Следующее было синдицировано от Quora для Отцовский форум, сообщество родителей и влиятельных лиц, имеющих представление о работе, семье и жизни. Если вы хотите присоединиться к форуму, напишите нам по адресу [email protected].
Какой совет люди дали бы родителям, которые легко выходят из себя со своими детьми?
Я все время борюсь с этим. У меня трое детей, и я няню с другими детьми. Моего мужа нет в рабочее время, поэтому я часто остаюсь одна и подавлена объемом работы, которую нужно сделать, и количеством детей, которые полагаются на меня. Когда чувствуешь себя одиноким и подавленным, легко выйти из себя. Мне особенно тяжело со старшей, потому что она очень взрослая и, кажется, хорошо все воспринимает. Вот что я узнал после 6 лет, когда терял терпение с детьми.
1. Знай свои границы
Одно дело - повысить голос или расстроиться, но если вы начинаете чувствовать насилие или теряете контроль, выйдите из комнаты. Хлопните дверь. Удар по столу. Закройте глаза и закричите с закрытым ртом. Серьезно, это может напугать детей, но это намного лучше, чем причинять кому-либо вред. Кроме того, позже вы можете объяснить, что есть много способов справиться с разочарованием, и вы просто показываете им несколько примеров того, как это делать. Вы также можете попробовать взять что-нибудь мягкое, например подушку или мягкую игрушку, и бросить это в направлении, противоположном тому, где находятся люди. Иногда это снимает напряжение и заставляет всех смеяться.
2. Помните, что дети - это дети
Для меня это тяжело, потому что моя шестилетняя дочь иногда ведет себя как взрослый, но она еще ребенок, и дети делают вещи, которые могут вас разозлить. Это само собой разумеющееся. Это нормально - злиться и показывать разочарование. Но в конце концов, дети просто исследуют свои границы и ждут от вас совета. Понимание этого - даже задним числом - имеет решающее значение.
=
3. Не будьте слишком строги к себе
Показывать разочарование - это нормально. Иногда бывает сложно сдерживать себя, и это нормально. Это часть человеческого бытия. Много раз я терял самообладание, но я всегда стараюсь использовать это как средство обучения со своими детьми. Я сказал то, о чем сожалел, и повысил голос, хотя не должен был. Объясняя своим детям, что вы чувствуете, даже если это постфактум, на самом деле это здоровый способ справиться со своими эмоциями, и это показывает вашему ребенку, что вы тоже человек.
4. Извинитесь, если вы ошибались
Здесь я теряю часть своей вины. Иногда я теряю это, как все мы, но важно знать, когда вы ошибаетесь, и извиняться. По крайней мере, объясните свое разочарование, так как это ключевая часть помощи детям в понимании эмоций. Мои дети тоже расстраиваются, поэтому я стараюсь показать им, как с этим справляться здоровым образом. Когда это не срабатывает и вы в конечном итоге обрушиваетесь на кого-то, действительно важно признать, что вы были неправы и что вы, возможно, причинили кому-то боль в процессе. У меня было так много разговоров с моими детьми, которые начинались со слов: «Мне жаль, что я накричал на тебя. У меня был плохой день, и я был расстроен… »и, хотите верьте, хотите нет, но дети это понимают! На самом деле было много раз, когда мои дети терпели поражение, и они приходили со мной поговорить об этом позже.
Послушайте, мы все люди, и идея о том, что родитель всегда будет сохранять хладнокровие, просто нереальна. Постоянное спокойствие показывает вашим детям, что разочарование и гнев - это ненормальное поведение, и они могут бороться с тем, как справиться с этими эмоциями, когда они их испытывают. Позволить детям увидеть, как вы плачете, злитесь, даже подпрыгиваете от волнения, - все это отличный способ показать на примере, что все мы люди и ни один из нас не идеален.
Адриенн Гомер, мать троих детей, увлечена воспитанием детей, едой и физическими упражнениями. Ее сочинения были опубликованы в Slate и ThoughtCatalog. Вы можете найти больше сообщений Quora здесь:
- Какие советы для родителей облегчают жизнь с детьми?
- Насколько это ужасно, если я съем заплесневелую лепешку?
- Какие повседневные дела приносят большую пользу сидящим дома родителям?
