В цифровой детокс - вынужденное время вдали от iPad, смартфоны, и другие экраны - все больше и больше для обеспокоенных людей, пар и семей. Это не удивительно. Все больше исследователей приравнивают наши экраны к наркотикам, которые вызывают привыкание и вызывают ослабление. Но действительно ли детокс работает?
А новое исследование из Университета Восточной Англии, Университета Гринвича и Технологического университета Окленда исследовали, как участие в безцифровом туризме влияет на впечатления путешественников. В ходе исследования участники опросили, когда они путешествуют без телефонов, ноутбуков, планшетов, Интернета, социальных сетей или средств навигации, и проследили за ними через эмоциональный путь жизни без экранов.
Среди полученных результатов исследователи отметили, что участники, путешествующие парами или группой, были более уверены в отключении, чем путешественники в одиночку. Они также обнаружили, что симптомы отмены, как правило, сильнее проявляются у путешественников, которые участвовали в безцифровом туризме с множеством социальных и профессиональных обязательств. Неудивительно, что некоторые участники пытались, но не могли отключиться во время своих путешествий, потому что не чувствовали в безопасности и думали, что они заблудятся, или потому, что у них были личные обязательства, которые не позволяли им быть недоступен.
Хотя в исследовании конкретно не рассматривались семьи, проходящие цифровую детоксикацию, мы можем только представить, как такая отпуск развернется:
Суббота
12 часов вечера
Мы четыре часа прожили без телефонов или планшетов, ноутбуков или, по какой-то долбанной причине, Kindles (серьезно, кто считает Kindle экраном?), И я скажу честно: все кажется другим. Мои мысли стали намного яснее, у нас хорошее настроение (моя жена просто назвала меня «мед» без тени сарказма), и даже еда вкуснее (Fritos!). Помимо фантомного жужжания, которое я продолжаю ощущать на верхней части бедра (не может быть…), я чувствую себя физически лучше, чем за очень долгое время. Мы скоро прибудем в нашу хижину, домой вдали от дома, посреди великих сосновых пустошей Нью-Джерси - пахучих (и легковоспламеняющихся!) Лесных подстилок, насколько хватит глаз. И, как нам сказали, это не сотовый сигнал, который нужно принимать.
17:00
Мы все приехали бодрыми («скучно» сказали мальчики; это юмор для вас!) и взяли эту энергию на прогулку. Мы потерялись практически сразу. Карты, которые мы распечатали дома, были а) не в масштабе и б) карты дорог. Мы также забыли об ошибках. Вы знали, что в Сосновых степях обитают три вида мух? Зеленый, черный и гигантский. Ха-ха! Хорошая, правда? Я буду использовать его еще несколько недель. Не стесняйтесь делать то же самое. В любом случае, мы будем сидеть дома немного дольше, чем думали. Не заморачиваться. Ничто не может вылечить бокалом вина и ужином со стейком, верно? Кроме того, много леса, чтобы увидеть из наших окон. Вид действительно очень красивый. Кому нужны ширмы, когда за нашим окном бескрайняя красота природы?
22:30
Несколько бокалов вина, обед из стейка и несколько тюбиков противозудного крема сотворили с нами все чудеса (дети были немного ворчливы; вина не было). Теперь перейдем к захватывающей игре в скрэббл с семьей. Только вот, черт возьми, «Квиджибо» - это не слово. Дети знают, что интернета нет, и чувствуют слабость. Посмотрим завтра... в смысле, в понедельник. Теперь я иду спать, чтобы посмотреть в потолок и вспомнить свою любимую Друзья повторы.
Воскресенье
11 часов утра
Я полагаю, что мы больше полагаемся на Alexa (и два наших резервных телефона-будильника), чтобы разбудить нас, чем мы думали. Я хочу сказать, что чувствую себя отдохнувшим, но я думаю, что «без швартовки» мне ближе. Сколько твитов от президента я пропустил к этому моменту? Считаете ли вы, что произошедший в пятницу российский ядерный взрыв стал началом следующей холодной войны? Сколько времени потребуется, чтобы ядерные осадки достигли этого нижнего региона Джерси? Интересно, был ли признан виновным A $ AP Rocky и что такое шведская тюрьма. Напоминание себе: поиск картинок в шведских тюрьмах, когда я вернусь. Бьюсь об заклад, они похожи на маленькие выставочные залы ИКЕА.
