Что делает для счастливый брак? Что ж, можно с уверенностью сказать, что у самых счастливых долговечных пар, вероятно, нет дела или солгать друг другу о секретные кредитные карты или слететь с ручки и закричать: «ЭТО НЕ ОБЩЕЖИТИЕ ШЕЙЛА!» когда мусор не вывозят. Но какие черты характера появляются снова и снова при взгляде на долгосрочные счастливые браки? Что ж, волшебной формулы не существует, и каждая пара должна действовать по-своему и бла бла бла - вы знаете эту болтовню. Но когда мы немного уменьшаем масштаб, появляются общие черты. Чтобы помочь вам лучше понять, что делает союзы долговечными, вот восемь определяющих характеристик долговечных браков.
1. Они остаются преданными.
Кажется очевидным. И, ну, это так. Но согласно Джанет Зинн, работающая в Нью-Йорке, LCSW и семейный терапевт, понятие приверженности является одним из самых прочных основополагающих элементов счастливого брака. «Когда есть основа заботы и любви, тогда вы всегда можете верить, что преодолеете любые трудности, с которыми столкнетесь», - говорит она. «Обязательство означает, что вы можете осторожно положить голову на плечо партнеру, потому что вы знаете, что он или она будет рядом с вами, когда вы уязвимы или просто устали. Это базовая общая близость и необходимый ингредиент для здорового брака ".
2. Они предполагают, что их партнер делает все возможное.
У всех нас бывают выходные, когда наполовину усилия - это все, что мы можем собрать. Но в браке общее ожидание совершенства пойдет на пользу вам обоим. «Если вы предполагаете, что ваш партнер делает все возможное, маловероятно, что вас будут обвинять и разочаровывать», - говорит Зинн. "Мы будем активно участвовать в решении проблем по мере их возникновения, поскольку вы знаете, что вы оба заинтересованы в интересах друг друга. разум." Помните, что «ваш лучший» не означает совершенства - это означает, что вы отдаете ситуации все, что можете в данный момент. время.
3. Они уважительно общаются
«Мы все общаемся. Даже когда мы не разговариваем друг с другом, это форма общения, - объясняет Зинн. «Уважительное общение означает, что вы говорите о проблеме, а не говорите о прошлом в форме« Ты ВСЕГДА… »или« Ты НИКОГДА… ». Вместо этого вы пытаетесь узнать точку зрения своего партнера. Вы стараетесь не защищаться, чтобы услышать точку зрения партнера. Вы можете говорить о своем опыте, не отрицая и не отвергая опыт своего партнера ». Зинн также предлагает несколько советов по уважительному общению. «Повторяйте то, что они говорят, чтобы они почувствовали, что вы понимаете их опасения», - говорит она. «И спросите, есть ли способ прийти к соглашению, даже если вы видите вещи по-другому».
4. Они смеются.
Согласно Исследование Канзасского университета, те пары, которые вместе смеются, остаются вместе. Зинн объясняет, почему: «Смех облегчает жизнь, когда в вашем браке есть трудности. Это доставляет удовольствие вам обоим в произвольное время. И это вызывает чувство радости, которое необходимо для глубоко удовлетворяющих отношений ». Может, вы предпочитаете пердеть Житель Нью-Йорка мультфильмы, но постарайтесь найти общий источник смеха, чтобы в долгосрочной перспективе было весело.
5. Они гибкие.
Не как в «йоге для пар» гибкие, а в том смысле, что они признают постоянно меняющийся мир и готовы соответствующим образом адаптироваться. «В отношениях возникают неожиданные события, расходы и ситуации, - говорит Зинн. «Если мы слишком жесткие, мы сопротивляемся неожиданному. Способность пары «плыть по течению» - особенно когда это резко отличается от того, чего они ожидали, - дает им возможность получить новые навыки и, что еще более важно, узнать друг друга так, как они, возможно, никогда не знали до."
6. Они любопытные.
Рост (в паре или в одиночку) требует риска. А риск требует любопытства. Совместное проявление любопытства может привести к невероятным познаниям, которые укрепят ваши отношения. «В трудных или сложных ситуациях вы оба можете извлечь уроки из того, что делает эти ситуации трудными для вас», - говорит Зинн. «И вы будете расти в процессе. Таким образом, вы оба будете гордиться собой и друг другом за то, как вы перешли на другую сторону ». Она добавляет: «Имейте в виду, что ваш партнер будет вероятно, со временем изменится, поэтому общее чувство любопытства - открытость к тому, как он или она меняются, - может позволить вам определить, как вы изменились, как хорошо."
7. Они разделяют ценности.
«Когда ценности пары совпадают, двигаться вперед становится легче, - говорит Зинн. «Это особенно верно в отношении денежных вопросов, которые являются предметом номер один партнерских споров». Если ваши наборы значений совпадают, отлично! Если нет, то главное - придумать творческие способы поддержать разные ценности и не обесценить то, что ваш партнер считает важным. «Например, если вы хотите сэкономить на доме, - говорит Зинн, - а она хочет путешествовать по миру и жить в небольшом временном доме, посмотрите, есть ли способ иметь два сберегательных счета. Или найдите возможности стать волонтером вместе по разным причинам, которые вы могли бы поддержать ».
8. Они хотят учиться и расти.
«Мы будем делать ошибки в отношениях», - признает Зинн. «Мы облажались. Мы говорим глупости. Мы ошибаемся. Но если мы готовы учиться на своих ошибках, поскольку они связаны с потребностями и желаниями нашего партнера, мы будем процветать - как лично, так и в отношениях. Готовность признать ошибки и искренне извиниться - важный ключ к созданию более глубокого связь с нашим партнером ». Так что проглотите эту гордость и изрыгните «извините» в следующий раз, когда вы сделаете ошибка.
