Да, у вас будет отставание от интернета больше, чем в 1996 году. Но если вы не спите в течение длительного периода времени, будь то колики у ребенка или ночная выпивка. Подлый Пит, делает гораздо больше, чем просто нарушает ваш уровень энергии. Когда вам не хватает сна, ваш мозг начинает перенаправлять поток ресурсов в другие области. Как вы могли догадаться, это плохо для того, чтобы быть собой. А потеря сна делает вас более восприимчивым к увеличению веса, сердечным заболеваниям и депрессии. Но на это нужно время. Какие махинации вам нужно остерегаться в течение дня после ночи? Вот некоторые из самых странных.
Вы можете почувствовать себя так, как будто только что сделали разрыв бонга
Возможно, вы уже видите что-то, но слишком поздно вы можете почувствовать себя каменщиком во многих отношениях. Недосыпание вызывает тягу к жирной пище, которая имитирует пути стимулированы марихуаной. Похоже, что сон подавляет естественную выработку мозгом определенных эндоканнабиноидов, активных ингредиентов, содержащихся в марихуане. Повышенная активность этих эндоканнабиноидов во время периодов недосыпания может объяснить, почему истощенные люди стремятся к богатой пище. Но это не объясняет, почему они ненавидят джем-бэнды.
Но у тебя, вероятно, не будет чувства юмора
Даже если из-за того, что вы не спите, вы улыбаетесь от уха до уха, скорее всего, вы не найдете ничего смешного. Решить, что над чем-то стоит или не стоит смеяться, - сложный нервный процесс, а уставший мозг просто не справляется с этой задачей. Потратьте время на развитие сердечного фальшивый смех и развертывайте его всякий раз, когда думаете, что кто-то пошутил.
Вы можете начать видеть вещи
В соответствии с несколько исследований со всего мира люди, страдающие от недосыпания, часто испытывают зрительные галлюцинации. Они могут принимать форму волнистых узоров и огней или отдельных фигур, таких как животные и герои мультфильмов. Нейробиологи обнаружили, что если не спать всю ночь, здоровый мозг может обрабатывать зрительные стимулы так же, как и мозг. шизофренический мозг. Но послушайте, по крайней мере, у вас будет какая-то компания, когда вы будете отдыхать в детской в 4 часа утра.
Или почувствовать странное чувство головокружения
Для многих из нас недосыпание имеет одно большое очевидное последствие: мы чувствуем усталость и раздражительность. Однако недостаток сна может иногда переключать наше настроение на другой конец спектра, когда чувство эйфории глупости наступает. Интересно, что это особенно часто встречается у людей с большой депрессией. Основополагающий феномен до конца не изучен, но врачи обнаружили некоторый успех использование недосыпания для лечения депрессии.
Вам придется полагаться на свой GPS
Недосыпание оказывает сильное влияние на гиппокамп, часть мозга, тесно связанную с пространственной памятью и пространственной обработкой данных. Серии эксперименты с лабиринтами выяснилось, что лишенным сна студентам колледжей было необычайно трудно ориентироваться в новой среде и вспоминать места, в которых они уже были. Как новый отец, вы, вероятно, не будете слишком часто выходить из дома, но убедитесь, что вы знаете план этажа еще до того, как приедет новый арендатор.
И может стать очень чувствительным
Вы готовы плакать, ударившись коленом о кухонную стойку? 2013 год Корейское исследование обнаружили, что недосыпанные субъекты в два раза более чувствительны к физической боли, чем их здоровые сверстники. Оказывается, рождение ребенка превращает вас в одного из них.
Вы будете жаждать серьезных закусок
Как ни странно Шведское исследование проверили влияние лишения сна на покупку продуктов, заботящихся о своем здоровье. Исследователи обнаружили, что уставшие покупатели с большей вероятностью будут тратить больше денег и покупать высококалорийные полуфабрикаты. Полка с закусками играет на главных слабостях ночного мозга с нарушениями: он голоден, импульсивен и слаб в самообладании. С другой стороны, теперь ты папа. Никто не остановит вас от получения ста ста дьявольских псов, так что живите им.
