Доступность технологий может помочь сегодняшним детям быстрее настраивать новый смартфон, но влияет ли все это экранное время на развитие их глаз?
Хотя общепринятое мнение гласит, что дети должны меньше смотреть с близкого расстояния, сидеть подальше от телевизора и, возможно, даже меньше носить очки, в ходе недавних исследований мы обнаружили, что здесь может иметь место еще один фактор: детям нужно выходить на улицу и, если не играть, по крайней мере, хотя бы получить некоторое общее воздействие на улицу. свет.
К нашему удивлению, больше времени на открытом воздухе имело защитный эффект и снизило шансы того, что ребенку понадобится коррекция миопической рефракции в будущем. В размер эффекта было впечатляюще.
Что вызывает близорукость?
Миопия, или близорукость, это состояние, при котором вы не можете видеть далеко, но можете видеть вблизи - без очков или контактных линз. Обычно это начинается в первые годы начальной школы. Поскольку дети не знают, как видят другие дети, они часто думают, что их нечеткое зрение - это нормально, поэтому в детстве важны регулярные осмотры зрения.
При близорукости глаз растет, но становится слишком длинным, чтобы дальние лучи света точно фокусировались на задней части глаза. В результате получается нечеткое изображение.
Эта статья изначально была опубликована на Разговор. Прочтите оригинальная статья к Карла Задник, Декан Колледжа оптометрии в Университете штата Огайо и Дон Мутти, Профессор оптометрии в Университете штата Огайо.
Для детей очки или контактные линзы смещают фокус обратно на сетчатку, а формируется четкое изображение. Слишком длинный глаз, измеренный спереди назад, нельзя «сжать», поэтому коррекция рефракции становится необходимостью на всю жизнь. В зрелом возрасте операция - вариант.
Но дети не всегда любят носить очки, иногда не без оснований. В них тяжелее заниматься спортом. Плавать практически невозможно, и дети склонны терять или ломать их.
Миопия на подъеме
Сообщалось о всемирной эпидемии близорукости, связанной с комбинацией генетические факторы и факторы окружающей среды. Помимо необходимости носить очки или контактные линзы или прибегать к хирургическому лечению, миопия может приводить к слепящим глазным заболеваниям в позднем возрасте, таким как отслоение или дегенерация сетчатки.
Факторы риска включая близоруких родителей. Споры о влиянии чтения и другой близкой работы процветают уже более века.
Всегда предполагалось, что плохой актер в окружении находится рядом с работой, такой как чтение, шитье, а теперь и использование компьютера, видеоигр и смартфонов. Эта теория имеет такой интуитивный смысл. Глаз в детстве естественным образом удлиняется даже у нормально зрячих детей. У ребенка, у которого развивается миопия, глаз растет и фокусируется на часто наблюдаемом поле зрения вблизи.
Не менее чем Иоганн Кеплер, астроном и изобретатель, который усовершенствовал стеклянные линзы для очков, был убежден, что его изучение астрономических карт и расчетов в конце 1500-х гг. было ответственным за его близорукость. Кеплер был прав, когда дело касалось орбиты планет, но ошибался относительно того, как окружающая среда влияет на рецепты очков. Последние данные говорят о том, что близорукость не виновата в близорукости.
Мы изучали этот вопрос более 20 лет на 4979 детях в рамках совместного исследования по оценке этнической принадлежности и рефракции (CLEERE). финансируется Национальным глазным институтом, чтобы сделать работу, работу за компьютером и просмотр телевизора в надлежащем месте - что необходимо для учебы и отдыха, но не важный фактор в том, понадобятся ли ребенку очки.
Впечатляющие отличия для профилактики
Если у ребенка двое близоруких родителей, наследственные генетические эффекты увеличивают шансы ребенка нуждаться в очках примерно до 60 процентов, если время, проведенное на открытом воздухе, мало.
Больше времени на открытом воздухе, около 14 часов в неделю, может почти нейтрализовать этот генетический риск. снижение вероятности нужды в очках примерно до 20 процентов, такой же шанс, как у ребенка без близоруких родителей.
Недавний обзор работ со всего мира, включая Австралию, Англию и Сингапур, за последнее десятилетие почти полностью совпадает с тем, что мы опубликовали в 2007 году из лонгитюдного исследования миопии в Оринде.
Родители могут спросить: а как же дети, которые уже носят очки? Помогает ли больше времени на улице и без того близоруким детям?
К сожалению, мы и другие обнаружили, что времяпрепровождение на открытом воздухе практически не влияет на то, как рецепты меняются со временем у детей, которые уже близоруки, хотя это постоянный.
Поучительные теории
Так что же такого хорошего в том, чтобы быть на улице ребенку без очков? Есть несколько теорий.
Одна из них заключается в том, что дети могут больше заниматься спортом, когда они находятся на улице, и это упражнение в какой-то мере защищает. Другой заключается в том, что большее количество ультрафиолетового излучения B от солнца способствует большему циркуляции витамина D, который каким-то образом предотвращает аномальный рост глаз у детей и возникновение миопии. Еще одна причина заключается в том, что свет сам по себе замедляет аномальный рост миопических глаз, а на улице свет просто ярче.
Доминирующая теория состоит в том, что более яркий свет снаружи стимулирует высвобождение дофамина из специализированных клеток сетчатки. Затем дофамин запускает молекулярный сигнальный каскад, который заканчивается более медленным нормальным ростом глаза, что означает отсутствие миопии.
Данные нашей работы и моделей миопии на животных показывают, что это фактическая освещенностьа не просто сокращение времени, затрачиваемого на чтение из-за того, что дети находятся на улице, это может творить чудеса.
Очевидно, есть еще много чего, чему можно научиться, но прежде, чем вы отправите детей бегать по кварталу, напомните им, чтобы они использовали солнцезащитный крем и солнцезащитные очки. Даже если времяпрепровождение на открытом воздухе может предотвратить развитие близорукости, родители должны убедиться, что они не создают других проблем с кожей и глазами из-за воздействия ультрафиолета.
