Уложить ребенка лечь спать в приличный час всегда было поводом для праздника, и теперь это происходит не только потому, что вы могли бы потрахаться. А учиться недавно опубликовано в Журнал педиатрии обнаружили, что у дошкольников, которые ложились спать к 20:00, вероятность развития ожирения в подростковом возрасте была значительно ниже, чем у тех, кто ложился спать после 21:00. Это здорово! (Это не каламбур.)
Никки Маклеод
В исследовании были изучены данные 977 детей из 9 штатов, которые изначально участвовали. Исследование по уходу за детьми младшего возраста и развитию молодежи, отдельный проект, финансируемый государством, который сопровождал их с рождения до подросткового возраста. Когда родителей спросили, когда их дети ложатся спать в возрасте четырех с половиной лет, 25 процентов из них ответили, что ложились спать до 20:00, 25% легли спать после 21:00, а все остальные упали где-то в между. Даже когда исследователи учитывали массу тела при рождении, социально-экономический статус, этническую принадлежность и вес матери, у детей, которые ложились спать после 21:00, вероятность развития ожирения к 15 годам была в два раза выше. Старый. По сути, ранние пташки получают телки.
Нельзя сказать, что дополнительная сказка на ночь - это то же самое, что лишний кусок торта, но если это происходит каждую ночь, это может не помочь. Конечно, легче сказать, чем сделать, уложить ребенка спать до 20:00, но эти результаты дают вам еще одну действительно вескую причину, чтобы продолжать попытки. Все, что тебе нужно сделать, это помни свои четверки (и что ни один из них не начинается с «сына а»), и все будет хорошо.
[H / T] энергетический ядерный реактор
