Всегда было ощущение, что люди находят вас холодным, оборонительный, или неприступный? Или ваш супруг считает, что вы боевой когда вы просто пытаетесь их выслушать? Ваш язык тела может быть виноват. Вы можете разрушить свои личные и профессиональные отношения с бессознательным пожатием плечами, скрещиванием рук или наклоном подбородка. Такие простые невербальные жесты и действия посылают неверные сигналы и отвлекают людей, затрудняя разговор и невольно отталкивая людей вокруг вас. Другими словами, ты выглядишь как придурок, когда пытаешься быть искренним. Итак, чтобы убедиться, что вы саботируете себя странным жестом, вот восемь действий, которые говорят за вас - и говорят не то.
СВЯЗАННЫЕ С: 4 способа не стать «конфликтным» супругом
Скрестив руки
Хотите казаться закрытым или не желаете слушать, что говорят другие? Что ж, если вы скрестите руки, вы дадите такую атмосферу. Элисон Хендерсон, сертифицированный эксперт по невербальному поведению в области анализа движений, говорит, что жест иногда может иметь доброкачественного происхождения (вам холодно, вы сидите в кресле без подлокотников), но можете говорить о многом из-за стигмы, связанной с Это. «Восприятие - важная часть», - говорит Хендерсон. «Они могут подумать, что жест безобиден, потому что они ничего не значат под ним, но проблема в том, как он воспринимается».
Поднимите подбородок
Мы говорим об этом нашим детям, чтобы они знали, что могут гордиться, когда того требует ситуация. И да, если держать голову высоко, может производиться впечатление уверенность. Но этот жест также может заставить вас выглядеть снисходительным. Это также может быть правдой, если мужчина продолжает стоять, разговаривая с сидящим. «Создается впечатление, что ты властвуешь надо мной или смотришь на меня сверху вниз, - говорит Хендерсон. «И с эстетической точки зрения, из-за кадыка, акцент на шее в любом случае не так уж и лестен!»
Указывая пальцем
Указание - довольно распространенный жест, пытаетесь ли вы подчеркнуть свое утверждение или жестикулируете на что-то в документе. Но факт в том, что это может показаться агрессивным и грубым, заставляя собеседника чувствовать, будто его читают лекцию. А поскольку это бессознательное движение, вам стоит попросить кого-нибудь вас осознать. «Тогда вы можете как бы отступить и сказать:« Хорошо, это когда я говорю об этом или когда я достигаю определенного уровня возбуждения », - говорит Хендерсон. «Поскольку вы доказываете свою точку зрения, вы обычно добавляете веса и жесту, поэтому он выглядит еще более агрессивным».
Плохая осанка
Сидение с опущенными плечами и опущенной головой свидетельствует об уязвимости и слабости и может заставить людей потерять к вам доверие. «Осанка ухудшилась, особенно при использовании портативных устройств и всех подобных случаев приседания с опущенной головой и сгорбленными плечами», - говорит Хендерсон. «Я говорю людям подумать о своей грудине и просто приподнять ее на два или три дюйма. Вы выглядите увереннее, вы чувствуете себя увереннее. Любые сутулые плечи или округлость считаются более слабым положением ».
Укусывать пальцы
Было время, когда этот жест пропагандировался экспертами по языку тела как заставляющий вас выглядеть авторитетным и мудрым. Однако в наши дни это стало настолько обычным явлением, что теперь люди, пытающиеся это сделать, выглядят так, как будто они слишком стараются. «Поскольку это так долго рекламировалось, и люди видят это сейчас, они замечают это и говорят:« О, вы пытаетесь быть авторитетным! »- говорит Хендерсон. «Это воспринимается как:« Вы чувствуете себя слабым, поэтому вы делаете этот жест, чтобы поднять себе настроение »».
СВЯЗАННЫЕ С:7 способов перестать постоянно защищаться
Неправильное рукопожатие
Если вы пожмете руку, не кладите руку на руку другого человека. «Это большой отказ, - говорит Хендерсон, - потому что это силовая игра, которая показывает:« Я думаю, что я лучше тебя ». Если вы пожмете руку женщине и подставите ее руку под свою, мы более склонны сейчас это заметить и подумать: «О, OK. Power play. У меня есть твой номер ». И тут же восприятие пошло на убыль, потому что они думают, что ты пытаешься взять верх».
Проверка вашего телефона
Было время, когда это могло быть само собой разумеющимся, но в наши дни принуждение схватить это устройство в кармане иногда становится трудно игнорировать. Но в социальных или профессиональных ситуациях, когда ожидается ваше внимание, такое поведение, известное как «фаббинг», заставляет вас казаться грубым и незаинтересованным. Это также вредит отношениям. «Создается впечатление, что вы не интересуетесь тем, что здесь происходит», - говорит Бакке. «Нет интереса к этому взаимодействию».
Говорить слишком близко
Это старая книга, на которую часто ссылаются Сайнфельд, но это остается ключевым моментом, которого следует избегать при общении с другими людьми. «Это то, о чем нужно знать, - говорит Хендерсон, - это ваше дело. Слушайте глазами и замечайте, когда кто-то отстранился от вас, или сделал шаг назад, или когда ему нужно больше личного пространства. Если они отклоняются от вас, уважайте это и позвольте им занять свое место ».
