Типичный йога класс - это тихое дело. Участники молчат, инструктор говорит тихо, протяжными слогами. Это успокаивающий энергия, конечно, но это может быть не для всех. Йога ярости - более громкая и агрессивная альтернатива традиционная йога. Просто не надо возьми с собой детей.
На ней Веб-сайт, основатель Линдси Истас говорит о чувстве страха перед серьезностью и беспокойстве из-за принудительной безмятежности обычных занятий йогой. Она называет йогу ярости «альтернативной йогой для современных задир».
Типичные занятия йогой ярости включают громкую музыку, часто управляемую гитарой. Приветствуются проклятия, взмахи средними пальцами и крики. Есть перерывы, чтобы попить пива, и занятия проходят не в традиционных студиях, а в питейных заведениях, таких как Brash Brewery в Хьюстоне.
Эшли Дузич, там инструктор, сказал CBS DFW, что йога ярости «позволяет вам иметь безопасное пространство, чтобы избавиться от разочарования и гнева здоровым способом… а затем также смыть все это ледяное пиво.”
Типичный класс йоги направлен на то, чтобы участники чувствовали себя сосредоточенными, но конечная цель йоги ярости - «Заставить вас почувствовать себя таким сильным задирой на коврике для йоги, что это чувство сопровождает вас в повседневной жизни. жизнь."
Она все еще находится на начальной стадии, но есть несколько способов испытать йогу ярости. Видеоуроки можно приобрести в Интернете, а сертифицированные инструкторы по гневной йоге практикуются в барах Калгари и Эдмонтона, а также на вышеупомянутой пивоварне в Хьюстоне.
Если вы чувствуете, что сдерживаете агрессию или просто хотите потянуться, крикнуть и выпить пива, это похоже на хорошее времяпрепровождение. Если, как обещает Истас, вы также проработаете «то, что вас сдерживает, и станете более сильным, более устойчивым человеком, как физически, так и психологически», это даже больше.
