Может быть, они сказали что-то, что вам не нравится. Может быть, они стремятся выявить в вашем партнере качества, которые вам просто не нравятся. Что бы это ни было, один из ваших друзья жены просто случайно потереть вас не так, и вы хотите поднять этот вопрос. Что ж, прежде чем вы это сделаете, нужно помнить о нескольких вещах.
Решив поднять «что друг«Вашей жене - той, которая, скажем, игнорирует вас, плохо относится к вам или делает то, что вы считаете странным и сомнительным, - решение нелегкое. Во-первых, вы могли неправильно истолковать ситуацию. Во-вторых, ваша жена может обидеться и тому подобное. разговоры никогда не бывает легким. Это означает, что есть некоторые вещи, которые нужно задать себе, прежде чем вы даже поднимете этот вопрос, а также то, что нужно сделать в данный момент, что значительно упростит взаимодействие. Потому что сказать «Эй, я ненавижу твою подругу Сьюзен» - не лучшее начало.
Распознавайте, когда поведение на самом деле странное, а не просто раздражающее.
Может быть, не здорово, что подруга постоянно рассказывает о том, что происходит с Кайли Дженнер.
Убедитесь, что существует образец неприемлемого поведения.
«Существует тонкий баланс между желанием поделиться своими опасениями в первый раз, когда возник дискомфорт, и ожиданием, чтобы убедиться, что это не неправильное представление о поведении друга», - говорит Каллинз. Хороший способ убедиться, что поведение друга нет хорошо, просто делать заметки. «Просто сохраняйте мысленные или фактические физические записи о том, что происходит и что доставляет вам дискомфорт», - говорит она. «Вам нужно помнить, что заставляло вас чувствовать себя так некомфортно, и думать об этом так, чтобы чувствовать себя конкретно». В противном случае легко показаться параноиком или предвзятым.
Не ждите слишком долго, чтобы поднять проблему.
Хотя мужьям не следует торопиться обвинять друга в своенравных намерениях, слишком долго ждать, чтобы говорить о проблема и бесконечное количество случаев, когда они чувствовали себя некомфортно, могут стать настоящей проблемой. проблема. Сдерживать чувства - плохая идея. «Вы должны поднять этот вопрос до того, как он станет для вас такой большой проблемой, что вы не сможете обсуждать его с уравновешенным характером», - говорит Каллинз. «Не ждите, пока не станет так много случаев, когда к тому времени, когда вы поговорите с женой об этом, вы буквально наводнение ее информацией ". Такой информационный дамп сильно затруднит получение партнером информации. все. По словам Каллинза, такая тактика всегда приводит к вопросу: «Почему я впервые слышу об этом?» »
Не вызывайте беспокойства во время спора.
Два совета: никогда не ешьте жареное тесто перед тем, как покататься на чем-то, что называется «скремблер», и никогда, никогда не приносите накопленные, не по теме баллы в игру. супружеский спор. Во-первых, этот вопрос может стать одной из нескольких частей спора и быть отвергнут. Но что еще более важно, это, скорее всего, будет восприниматься в разговоре как оружие, а не как законное беспокойство. Лучше всего: поднимите это в то время, когда обе стороны хладнокровны и, возможно, наслаждаются временем вместе, а не ссорятся.
Используйте утверждения «я».
Слова имеют значение во время споров. Поэтому для любого, кто поднимает такую тему, всегда полезно поддерживать разговор о себе и о их чувства, потому что, скорее всего, их жена не чувствует то же самое - по крайней мере, пока. «Скажите:« Мне было неудобно, когда твои друзья сказали это »», или «Или:« Меня беспокоит, когда твои друзья хотят это сделать », - говорит Каллинз. Другими словами, неправильно предполагать, что партнер думает об этих вещах. Им нужно время, чтобы разобраться.
Примите тот факт, что ваши опасения могут быть не приняты должным образом
Даже если кто-то сделает все правильно, когда поднимет разговор об этом одном друге, разговор может пойти не так. При обращении важно, чтобы люди давали своим партнерам время обработать эту информацию. «Ваш партнер впервые думает об этом», - говорит Каллинз. «Если она все же будет защищаться, не волнуйтесь. Дайте им минутку на то, чтобы осмыслить это, и даже подумайте о том, чтобы вернуться к обсуждению через пару дней или недель, чтобы они могли пережить свои эмоции, которые естественным образом возникают из-за придется вести тяжелый разговор ". В это время они могут попросить друга изменить свое поведение или могут поговорить о том, чтобы уменьшить свои отношения со своим друг. В любом случае важно дать партнерам время подумать о ситуации и позволить им подумать о том, как она будет справляться с проблемой.
Знайте, когда следует обострять проблему, и обращайтесь за помощью
Худшее, что может сделать партнер, - это отвергнуть чувства другого. «Если вы рассказываете об этом своему партнеру, и он преуменьшает ваши чувства или отвергает их, заставляя вас чувствовать себя неуслышанным, вы должны принять беспокойства на более высокий уровень, не заставляя вашего партнера чувствовать себя засадой ». Другими словами, если партнер не слушает, ему нужно знать, насколько серьезно проблема. В таком тупике Каллинз предлагает людям поговорить о проблеме с третьей стороной, будь то доверенное лицо или терапевт. «Это вызывает у партнера серьезную озабоченность, чтобы помочь ему понять, что проблема не останется незамеченной».
