У подростков есть инстинкт раздвигать границы, установленные для них родителями. Этого достаточно, чтобы родители задумались, стоит ли им вообще беспокоиться. Но границы остаются важными для тинейджеры пытаясь выяснить свои собственные пределы. Конечно, все это означает, что конфликт почти неизбежна - родители хотят, чтобы дети следовали правилам и слушали их, а подростки по-прежнему недовольны тем, что у них нет большей независимости. Так что же такое родитель делать?
«Вы должны помнить о том, что важно для вашей семьи», - говорит Лиза Хоу, семейный терапевт и коуч по воспитанию детей из Сан-Диего, Калифорния. «В некоторых семьях может быть правило, например, что они не пользуйся телефонами за обеденным столом. Некоторым семьям может быть все равно. Но правила специфичны для вашей семьи », - говорит она. Другими словами, хорошие границы коренятся в ценностях, которые важны для семьи.
Как установить подходящие границы с дочерью-подростком
- Установите правила, которые действительно важны для вашей семьи. Если экранное время является проблемой, установите правила для экранного времени. Если ваш подросток может саморегулироваться, не нужно бороться за это.
- Самые важные границы должны быть связаны со здоровьем и безопасностью. Не будьте жесткими или авторитарными. Будь благоразумен.
- Не принимайте на свой счет подростка, раздвигающего границы. Это то, к чему они жестко запрограммированы.
- Выбери свои битвы. Не все должно быть борьбой. Если ваш ребенок носит грязную футболку, позвольте ему.
- Дайте детям шанс поступить правильно, следуя правилам, которые они продолжают нарушать, и позвольте им объяснить свое мышление, прежде чем приступить к дисциплинарным мерам.
- Не бойтесь пригласить своего ребенка к психотерапевту, если подозреваете, что у него могут быть более серьезные проблемы, чем у обычного подростка.
Хоу подчеркивает, что правила не должны быть произвольными. Что касается границ и правил в семье, здоровье и безопасность детей всегда должна быть в центре внимания. Например, наличие правила не носить грязную футболку с дырой на самом деле не имеет отношения к здоровью или безопасности. Но одна газировка в неделю - это правило, которое может соответствовать ценностям семьи, заботящейся о своем здоровье.
«Особенно когда дети становятся старше, они действительно испытывают ограничения и хотят иметь повышенная независимостьродители могут чувствовать, что это оскорбление. Родители склонны упираться в пятки », - говорит Хоу. Но она отмечает, что им следует тщательно выбирать свои сражения. Не все должно быть дракой или разговором. «Нам не обязательно присутствовать на каждом споре или борьбе за власть, на которые нас приглашают».
Они также должны дать детям повод для сомнений. В конфликте вокруг границ нужно культивировать доверие. Например, если у подростка установлен комендантский час, который они продолжают пропускать, родителям необходимо дать детям возможность объяснить, почему они опоздали, прежде чем они начнут наказывать.
«Может быть, их друг пил, и они не хотели ехать с ними домой, а потом, прежде чем они узнали об этом, было уже поздно, потому что им пришлось идти домой пешком», - предлагает Хоу. «Это не всегда будет фантастическим разумным оправданием. Но дисциплина действительно нужно направлять и учить ».
Учение заключается в том, что подростка спрашивают, что им делать в следующий раз по-другому, и предлагают предложения. Сочувствие важно. Но это объясняет, почему правила вообще существуют. В случае введения комендантского часа последствия могут быть законными.
Если подросток все еще не может прийти в себя после неоднократных разговоров и решений, мама и папа могут установить закон. Важно помнить, что, когда подростки постоянно нарушают правила, это происходит потому, что они действительно пытаются понять, что им сойдет с рук. Родители должны стоять твердо, но делать это с состраданием.
И, конечно, если подросток выходит за рамки нормального поведения и нарушает здоровье, его безопасность или по закону, родители должны чувствовать себя вправе получить профессиональную помощь в виде школьного консультанта или Терапевт. «Это до сих пор вызывает много стигматизации», - говорит Хоу. «То, что я видел как с людьми, которые приходили ко мне на коучинг, так и с людьми, которые искали терапия, каждый из них хотел бы сделать это раньше. Никто не приходит и не говорит: «Гоша. Я пришел слишком рано ».
