mahmureală obține mai intens cu vârsta, iar oamenii de știință confirmă că greața, oboseala și iritabilitatea asociate cu consumul excesiv de alcool nu sunt toate în capul care te doare. Se întâmplă pentru că metabolismul tău încetinește, așa că organismul tău ia mai mult timp pentru a elimina alcoolul din sânge. „Pe măsură ce îmbătrânim, alcoolul nu este bine metabolizat”, a spus Cedrina Calder, un medic din Baltimore. Păresc. „Acest lucru duce la niveluri mai mari de alcool în sânge decât în mod normal și la o probabilitate mai mare de a experimenta o mahmureală.”
Aproximativ trei sferturi dintre persoanele care consumă alcool până la punctul de intoxicație suferă de mahmureală, care se caracterizează printr-o varietate de simptome legate de consumul intens de alcool, inclusiv oboseală, dureri de cap, sensibilitate crescută la lumină și sunet, dureri musculare, sete crescută, amețeli și tulburări cognitive și de dispoziție, cum ar fi depresia, anxietatea și iritabilitatea. În ciuda cât de comune sunt, oamenii de știință știu foarte puține despre ce face mahmureala un iad atât de proaspăt pentru mulți părinți.
Ce știu ei este că genetica, hormonii, nivelurile de glucoză, deshidratarea, nutriția și factori psihosociali precum vinovăția pentru băutură și nevroticism și, în mod esențial, metabolismul joacă un rol în determinarea severității mahmurelii. Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru este mai puțin capabil să metabolizeze alcoolul la fel de eficient, parțial din cauza scăderii activității enzimelor hepatice și a mai puține celule hepatice.
„Cu mai puține celule disponibile, mai puțin alcool poate fi metabolizat pentru eliminare, ceea ce duce la niveluri mai mari de alcool în sânge”, explică Calder. „Nivelurile de activitate ale acestor enzime scade odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru duce la o scădere a metabolismului alcoolului și la niveluri mai mari de alcool în sânge.”
Pentru părinții în vârstă care doresc totuși să bea câteva băuturi fără să simtă asta a doua zi, opțiunile sunt limitate. Nu poți repara un ficat îmbătrânit. Calder recomandă abordarea unuia dintre ceilalți factori care contribuie la mahmureală, prin consumul de apă din abundență înainte și în timpul consumului de alcool, pentru a reduce deshidratarea. Persoanele predispuse la mahmureala ar putea dori să evite și băuturile întunecate, deoarece conțin substanțe chimice care inhibă și mai mult capacitatea de a metaboliza alcoolul. Totuși, cel mai bun lucru pe care părinții îl pot face este pur și simplu să bea mai puțin. Sigur, s-ar putea să nu pară cel mai distractiv, dar nici să fii greață, dureros, capricios și suprasensibil la lumină în timp ce încerci să ai grijă de un copil mic. „Mahmureala se agravează odată cu vârsta din cauza câțiva factori diferiți”, spune Calder. „Pentru a combate acest lucru, ar trebui să reduceți consumul de alcool.”
Sfat brutal de sobru - dar înțelept.
