi drepte, puteți găsi și una dintre acestea. La naiba, există chiar și dude doulas.
Deși este destul de clar că o doula va fi implicată în nașterea ta, asigură-te că vorbești cu soția ta despre nivelul de confort pe care îl ai cu doula pe care o alegi. Ei vă vor ajuta ca cuplu. Ar trebui să vă simțiți bine amândoi în privința alegerii.
Buna tata,
Eu și soția mea avem un copil de un an și este absolut adorabilă, dar cam dolofană. Eu și soția mea suntem oameni mari. Am 5’11” și cântăresc aproximativ 250. M-am luptat cu greutatea mea toată viața și nu vreau ca fiica mea să se lupte. Cum pot să mă asigur că nu va deveni obeză în viitor?
Franklin
Redding, California
*
Omule, te-am auzit despre lupta cu greutatea. A fost ceva cu care m-am luptat toată viața. Și, ca tine, vreau să mă asigur că băieții mei nu au aceeași luptă. Dar trebuie să recunoaștem că nu putem decât să punem bazele, Franklin. Depinde de ei ce decid să construiască deasupra acestor fundații.
Dar să le oferim copiilor noștri o bază bună înseamnă să le oferim o relație sănătoasă cu mâncarea și exercițiile fizice chiar de la început. Ești într-un loc bun pentru că copilul tău are doar un an și probabil tocmai a început în departamentul de alimente solide. Deci, acum este un moment bun pentru a aborda aceste lucruri. Dar nu vei începe cu copilul. Vei începe cu tine însuți.
MAI MULT: Cum să reduceți riscul de obezitate în copilărie al unui copil mic
Realitatea este că copiii folosesc părinții ca model pentru ceea ce înseamnă a fi un om bine adaptat care trăiește în această lume. Asta înseamnă că dacă văd un tip leneș, iubitor de mâncare nedorită care se plimbă prin casă, își vor face ideea că așa trebuie să fie. Nu spun că ești tu. Spun doar că le putem oferi copiilor noștri un exemplu mai bun de sănătate bună.
A trebuit să fac asta în propria mea viață. Eu și soția mea am redus consumul de alimente procesate și fast-food și am început plimbările regulate în familie pentru că vrem ca băieții noștri să știe ce este sănătos. Nu le predicăm despre asta, doar o trăim. Ai o minge de motivație adorabilă, veche de un an, chiar în brațe, omule. Foloseste-l.
În ceea ce privește sfaturile practice pentru a-ți ajuta copilul să dezvolte obiceiuri bune, există câteva lucruri pe care le poți face pe măsură ce crește. În primul rând, vă puteți asigura că alimentele ei solide timpurii sunt ingrediente întregi și în principal fructe, legume și cereale integrale. Încercați să renunțați cât mai mult posibil la gustările, cu zahăr. Acest lucru îi va face ca gusturile în curs de dezvoltare să fie pregătite pentru arome vegetale și nu pentru carbohidrați dulci, ceea ce duce la cine mult mai ușoare.
Încercați să începeți cine de familie acum. Asta înseamnă că toți stau la masă împreună pentru a mânca aceeași masă. Acest lucru va fi deosebit de important pe măsură ce ea crește. O cină de familie face să mănânci un eveniment, nu un lucru neînțelept de făcut în fața unui ecran. De asemenea, asigură că toată lumea primește aceeași masă sănătoasă. Fii perseverent când ajungi în acel punct. Oferiți varietate. Dar înțelegeți că un copil ar putea avea nevoie să vadă o mâncare de peste 16 ori înainte de a-i încerca.
În cele din urmă, limitați timpul ecranului și ieși afară cu copilul tău. Acesta este ceva ce puteți începe chiar acum. Încărcați copilul în cărucior și loviți trotuarul. Mergeți la o plimbare în parc. Joacă-te pe gazon. Ideea este să te miști și să eviți să devii sedentar.
Poți face asta, omule. Și frumusețea este că, lucrând la propria sănătate, îi vei oferi fiicei tale șansa de a reuși cu propria ei sănătate.
