Дорогой добрый отец,
Я в шоке. Мой брат умер от аневризмы мозга в 45 лет, и она меня раздавила. Мы были близки, и я даже не знаю, как с этим бороться. Мои дети думают так же. Он был человеком, на которого все равнялись, успешным и добрым человеком, который изо всех сил старался принести мне трое мальчиков в качестве одного из своих (у него никогда не было детей, потому что он всегда говорил, что моих ему более чем достаточно).
На днях мой старший (ему 5 лет) начал приставать ко мне и говорить: «Где дядя Джек? Почему мы не можем его сейчас увидеть? " Я потерял. Я сказал им, что он мертв, и мы больше никогда его не увидим. Я не выдержал и ушел. Моя жена взяла его оттуда. А сейчас со мной никто не разговаривает. Все ходят по яичной скорлупе. Я не хочу оставаться в этом один, но я не знаю, что делать и куда обратиться.
Скорбь в Грузии
Мои соболезнования по поводу вашей потери. В смерть члена семьи всегда тяжело - труднее, когда этот член семьи так близок и так сильно любим. Когда вы теряете брата, может показаться, что какая-то часть вас пропала, и, разумеется, это может быть настолько же изнурительным, что и вылечиться от него очень трудно. Итак, то, что я хочу, чтобы вы услышали, потому что я боюсь, что вы можете этого не понять: ваше горе реальное, серьезное и важное. Более того, для ваших детей важно видеть, как вы горюете.
Я собираюсь остановиться и предположить, что ваше горе может быть полезным опытом. Потому что, черт возьми. Последнее, что вам нужно прямо сейчас, - это давление, чтобы дать вашим детям какой-то педагогический план преодоления невзгод горя. Ваша боль - это не инструмент, который можно использовать для того, чтобы помочь детям развить твердость духа. Это личное; это нужно признать, и вам нужно горевать так, как вы скорбите.
Проблема, в которой вы оказались, связана с тем, что по необходимости вы должны скорбь перед своими детьми. Это может вызвать затруднения, особенно когда дети маленькие. Я уверен, что интеллектуально вы знаете, что ваш ребенок не пытался обидеть вас своими вопросами, но они все равно причиняли боль, и ваш разум был побежден эмоциями.
Важно знать, что ваши дети тоже горюют. И детское горе не похоже на взрослое горе, потому что у них меньше способов выразить себя. Так что это может проявляться в назойливых вопросах, срывах, чрезмерной привязанности или, возможно, даже в отстранении. В любом случае трудно справиться с их горем, когда вы имеете дело со своим собственным.
Но вот в чем дело. Это человеческий опыт. Это не последний раз, когда кто-то из вас будет горевать, и это не последний раз, когда в вашей семье могут возникнуть эмоциональные потрясения. Важная часть - это то, как вы показываете, что все еще любите и поддерживаете друг друга в трудные времена.
Судя по вашему электронному письму, я вижу, что, возможно, эта поддержка выражается не так свободно, как можно было бы надеяться. Это позор. Так что нам нужно работать над устранением засоров.
Поскольку связь, похоже, прервалась, я боюсь, что вам придется протянуть руку помощи. Но вы должны делать это стратегически, разговаривая со своим супругом. Она могла выключиться, потому что беспокоилась, что ты не хочешь разговаривать. Вам нужно показать ей иное.
Это не должно быть тяжелым разговором. Вы просто должны откровенно рассказать ей о своей боли и необходимости в поддержке. Если вы попросите о помощи, вы, скорее всего, ее получите. И если по какой-либо причине она не хочет делать это за вас, дайте ей понять, что вам нужно показать своим детям, что люди поддерживают друг друга и в трудные времена. Это не только для вас, это для блага вашей семьи.
После того, как вы наладили общение с вашим партнером, вам пора сесть со своими детьми. Вы, возможно, породили концепция смерти на них рановато. Они могут быть немного напуганы. Они могут даже бояться вас. Так что вам придется напоминать им, что вы их любите. Говорите с ними самым простым языком - вам грустно и вы злитесь из-за того, что больше не видите своего брата. Они знают эти слова и пережили эти эмоции. Но также вам нужно подчеркнуть, что, даже если вы грустите и злитесь, вы также благодарны им и все равно любите их.
Это может помочь найти место, где вы можете просто побыть со своей семьей на мгновение. Может быть, сходите на прогулку в любимое место или отправьтесь в поход, чтобы получить некоторую связь и хорошее самочувствие и начать подтверждать силу ваших связей. Я не предлагаю вам «сделать счастливое лицо». Дети - отличные детекторы чуши. Я просто предлагаю вам найти минутку, чтобы оценить друг друга в это трудное время.
И продвигаясь вперед, постарайтесь найти место, прежде чем взорваться. Скорбь длится долго. Но если вы осознаете, где находитесь в эмоциональном плане, вы можете остановить себя, прежде чем излить свои чувства на кого-то, кого вы любите. Помните, что нет ничего более важного, чем вы могли бы сделать несколько успокаивающих вдохов.
Я желаю вам всего наилучшего в борьбе с новым миром, в котором вы оказались. И я знаю, что если ты сблизишь свою семью, ты прекрасно справишься. Думаю, ваш брат оценил бы это усилие. Он сказал, что вашей семьи достаточно, и знаете что? Они есть.
