В своей песне «Время было» певец контркультуры Фил Охс вспоминает о прошлом, «когда человек мог построить дом, иметь собственную семью. Мирные годы потекут; он мог смотреть, как растут его дети. Но это было очень давно ».
Для Охса более простые времена были лучше: «бед было немного… мужчина мог иметь свою гордость; на его стороне была справедливость… в каждом дне была правда ».
Охс записал «Time Was» в 1962 году, когда ему было всего 22 года. Ему еще предстояло стать свидетелем самых бурных событий 1960-х годов - убийства президента Джона Ф. Кеннеди и сенатор Роберт Ф. Кеннеди, поляризация, вызванная войной во Вьетнаме, а также гражданские права и феминистские движения.
Эта статья изначально была опубликована на Разговор. Прочтите оригинальная статья к Кристин Батчо, Профессор психологии колледжа Ле Мойн
Полвека спустя - с быстрыми и драматическими последствиями социальных и политических потрясений, с технологическим прогрессом, который радикально изменил ситуацию. изменили нашу повседневную жизнь - некоторые могут точно так же тосковать по временам, когда «проблем было немного» и «в каждом день."
Постоянно подключен к Интернету и социальным сетям считается, что он связан с повышенным уровнем тревожности и депрессии.. Обмен сообщениями и общение в Интернете создали недопонимание и разногласия, и многие считают, что они потеряли контроль над своей конфиденциальностью.
Недавний опрос даже показал, что большинство американцев думают, что американская культура и образ жизни в основном изменились к худшему с 1950-х годов.
Но какой эффект имеет это стремление? Это полезный психологический инструмент или опасная ловушка?
Горько-сладкая тоска
В жизни перемены - это стандарт, а не исключение; трансформация запечатлена во всех аспектах нашего мира, от физического роста до научного прогресса. А новинка - это противоядие от скуки, застоя и пресыщения.
Тем не менее люди жаждут стабильности. Изменения могут угрожать благополучию, особенно когда они требуют нового набора навыков для удовлетворения новых требований. Стресс может сопровождать неожиданные или экстремальные изменения, поскольку наша способность контролировать ситуации зависит от разумной степени предсказуемости. (Представьте, что вы не знаете, упадет ли камень или поднимется, когда вы его отпустите.)
Ностальгия - это горько-сладкая тоска по прошлому. Это мило, потому что позволяет нам на мгновение пережить хорошие времена; это горько, потому что мы понимаем, что те времена никогда не вернутся. Тоска по собственному прошлому называется личной ностальгией, а предпочтение далекой эпохи - историческая ностальгия.
Хотя ностальгия универсальна, исследование показало что ностальгическая тоска по прошлому особенно часто возникает в переходные периоды, такие как взросление или старение до выхода на пенсию. Перемещение или отчуждение в результате военного конфликта, переезда в новую страну или технического прогресса также могут вызывать ностальгию.
Стабилизирующая сила
Перед лицом нестабильности наш разум будет тянуться к нашим позитивным воспоминаниям о прошлом, которые имеют тенденцию быть более кристаллизованными чем отрицательные или нейтральные.
В прошломтеоретики были склонны думать о ностальгии как о чем-то плохом - отступлении перед лицом неуверенности, стресса или несчастья. В 1985 году теоретик-психоаналитик Родерик Питерс описал крайнюю ностальгию как изнуряющую, что-то, «что сохраняется и глубоко препятствует попыткам человека справиться с нынешними обстоятельствами».
Но современные исследования, в том числе и мое собственное, опровергли эту неадекватную точку зрения.
Исследование 2015 г. показал, что ностальгические воспоминания могут быть стабилизирующей силой. Это может укрепить наше чувство личной преемственности, напоминая нам о том, что у нас есть запас мощных воспоминаний, которые глубоко переплетены с нашей идентичностью. Человек, который в детстве слушал рассказы своего дедушки, играл в юношеский бейсбол и гулял с друзьями в старшей школе, остается тем же человеком и сегодня.
Исследования, которые я проводил с 1998 года. показал, что ностальгические воспоминания, как правило, сосредоточены на наших отношениях, которые могут утешить нас в стрессовые или трудные времена. Несмотря на то, что мы стали независимыми и зрелыми (возможно, даже немного измученными), мы по-прежнему дитя наших родителей, родные братья и сестры нашего брата и доверенное лицо нашего возлюбленного. При разработке ретроспективы обзор детского опыта, Я обнаружил, что воспоминание о том, что мы пережили безусловную любовь в детстве, может успокоить нас в настоящем, особенно в трудные времена. Эти воспоминания могут подпитывать смелость противостоять нашим страхам, идти на разумный риск и преодолевать трудности. Ностальгия может освободить нас от невзгод, способствуя личностному росту, вместо того, чтобы загонять нас в ловушку прошлого.
Мои исследования также показали, что люди с большей склонностью к ностальгии лучше справляются с трудностями и с большей вероятностью будут обращаться за эмоциональной поддержкой, советом и практической помощью к другим. Они также с большей вероятностью будут избегать отвлекающих факторов, которые мешают им решать свои проблемы и решать проблемы.
Тонкая грань ностальгии
Но, несмотря на все свои преимущества, ностальгия также может соблазнить нас отступить в романтизированное прошлое.
Желание сбежать в воображаемый, идеализированный мир предшествующей эпохи - даже в тот, ради которого вы не были живы - представляет собой другой, независимый тип ностальгии, называемый историческая ностальгия.
Историческая ностальгия часто сопровождается глубоким недовольством настоящим и предпочтением того, что было давно. В отличие от личной ностальгии, тот, кто испытывает историческую ностальгию, может иметь более циничный взгляд на мир, окрашенный болью, травмой, сожалением или неблагоприятный детский опыт.
Тем не менее, с точки зрения лечения, отчеты предлагают эта личная ностальгия может быть использована в терапевтических целях, чтобы помочь людям преодолеть травму, полученную в результате насилия, изгнания или потери. В то же время человека, перенесшего травму, без надлежащего лечения, может охватить злокачественная форма ностальгии, которая ведет к постоянному стремлению вернуться в прошлое.
В конечном счете, когда мы сосредотачиваемся на собственном жизненном опыте - возвращаясь к нашему хранилищу счастливых воспоминаний - ностальгия становится полезным инструментом. Это способ внутренне обуздать прошлое, чтобы выдержать перемены и дать надежду на будущее.