11:30 утра
Вы знаете то чувство, которое у вас было, когда дети были, ох, два с половиной, в разгаре истерики, и вы думали про себя: «Они невыносимые. Мне просто нужно пройти через это »(а потом вы дали им iPad, чтобы они уже заткнули). Что делать с 10-13-летним ребенком, который из-за отсутствия смартфона истерит по-своему? Десятилетний ребенок пробует фразу «Я устал», как йог, который больше не интересуется своими мантрами, но все равно подчиняет вас им. Другой - и это намного, намного хуже - просто продолжает есть пропитанные молоком каши, медленно и неряшливо, делая длинные, немигающие зрительный контакт с любым, кто осмеливается войти на кухню, который находится на связи и находится в пределах зрительного контакта с остальными дом. Где ДЭТА? Папе нужен долгий поход.
14:00
Я вернулся, никого нет дома, а машины нет. Моя рука инстинктивно снова и снова тянется к телефону, который решительно не появляется в моем кармане. Я могу признать это сейчас, я чувствовал постоянное фантомное жужжание на ноге там, где раньше был мой телефон, с 8.01 в субботу. Сейчас он идет полным ходом. Могу только представить, где они - в каком-то интернет-кафе, просматривающем всемирную паутину. Нет, это 2019 год. Таких больше нет. Они, вероятно, сидят в кинотеатре, позволяя звуку Dolby Surround Sound окутывать их, пока Мстители танцуют на экране свой маленький танец. Почему. Не удалось. Они. Иметь. Ждал.
3 вечера.
Ха-ха. Мороженое! Помнишь, на той заправке примерно в 10 милях был прилавок с мороженым? Бой, это было бы неловко, если бы я попытался автостопом добраться до ближайшего театра в 60 милях оттуда, чтобы «присоединиться к ним» во время их великого побега. Вместо этого я отказался и побежал с темой выходных: Цифровой детокс. Ага, я сбрил эту 12-летнюю бороду прямо с лица. Был бы у меня хоть один, если бы не Instagram? Твоя ежедневная доза борода зависти. Теперь я лучше, чем это. Я свободный человек.
21:00
Жена и дети действительно попали в этот скрэббл, дураки, какие они есть. Они даже не захотели бы присоединиться ко мне на крыше за ужином! Вы когда-нибудь задумывались о том, что стены и потолок похожи на ширмы, которые удерживают нас, ограничивая наши души? Я понимаю это сейчас, сидя на этой крутой черепице, когда кровь от холодного стейка стекает по моему подбородку, звезды мерцают, мухи жужжат рядом со мной (нет, с участием меня), и мне хочется одновременно выть, посмеяться и всхлипнуть.
понедельник
12 часов дня.
Я много плакал сегодня вечером. За мою потерянную бороду. Что касается потерянных президентских твитов, мне придется завтра вечером прочитать второсортные сводки новостей. Из-за нестандартного мошенничества я видел, как проходил мимо доски Scrabble по пути в спальню, которая, как оказалось, пуста. Я заслужил. Но прежде чем плюхнуться на кровать и сдаться, я замечаю мягкое и красивое сияние, исходящее из туалета. Как во сне, я подхожу к двери и медленно открываю ее. Моя жена мирно поднимает голову с тем онемевшим взглядом, который я так хорошо знаю. Она движется к земле. Когда я сижу, меня осенило: в салоне есть Wi-Fi.
Файл. Салон самолета. Имеет. Вай фай.
Мы с женой выпьем за триумфальный последний сезон сериала. Оранжевый - новый черный до рассвета. Там, закутавшись в теплых объятиях женской тюрьмы строгого режима, я думаю про себя, нет места лучше дома.
