По некоторым данным, чуть меньше половины всех браки закончится разводом. Это не самые лучшие шансы в мире. А учитывая реальность того, что многие американские семьи рушатся под тяжестью ежедневных требований, индустрия гуру самопомощи и терапевтов предложила способы создания более сильных семей. Но в конце 1970-х, когда статистика разводов был особенно высок, группа исследователей во главе с Доктор Джон ДеФрейн задался целью выяснить, что на самом деле представляет собой крепкая семья, и обнаружил шесть черт, которые делают крепкую семью счастливый брак, здоровые и практически нерушимые, общие для разных культур. Более того, их может развить любая семья - где бы и кто они ни находились.
Прежде чем исследования ДеФрейна привели его к шести культурно универсальным чертам, которые составляют крепкую семью, он практиковал семейный психотерапевт. Это было в начале 1970-х годов, и ДеФрейн отмечает, что американские взгляды на брак и семью были не совсем радужными. Во многом это было связано с тем, что
ДеФрейн подумал, что лучший способ найти крепкую семью - это оставить определение тем, кто считает, что она у них есть. Поэтому он разослал пресс-релизы с призывом к членам крепких семей связаться с ним и его партнером по исследованиям.
Прошло полных шести недель без ответа. Казалось, была явная возможность, что крепких семей действительно не существует. Затем из Коннектикута пришло около 100 писем, и по мере того, как пресс-релиз, наконец, разошелся по стране, откликнулось больше, пока не набралась выборка из тысяч.
ДеФрейн и его коллеги ответили анкетами, суть которых он свел к следующему: «Что работает?»
«Мы хотели сосредоточиться на том, что работает, потому что мы не хотели делать это с точки зрения профессионала», - говорит ДеФрейн. «Потому что профессионалы придумывают самые разные идеи. Мы хотели поговорить с людьми, живущими там. В этих исследованиях приняли участие более 30 000 человек в семьях из 40 стран мира ».
Первое международное обследование сильных семей было проведено в Боготе в 1980-х годах. После нескольких месяцев изучения данных ДеФрейн не мог поверить в то, что видел.
«Они говорили то же самое, только по-испански», - говорит он.
Опросы, касающиеся качеств сильных семей из таких разных мест, как Соуэто, Южная Африка и Индонезия, были на удивление последовательными. Хотя они могли использовать разные термины, метафоры и намеки, чтобы описать, что сделало их семьи сильными, все они разделяли шесть различных и культурно постоянных черты: признательность и привязанность, приверженность, позитивное общение, приятное времяпрепровождение, духовное благополучие и успешное управление стрессом и кризис.
«Люди есть люди, а семьи есть семьи. То, что заставляет нас работать семьями, очень похоже », - говорит ДеФрейн. «Как ученый, вы думаете, что мы все такие разные, что никак не можем понять друг друга. Это врезалось в человеческий разум. Но в семьях, кажется, сильные стороны остаются прежними ».
Глубоко: шесть черт крепкой семьи
Да, шесть черт, которые были идентифицированы ДеФрейном и его коллегами, универсальны, но они также будут интерпретироваться по-разному у разных людей. Например, будут ли все семьи проводить время вместе, у каждого члена семьи может быть свое мнение о том, что представляет собой приятное времяпрепровождение. Вот почему ДеФрейн призывает семьи вместе рассматривать шесть черт и отмечать различия во взглядах как способ найти способы усилить общие сильные стороны.
1. Признательность и привязанность
Иногда родители и дети могут подумать, что привязанность - это объятия или что признательность не должна быть улицей с двусторонним движением. Это не так. Признательность можно понимать как предоставление кому-то необходимого времени для выполнения задач, выполнения обещаний и выражения благодарности (да, в том числе и детям).
Точно так же привязанность может быть чем-то большим, чем объятия. Это также может быть желание простить или вера в то, что любовь то, что вы делите между собой, - это источник силы. Это может даже означать, что вы играете в физические игры, например борьба, или держась за руки. Это не значит, что объятия не в счет. В обнимку всегда имеет значение.
2. Приятное время вместе
Крепкие семьи любят проводить время друг с другом. На самом деле они считают, что проводить время вместе ценно и необходимо. Нет никаких конкретных приятных занятий, которые предпочитали бы крепкие семьи, но они, как правило, показывают признательность за групповые приключения - даже такие простые и недорогие, как спонтанное воскресенье поход.
В общем, приятно проводить время вместе означает ценить семейные ритуалы, смеяться и испытывать благодарность за дом, в который каждый может вернуться.
3. Умение эффективно общаться друг с другом
Крепкие семьи дарят комната для членов семьи, чтобы поделиться своими чувствами и эмоциями. Они слушают, прежде чем говорить, и ищут объяснений прежде чем возложить вину.
Хотя юмор и шутки ценятся в крепких семьях, они, как правило, избегают унижений и обзыва. Сарказм - редкость, и каждая точка зрения ценится и уважается.
4. Демонстрация приверженности
Для крепких семей приверженность - это не пустые слова. Это не просто обещание или обещание. Вместо этого приверженность проявляется в действиях. Семьи, которые преданы друг другу, будут разделять ответственность и действовать демократично, насколько это возможно.
Но более того, обязательство средства выражая признательность для того, кем является каждый человек в семье, и празднуя их точку зрения. Крепкие семьи уважают друг друга, сохраняя разумные ожидания и стремясь повысить самооценку каждого.
5. Духовное благополучие
Идею духовного благополучия не следует путать с определенной религиозной догмой. Сильные семьи без церкви все еще могут разделить духовное благополучие, понимая, что вне их самих есть большая сила. Они будут ценить семейную историю и свою связь с предками, признавая при этом ответственность за заботу о своем сообществе в естественном мире. Они будут разделять чувство покоя, надежды, защищенности и безопасности, даже если эти чувства не связаны с божеством, которое держит ключи к их общему спасению.
6. Способность эффективно управлять стрессом и кризисом
То, что семья крепкая, не означает, что иногда ей не удастся столкнуться с неблагоприятными ситуациями. В конце концов, вы не можете контролировать все проблемы со здоровьем, стихийные бедствия или политические изменения. Во всяком случае, большинство семей обнаружило именно это в 2020 году, когда начались карантины и политический сезон.
Итак, что более важно, так это то, как семьи справляются с невзгодами. Самые крепкие семьи делают это с пониманием, что вместе они могут пережить все. Они верят, что у них есть сеть поддержки, которая их переживет, как между собой, так и с друзьями, и что каждый кризис дает шанс учиться и становиться сильнее. Они устойчивы, потому что скорее гнутся, чем ломаются, и находят пользу даже в самые мрачные времена.
Важно отметить, что в этих качествах крепких семей нет особого волшебства. Хотя каждый из них можно изучить подробно, в совокупности они сводятся к простому понятию. Люди в крепких семьях искренне довольны друг другом и разделяют взаимную заботу о здоровье и благополучии друг друга.
Сильные семьи сильны, потому что они понимают свои сильные стороны и опираются на эти сильные стороны, несмотря на то, что живут в обществе, которое, по словам ДеФрейн, «просто убивает семьи».
«Мы просто пытаемся производить, быть видимыми и добиваться успеха. Это улей. И у нас нет времени общаться друг с другом на эмоциональном и духовном уровне », - говорит он. «Если вы просто знаете, в чем ваши проблемы, у вас ничего нет. Вам нужно знать свои сильные стороны, сосредоточиться на них, проводить время вместе и получать удовольствие друг от друга ».
И это действительно ключ, говорит он: крепкие семьи любят друг друга.
