Следующее было синдицировано от Середина для Отцовский форум, сообщество родителей и влиятельных лиц, имеющих представление о работе, семье и жизни. Если вы хотите присоединиться к форуму, напишите нам по адресу [email protected].
«Потому что тогда я почувствовал бы себя засранцем!»
Перемотаем назад…
flickr / newlivinghouston
Недавно мы с женой обсуждали, стоит ли прикреплять комод нашей дочери к стене. Это обсуждение возникло после того, как в ленте новостей моей жены было опубликовано видео с предупреждением в Facebook, где на двух мальчиков падает комод. Это было достаточно пугающее видео, чтобы мы могли заново оценить, насколько безопасным и защищенным от малышей был наш новый дом для нашей 16-месячной дочери. Увидев, что она пережила достаточно ударов по голове и, вероятно, слишком уверенно в ее самосохранении и интеллекте, я отмахнулся от этого, как от ненужного.
«Она умный ребенок, ей лучше не взбираться на что-то такое большое ...» - подумал я о том же ребенке, который научился подниматься по железной винтовой лестнице в одиночку до одного года.
Однако по мере развития этого разговора стало ясно, что были и другие причины, по которым я избегал закрепления ее комода. Я признался жене, что не только не считаю это важным, но и не знаю, как это делать. Как бы просто это ни звучало, я не собирался разбираться в этом.
«Почему ты только что этого не сказал? Я уверена, что мы могли бы заплатить разнорабочему за это », - предложила моя жена.
«Потому что тогда я почувствовал бы себя засранцем…» - вот что тут же вылетело из моего рта.
Я имел в виду, что буду чувствовать себя плохим папой. В любом случае меня либо недостаточно, чтобы научиться закреплять большой предмет мебели, чтобы защитить его. безопасность моей дочери, или мне придется заплатить другому человеку, который сможет выполнить, казалось бы, простую задачу.
flickr / мелодия хансен
Эта вина плохого папы (а иногда и плохого мужа) мешала мне начать или закончить множество проектов по благоустройству дома. У меня был неоднозначный успех в ремонте всего, от светильников лампочек до протекающих кранов, до установки фартуков, и мне пришлось значительно больший успех, когда мы с женой работали над такими проектами, как установка новых полов или строительство ужасной Ikea мебель. Однако в обоих случаях мое беспокойство росло и росло, поскольку казалось, что проект не удался или проблема не была решена вообще (глядя на вас, мигающую лампочку в шкафу).
Я спокойно отношусь к эмоциям, но не с молотком в руке.
Теперь я стараюсь избегать каждой новой проблемы или проекта, даже такого простого, как прикрепление мебели к стене, чтобы предотвратить возникновение беспокойства и чувства вины.
Вина - не особо полезная эмоция, особенно если противостоять ей не продуктивно. Я имею в виду, что когда вы идете по жизни, избегая людей, возможностей или проектов, потому что вы не хотите чувствовать тревога ожидания (до) или возможное чувство вины (после) указанного взаимодействия с этим человеком, возможностью или проектом, которые вы упускаете на много. Или, что еще хуже, я подвергаю свою дочь опасности, потому что не хочу признаваться в этих неприятных чувствах по поводу (возможно, простого) проекта.
Так что же тогда делать с этим бесполезным чувством вины?
flickr / Вальтер Шерер
Чувство вины жестяная банка быть полезным, когда противостоять ему продуктивно. В моем случае это может выглядеть как признание моей жене того, что я думаю о проекте, чтобы мы могли конструктивно определить решение проблемы, вместо того, чтобы полностью его избегать. Если я все еще чувствую себя виноватым, я могу извиниться перед ней за то, что отложила этот и многие другие прошлые проекты, и выразить готовность попробовать еще раз в будущем.
Или я могу просто согласиться с тем, что я не разнорабочий, и платить кому-то за выполнение таких задач за нас. В конце концов, когда над проектом работает эксперт, это избавляет меня от беспокойства о том, что он должен быть идеальным, и от времени, которое мне придется потратить на изучение того, что и как это делать.
Как бы просто это ни звучало, я не собирался разбираться в этом.
Для меня это был процесс обучения. Я спокойно отношусь к эмоциям, но не с молотком в руке. Это нормально! Чем раньше я приму это, тем скорее я смогу сосредоточиться на вещах, в которых я действительно хорош и которые мне нравятся, например, научить свою дочь лазать, эээ, я имею в виду читать!
Райан Энгельстад - терапевт / отец, пытающийся найти баланс между 2. Он пишет об этом и многом другом Середина. Проверить его на Твиттер.
