Родители слишком беспокоятся о долгосрочных последствиях экранное время на своих детей? Ага! Новое исследование, опубликованное в августе, было показано в подкасте для Scientific American, демонстрирует то, что многие эксперты говорили в течение многих лет: беспокойство о том, что у вашего ребенка тает мозг из-за экранного времени на самом деле не подкрепляется какой-либо реальной наукой.
«Несмотря на широкое внимание общественности к негативным последствиям использования технологий, исследование база, основанная на технологиях и психическом здоровье, далека от окончательных выводов », - пишут четыре профессора психологии. позади новое исследование в Клиническая психологическая наука В нем исследуется, как экранное время, которое эксперты называют «использованием цифровых технологий», влияет на психическое здоровье подростков.
Признав некоторые из потенциальные преимущества экранного времени обнаружили в более раннем исследовании, они пишут, что «[f] выводы из этого исследования EMA не поддерживайте повествование
Но прежде чем избавиться от ограничения по экранному времени, которые вы установили для своих детей, важно понять, что это за исследование и как оно вписывается в более широкий контекст того, что мы знаем о том, как использование цифровых технологий влияет на психическое здоровье. Авторы цитируют более ранние исследования, в которых говорится, что «база исследований в области технологий и психического здоровья далека от окончательных выводов».
Исследовательская группа сравнила базовый опрос почти 400 подростков (проживающих в сельских или городских районах Северной Каролины) в 2015 году с данные лонгитюдной мгновенной экологической оценки, разработанные для «облегчения оперативного сообщения о пережитом опыте, например о потраченном времени. использование технологий и ежедневное психическое здоровье »в форме трех ежедневных опросов, проводимых каждый день в течение двухнедельного периода для одной и той же группы подростки.
В долгосрочном плане они обнаружили, что «наличие у подростков телефона, доступ к социальным сетям и частота использования социальных сетей были не связаны с последующими симптомами депрессии, беспокойства и невнимательности / гиперактивности », а также с проблемами поведения и психического здоровья симптомы. В повседневной жизни более широкое использование цифровых технологий не было связано с увеличением количества симптомов психического здоровья у подростков.
Единственные две значимые ассоциации, обнаруженные в ходе исследования, заключались в том, что подростки, которые отправляли больше текстов, в среднем сообщали о более низких средних депрессивных симптомах. Те, кто в среднем тратил больше времени на технологии для школьных занятий, сообщали о более частых симптомах невнимательности / гиперактивности. это может быть связано с тем, что подростки с различными трудностями могут застрять в более компьютеризированной домашней работе задания.
Те, кто уделяет больше времени технологиям, создавая собственный контент, могут на самом деле иметь лучшее психическое здоровье, что имеет смысл, если учесть преимущества творчества для детей.
Тем не менее, самооценки 388 детей в Северной Каролине не идеальны, и авторы согласны с тем, что объективные измерения экранного времени, такие как журналы устройств и психического здоровья, например, анализ содержания текстовых сообщений необходим.
Но в более широком смысле необходимо выйти за рамки паники по поводу использования подростками экранного времени «и перейти к более комплексному подходу к установлению лучшие практики для обучения, воспитания и поддержки молодых людей, растущих в цифровую эпоху.”
Один из авторов исследования сказал, что «[T] он надеется, что больше родителей услышат это послание, расслабятся и будут проводить меньше времени, беспокоясь о смартфонах, и больше времени, просто разговаривая со своими детьми».
