Вы, вероятно, помните момент, когда, потратив всю свою молодую взрослую жизнь на мытье рук, недельный ребенок, заброшенные горшки, вы поклялись, что впредь в вашей квартире или доме - черт возьми, даже на вашей могиле - будет посудомоечная машина. Но новое исследование показывает, что куча грязной старой посуды (и не только холостяцкая жизнь) помогла тем старым временам их румянец: мытье посуды, когда все делается осознанно, также может быть терапевтическим.
В недавней статье о «внимательности», опубликованной в одноименном журнале, исследователи из Университета штата Флорида наняли 51 студента колледжа для мытья посуды, то есть 1. единственный способ заставить студентов мыть посуду и 2. гениальный способ для ученых помыть посуду бесплатно). Перед тем как мыть 18 посуды, около половины учеников прочитали отрывок, в котором подчеркивается сенсорное восприятие. опыт мытья посуды, в то время как другая группа читала отрывок, в котором говорилось только о мытье посуды техники. Группа, которой было рекомендовано подходить к задаче осознанно, погрузившись в чувственный опыт, сообщила о 27-процентном снижении нервозность и 25-процентное усиление чувства «мысленного вдохновения». Между тем, контрольная группа не видела никакой пользы от своей стирки. опыт.
Однако странный поворот в исследовании: посуда на самом деле не была грязной, и исследователи вынуждены были признать, что они не уверены, что мытье грязной посуды приведет к тому же результату. Так что в следующий раз, когда ваш малыш устроит беспорядок за ужином, попросите жену прибраться и скажите, чувствует ли она себя внимательной. Это для науки, она поймет.
