Эта история была подготовлена в сотрудничестве с CLIF Kid®.
«Иди поиграй на заднем дворе» может быть оригинальным приемом для родителей, простым запросом, который выполняет близнец. цель - позволить детям избавиться от лишней энергии, в то время как родители остаются внутри, и для некоторого столь необходимого мира и тихий. Но пользы от проведения времени на свежем воздухе для детей гораздо больше, чем от любого другого взлома. Совокупность научных исследований показывает, что время, проведенное на улице, имеет множество преимуществ для развития ума и тела.
Все это дает родителям массу причин, по которым их дети (и остальные члены семьи) регулярно проводят время, наслаждаясь чудесами природы.
Пейте в воздухе, повышайте самооценку
Множественное исследование анализ из 1252 предметов в Экологическая наука и технологии показали, что время, проведенное вне дома, улучшило самооценку и настроение у всех полов и возрастных групп. Возможно, неудивительно, что все еще развивающиеся умы и личности самых молодых показали наибольшее улучшение самооценки при увеличении времени, проведенного на открытом воздухе. И если вы можете, постарайтесь, чтобы ваши дети познали естественные водоемы; в этом анализе присутствие воды дало более значительный положительный эффект.
Выходите на улицу, повышайте концентрацию внимания
Группа профессоров из Беркли хотела проверить гипотезу о том, что урок на улице поможет детям сосредоточиться во время урока в помещении, который последовал за ним. Их учиться, который основывался на показателях внимательности класса, таких как рейтинги учителей, количество раз, когда учитель был вынужден останавливаться инструкция по переориентации учащихся и независимая оценка фотографий занятий в помещении в действии показали, что «природное преимущество» существует. Между предметами и группами детей была значительная разница между детьми, которым приходилось учиться на улице, и теми, кто этого не делал. В некоторых случаях мы говорим о вдвое меньшем количестве перенаправлений и о детях, которые в целом были намного, намного внимательнее.
Спонсируемый
Топливо, необходимое для бесплатного перемещения
CLIF Kid Zbar® - это органический цельнозерновой батончик мягкой выпечки, разработанный специально для детей. С такими ароматами, как шоколадная крошка, замороженное овсяное печенье и шоколадное брауни, CLIF Kid Zbar® содержит бодрящие цельнозерновые органические овсяные хлопья, способствующие их приключениям на свежем воздухе.
Играйте на свежем воздухе, снижая риск ожирения
А Исследование 2016 из 2810 детей в Head Start обнаружили, что увеличение времени для игр на свежем воздухе имеет большое влияние на детское ожирение. Чем больше дети играли на открытом воздухе, тем сильнее снижался их ИМТ в течение дошкольного года. В конце концов, дети с высоким уровнем подвижности были 42 процента реже страдает ожирением. Авторы исследования рекомендовали, чтобы программы Head Start устанавливали четкие правила, поощряющие больше времени на свежем воздухе, и чтобы родители были обслужены. хорошо делать то же самое, будь то прогулка с семьей по окрестностям, серьезный кемпинг с детьми или что-то в этом роде. между.
Прогулка по лесу для другого вида учебы
А рассмотрение из двенадцати различных исследований было установлено, что доступ к зеленым насаждениям связан с общим когнитивным развитием детей. В частности, регулярное времяпрепровождение на улице способствует развитию множества навыков, которые помогают детям лучше учиться в школе, от восстановления внимания до памяти и самодисциплины.
Рядом зеленая зона, лучшее психическое здоровье
В крупнейшее расследование исследования связи между временем, проведенным на природе, и психическим здоровьем, выяснили, что взросление рядом с растительностью связано с более низким риском психических расстройств во взрослом возрасте. Использование демографических данных и спутниковых изображений по стране Дания (и учет потенциально смешивающих факторов, таких как доход, стаж работы и образование уровень), исследователи обнаружили, что рост рядом с зелеными насаждениями означает меньший шанс развития 16 психических заболеваний, что на 15-55 процентов ниже в зависимости от конкретного заболевания. выбрал. «Почему» до сих пор остается загадкой, но кажется вероятным, что проводить больше времени на природе дает больше преимуществ, чем «свежий воздух».
Играйте на улице, заботьтесь о планете
А учиться программ обучения на открытом воздухе в Калифорнии подтвердили и количественно оценили то, что вы, вероятно, уже ожидали: дети, участвовавшие в этих программах, с большей вероятностью проявляли позитивное экологическое поведение. Их родители сообщили о значительных улучшениях в экологическом поведении, таком как переработка отходов дома, предполагая, что проводить время и узнавать об окружающей среде - это урок, который дети хорошо понимают после уроков была закончена.
