Вам годами говорили, что завтрак - это «самая важная еда дня», которая способствует улучшению настроение, обмен веществ и память. Вы также являетесь родителем, поэтому знаете, что настроение, обмен веществ и память - это бессмысленная игра для одиноких людей - так же, как у вас есть время на приготовление бекона и яиц. Итак, вот хорошие новости: новое исследование показывает, что те, кто завтракает, не намного здоровее вас.
Один Канадское исследование изучили данные 12000 взрослых людей, не страдающих ожирением, собранные в рамках Обследования состояния здоровья населения Канады, и обнаружили, что хотя мужчины реже завтракали, чем женщины, завтрак не повлиял на их вес или нет. Дополнительное исследование взрослых с ожирением, опубликованное в Американский журнал клинического питания пришли к выводу, что, несмотря на то, что потребление завтрака привело к большей физической активности, оно не привело к большей потере веса, чем у тех, кто голодал утром. Если вы еще не завтракаете, похоже, что начало сейчас принесет больше пользы
Голая Фэрис
Каким бы увлекательным это ни звучало для родителей, у которых закончились деньги, чтобы подкупать своих детей, чтобы они ели каждое утро, Важно отметить, что в обоих исследованиях изучались только привычки взрослых к завтраку, поэтому вам, вероятно, следует еще кормить своих детей перед тем, как отправить их за дверь. Что до вас, очевидно, не имеет большого значения, что вы кидаете себе в лицо, если оно пропитано кофе.
[H / T] энергетический ядерный реактор
