«Люси», застенчивая, умная шестилетняя девочка, пропустила три дня в школе из-за боли в животе. Симптомы начались на следующий день после того, как Люси стала свидетельницей громкого спора в ожидании автобуса со своей няней. «Страшный человек» крикнул ожидающим: «Осторожно, вас всех сейчас депортируют!» Люси не знала, что означает «депортированный», но знала, что это очень плохо. Люди сказали мужчине уйти и кричали ему оскорбления, которых Люси не понимала. Наконец мужчина ушел, потрясая кулаком и пригрозив «действиями полиции». Люси взяла няню за руку, подняла глаза и заметила слезы в глазах ее няни. В животе Люси заурчало. К сожалению, случаи, подобные случаю Люси, становятся все более распространенными.
Я детский и подростковый психиатр и психоаналитик, специализирующийся на тревожных расстройствах. После ноябрьских выборов и сопровождавших их общих политических потрясений медицинские работники по всей стране наблюдали всплеск возбуждения и беспокойства среди наших маленьких пациентов.
Что мы знаем о том, как развивается тревога у детей? И что могут сделать родители, чтобы уменьшить его?
Эта статья изначально была опубликована на Разговор. Прочтите оригинальная статья к Барбара Милрод, Профессор психиатрии Медицинского колледжа Корнельского университета
Дети берут на себя беспокойство взрослых
Сильный эмоции заразительны - особенно беспокойство. И хотя тревога легко распространяется среди всех нас, дети являются наиболее уязвимыми. У младших школьников отсутствует полностью развитая способность решать проблемы самостоятельно, поэтому им сложно отделить заботы других людей (особенно взрослых) от собственных опасений фантазии.
К сожалению, хотя дети, как правило, берут на себя заботы родителей, родителям может быть трудно контролировать тревогу даже в обычное время. Но сейчас ненормальные времена: политики, СМИ и простые граждане с обеих сторон бросают горячую риторику через проход, и все это подпитывает беспокойство.
Когда люди достаточно расстроены, они могут начать думать и вести себя менее рационально, более примитивно. Специалисты в области психического здоровья называют это «регресс»: Когда люди переходят от взрослого, рационального поведения к более эмоционально заряженному, менее аргументированному образу мышления и действий.
flickr / Дани Васкес
В наши дни я лично все чаще и чаще наблюдал подобное чрезмерно эмоциональное, регрессивное поведение - часто в общественных местах, например, в метро, где люди, кажется, более готовы, чем в последнее время, высказывать оскорбления.
Как детский психиатр, меня беспокоит, когда я вижу эмоционально окрашенный язык, который обычно выражается в публичных выступлениях, часто в форме нетерпимости по отношению к тем, кто придерживается других политических убеждений или другой расовой / этнической / сексуальной ориентации фоны.
Времена эмоциональных потрясений (и сопровождающего их регрессивного поведения) могут эффективно терроризировать детей, в результате чего они получают травму, испытывают сильное беспокойство или испытывают трудности со сном, едой или сосредоточением внимания в школе.
Факторы развития в обработке тревожности
До третьего или четвертого класса у детей еще не сформировались рациональные, организованные мыслительные процессы, которые психологи развития Жан Пиаже называется "конкретные операции. » До достижения этой стадии когнитивного развития дети не полагаются на причину и следствие. Скорее, преобладают магические (нерациональные) объяснения. Шум среди ночи, скорее всего, исходит от монстров, как от труб отопления. Школьный автобус может появиться как из-за того, что они моргнули и пожелали этого, так и из-за того, что у него есть расписание. В конфликтах однозначно присутствуют «хорошие парни» и «плохие парни».
Тревожные фантазии могут казаться такими же реальными, как и повседневный мир. Для Люси, которая воспринимала свои беспокойства как физические симптомы (боли в животе и даже рвота в следующий раз, когда она автобусе), требовалось терпение и внимание, чтобы перевести симптомы обратно на язык, чтобы она могла больше чувствовать себя контроль.
В целом взрослые полагаются на рутинная способность читать собственные эмоции и эмоции других людей. Эти навыки только что развиваются у маленьких детей и могут потерпеть неудачу в пугающих ситуациях или перед лицом родительских потрясений. Когда дети становятся достаточно тревожными, этот коллапс может спираль в нарушение способности понимать мир и растущее чувство изоляции.
flickr / Гейдж Скидмор
Что могут делать родители?
Как родители могут ориентироваться в этом волна личных и общественных расстройств и растить относительно здоровых деток? У родителей всегда тяжелая работа, но я видела, что агрессивный политический климат усложняет непростую задачу воспитания детей. Родители хотят оставаться правдивыми по отношению к детям, чтобы подчеркнуть доверие, а также оценить, что дети могут терпеть, когда они слышат, и не расстраиваются. Это может стать труднее, когда родители чувствуют себя подавленными.
Родители должны отражать и укреплять свои собственные ценности. Родители Люси не могли притвориться, что инцидент с автобусной остановкой не произошел, не имел значения или не пугал. Им нужно было признать, насколько она напугана, в то время как успокаивая ее эта школа не стала опасной.
То, что родители говорят детям, важно, но то, как поступают родители, также является важным руководством для детей. В сегодняшней политической обстановке для родителей как никогда важно быть хорошими образцами для подражания. Это означает, что такие ценности, как доброта, терпение, уважение к другим, чередование и обмен, должны развиваться как можно раньше и часто демонстрироваться.
flickr / Джейк Гильдия
Слушать других очень важно, даже когда мы злимся. Издевательства, насилие и обзывания - это поведения, о которых родителям следует позаботиться, чтобы не подражать их детям. (Один опрос 2000 учителей K-12 предложил рост издевательств в школе во время выборов 2016 г.)
Роли родителей сейчас важнее, чем когда-либо. От того, как родители реагируют в эти трудные времена, может повлиять способность ребенка нормально расти или получить травму. Имеет значение то, как они направляют тревогу и гнев.
Кроме того, значительное влияние родителей на психическое здоровье и благополучие своих детей может, в свою очередь, иметь решающее значение для поддержания рационального общества. На мой взгляд, это небольшой частичный вклад, который родители могут внести в нынешние потрясения в этой стране.
