Для младших школьников конец лета и начало учебного года - волнующее, но напряженное время. Для всех известных - школа, список литературы, запах только что заточенных карандашей - Есть неизвестное - учитель, новенький, расписание. Беспокойство - это естественно и нормально, но, если оно вызвано родительским давлением с целью продемонстрировать энтузиазм, оно может превратиться во вредный, изолирующий стресс или даже страх. Тревога перед возвращением в школу, которой лучше управляют чуткие родители, можно рассматривать как препятствие, которое необходимо преодолеть и, если приложить немного усилий, преодолеть.
ПОДРОБНЕЕ: Отцовское руководство по общению детей
«Мы должны быть осторожны, чтобы не оказывать на них слишком сильного давления, потому что это может усилить их беспокойство», - говорит Д-р Мэри Элворд, автор Победить негативное мышление для подростков и профессор психиатрии и поведенческих наук Университета Джорджа Вашингтона. Она предполагает, что отношение к опасениям как к законным и понятным, а это в основном так, имеет большое значение для нормализации и способствует более полезному разговору. Этот разговор можно направлять по одному стратегическому вопросу за раз: «Чего вы с нетерпением ждете? Какие у вас есть друзья из вашего класса? Что ты любишь делать на перемене? »
Правильные сигналы заставят детей сосредоточиться на положительных моментах и на возможностях.
Тем не менее, это предполагает, что легко определить, обеспокоен ли ребенок, а в большинстве случаев это не так. Алворд рекомендует родителям провести конец лета в тревоге: «А что, если?» вопросов. Это признак беспокойства, детский способ признаться в беспокойстве. У менее словесных детей также могут быть физические проявления беспокойства, включая боли в животе, мышечное напряжение и бессонницу. Родители обязаны отсеивать признаки беспокойства, чтобы помочь ребенку справиться с ними и перенаправить его эмоциональную энергию.
«Родителям в первую очередь следует внимательно слушать, что говорят дети», - говорит Алворд. «Посмотрите, меняется ли их поведение».
Алворд говорит, что если родители видят нервную дрожь, есть конкретные шаги, которые они могут предпринять, чтобы помочь своим детям освоиться с идеей их новая школьная ситуация. Во-первых, убедитесь, что летние каникулы заканчиваются по крайней мере за неделю до начала урока, чтобы у вас было достаточно времени на подготовку и возможность легко перейти к более упорядоченному школьному расписанию. Во-вторых, познакомьте ребенка с самой школой. Посетите детскую площадку или прогуляйтесь по зданию. Проберись внутрь, если сможешь. Затем, наконец, попробуйте совершить скачок в социализации.
Четырехсторонний подход к подготовке к новому учебному году
- Прыгнуть на социализация вашего ребенка. Попробуйте устроить игровое свидание с кем-нибудь, кто может быть одноклассником или хотя бы одноклассником.
- Проведите конец лета в тревоге: «А что, если?» вопросы или физические проявления беспокойства, включая боли в животе, мышечное напряжение и бессонницу.
- Удостоверьтесь, что летние каникулы сворачиваются по крайней мере за неделю до начала урока, чтобы у вас было время, чтобы облегчить более упорядоченный школьный график.
- Ознакомьте малыша с самой школой. Посетите детскую площадку или прогуляйтесь по зданию.
«Действуйте, особенно если это новая школа, - говорит Алворд. «Попробуйте устроить свидание с кем-нибудь, кто, вероятно, будет одноклассником или хотя бы одноклассником. Главное - не чувствовать себя одиноким. Мы не хотим чувствовать себя изолированными ».
Тем не менее, независимо от того, насколько ребенок подготовлен к приближающемуся учебному году, есть вероятность, что некоторая нервозность сохраняется. И это прекрасно: беспокойство и беспокойство могут быть полезными инструментами в познании мира и способах решения проблем. Но это не значит, что родители не могут помочь им сосредоточиться на своих эмоциях и превратить все это беспокойство в положительную энергию, чтобы начать учебный год.
«Самый замечательный подарок, который мы можем сделать своим детям, - это помощь в разработке стратегии перехода», - говорит Алворд.
