Уложить ребенка лечь спать в приличное время всегда было поводом для праздника, и теперь это происходит не только потому, что вы можете трахнуться. А учиться недавно опубликовано в Журнал педиатрии обнаружили, что у дошкольников, которые ложились спать к 20:00, вероятность развития ожирения в подростковом возрасте была значительно ниже, чем у тех, кто ложился спать после 21:00. Это здорово! (Это не каламбур.)
Никки Маклеод
В исследовании были изучены данные 977 детей из 9 штатов, которые изначально участвовали. Исследование по уходу за детьми младшего возраста и развитию молодежи, отдельный проект, финансируемый государством, который сопровождал их с рождения до подросткового возраста. Когда родителей спросили, когда их дети ложатся спать в возрасте четырех с половиной лет, 25 процентов из них ответили, что ложились спать до 20:00, 25% легли спать после 21:00, а все остальные упали где-то в между. Даже когда исследователи учитывали массу тела при рождении, социально-экономический статус, этническую принадлежность и вес матери, у детей, которые ложились спать после 21:00, вероятность развития ожирения к 15 годам была в два раза выше. Старый. По сути, ранние пташки получают телки.
Нельзя сказать, что дополнительная сказка на ночь - это то же самое, что и лишний кусок торта, но если это происходит каждую ночь, это может не помочь. Конечно, легче сказать, чем сделать, чтобы ваш ребенок заснул до 8 часов вечера, но эти результаты дают вам еще одну действительно вескую причину, чтобы продолжать попытки. Все, что тебе нужно сделать, это помните свои четверки (и что ни один из них не начинается с «сына а»), и все будет хорошо.
[H / T] энергетический ядерный реактор
