В первые месяцы жизни малыша им необходимо либо грудное молоко или детское питание. Они не пьют воду. По факту, вода может быть токсичной для грудной клетки - обычная вода заставляет их тела выделять натрий вместе с избытком воды, вызывая интоксикацию и судороги. Но в шесть месяцев, как только они успевают высосать поилка, вода снова на столе. С тех пор, пока они не станут старыми и седыми, он должен стать популярным напитком. Странно это говорить, но людям нужна вода. Людям не нужен Gatorade - или фруктовый сок в этом отношении. То же самое и с детьми. Родители, кажется, забывают о существовании прозрачного материала.
Существует прямая взаимосвязь между детьми, которые не пьют достаточно воды, и проблемами со здоровьем, включая продолжающуюся эпидемию детского ожирения. Дошло до того, что эксперты регулярно публикуют руководства, напоминающие родителям, что вода - невероятно эффективный метод гидратации. Последнее из этих напоминаний поступило от исследования здорового питания Фонда Роберта Вуда Джонсона и от группы экспертов, представляющих четыре ключевые национальные организации в области здравоохранения и питания. Сообщение в их
Что самое удивительное в этом заявлении, так это то, что оно было написано не заглавными буквами с несколькими восклицательными знаками. Партнерские организации годами говорили, что дети должны просто пить воду. Я предполагаю, что Академия питания и диетологии, Американская академия детской стоматологии, Американская академия педиатрии, и Американская кардиологическая ассоциация решила, что, возможно, если бы они все сказали это сразу, в одном документе, сообщение могло бы получить через. И хотя я считаю себя оптимистом, когда доходит до этого предмета, я сомневаюсь, что консенсусное заявление сдвинет иглу.
Одна из причин, по которой родители отказываются от воды ради соков, или «умной воды», или Gatorade, или каких-то других специализированный напиток для гидратации - это потому, что состояние детства было отделено от состояния человеческое лицо. То есть младенцы и дети теперь считаются особыми существами с особыми потребностями. А это означает, что то, что вы кладете внутрь и на их тела, должно быть оптимизировано для их развития. Какая польза от воды без электролита, витаминов или отжимов из органических фруктов?
Еще одна причина, по которой родители обходят воду без воды, заключается в том, что они считают, что дети приучены к сладкому. И в некоторой степени это правда. Любой папа, который когда-либо случайно заливал грудным молоком свою утреннюю чашку кофе (виноват!), Знает, что это очень сладко. Кроме того, второе место за водой - коровье молоко - тоже довольно сладкое от природы. Следовательно, само собой разумеется, что если вы предложите ребенку что-то несладкое, он сразу же откажется от этого, а если вы не предложите что-нибудь сладкое, это станет лишением, вплоть до жестокого обращения.
Проблема с мифами о детском увлажнении состоит в том, что в нем много сахара. Когда родители дают детям напитки помимо воды, они загружают их гораздо большим количеством сахара, чем когда-либо раньше получали дети. Этот ранний сахар просто приведет к увеличению количества сахара в будущем. Вскоре многие дети отказываются от фруктового сока в пользу газировки, и в конечном итоге их здоровье оказывается под угрозой.
Есть ли что-нибудь хорошее в фруктовом соке? Конечно. Но эти же вещества, такие как витамины и минералы, также содержатся в больших количествах - наряду с пищевыми волокнами и другими питательными веществами - в настоящих фруктах. Ребенок, который не ест фруктовый сок, но имеет доступ к фруктам, не обделен. Фрукт - прекрасный выбор.
Но прежде всего вода. Просто старая обычная вода. Получите это из крана. Достаньте из питьевого фонтанчика. Черт возьми, даже достать его из причудливой бутылки, прилетевшей от веселой Пары-и. Просто дайте детям воды. Он утолит жажду, никаких добавок не требуется.
А бонус? Во многих местах вы можете забить его бесплатно. Мол, люди просто закачивают его в общественные здания. Насколько это безумно?
Мне хотелось бы думать, что мы все наконец-то согласились с тем, что пора отвернуться от Big Juice. Вода - это не просто напиток изредка. Это основной напиток, который им следует пить, когда они говорят, что хотят пить. Вода - это то, что мы должны им давать. Полная остановка.
