Государства открытие перед лицом COVID-19 и планирование школы началось, но это не значит, что выходить на улицу или приходить на нее безопасно. Значит, вы как можно дольше сидите дома на карантине. Однако пандемия не скоро закончится. В какой-то момент вам придется пойти на некоторый риск. Какие самые безопасные?
Ваш личный риск заразиться коронавирусом в первую очередь зависит от скорости передачи инфекции в сообществе. Если вы живете во Флориде, ваш риск заражения COVID-19 намного выше, чем если вы живете в Вайоминге. Однако вы можете учитывать не только риск заражения вашей семьи вирусом, но и то, насколько сильно они заболеют, если это случится. Пожилые люди, особенно люди старше 65 лет, и люди с сопутствующими заболеваниями подвергаются особенно высокому риску. А если вы работаете на работе, потенциально подверженной воздействию, выход из дома означает, что вы можете распространить вирус по своему сообществу.
Риск участия в определенном мероприятии зависит от нескольких факторов. Во-первых, у вас гораздо меньше шансов заразиться COVID-19 на открытом воздухе. Вы в большей безопасности, когда люди вокруг вас держатся на расстоянии и носят маску. И чем большему количеству людей вы подвергаетесь действию, тем больше у вас шансов принести коронавирус домой своей семье.
Это непростой баланс, и универсальных правил не существует. Но этот список из 25 распространенных действий, отсортированных от наименьшего к высшему риску, поможет вам разобраться в опасностях.
25. Как брать книги из библиотеки
Если вы быстро входите в библиотеку и выходите из нее, брать книгу на время не представляет большого риска. Не беспокойтесь о загрязнении самой книги; поверхности не являются основным источником передачи коронавируса. На всякий случай мойте руки после прочтения.
Измените риск: Для дополнительной безопасности закажите книги для посадки у тротуара, чтобы вам не приходилось заходить внутрь.
24. Посещение врача
Врачи делают все возможное, чтобы ваша семья была в безопасности. Они могут требовать, чтобы персонал и пациенты носили маску и держались на расстоянии, и они часто убирались. При этом, если тебе не нужно идти, не надо. Но не звоните сами. Если вам или вашим детям назначено ежегодное обследование, спросите врача, можно ли его отложить. Детям могут потребоваться основные вакцины.
Измените риск: Спросите, можете ли вы подождать в машине, пока врач не будет готов к вам, чтобы вы не попали в комнату ожидания.
23. Игра на детской площадке
В начале пандемии детские площадки закрылись, и разговоры о передаче COVID-19 наземным транспортом достигли апогея. Теперь мы знаем, что COVID-19 в основном передается от человека к человеку. Если на детской площадке больше никого нет, ваш ребенок должен хорошо на ней играть. Прикосновение к загрязненным поверхностям не представляет большого риска (но, вы знаете, все равно вымойте руки) и солнечный свет инактивирует вирус всего за полчаса. Однако, если детская площадка переполнена, держитесь подальше. Хотя на улице вероятность заразиться коронавирусом ниже, это возможно.
Измените риск: Спросите, есть ли у друзей или членов семьи игровая площадка на заднем дворе, на которую ваши дети могли бы залезть на несколько часов. Таким образом, вы знаете, что другие дети не появятся.
22. Поход
Разбивка палатки в кемпинге - занятие с низким уровнем риска. Если вы едете в местное место и избегаете общих туалетов и душевых, ваш риск еще ниже.
Измените риск: Отправляйтесь в кемпинг в отдаленные уголки, и ваш риск упадет до нуля. COVID на деревьях не заразишь. Но медведи… просто избегайте медведей.
21. Покупка продуктов
Делайте покупки только в продуктовых магазинах, где требуются маски, и делайте покупки в нерабочее время, когда магазин находится в вашем распоряжении. Если вы ограничиваете свои поездки, быстро входите и выходите и социальная дистанция внутри, ваш риск должен быть низким. Оставьте детей дома, чтобы уменьшить воздействие на семью.
Измените риск: Запланируйте вывоз или доставку онлайн, чтобы меньше людей контактировали с вами.
20. Настройка вечеринки по поводу коронавируса
Ваш ребенок одинок в карантине, и ему нужны социальные игры, которые имеют решающее значение для его развития. Свидание может помочь. Прежде чем запланировать одно, честно поговорите с другой семьей о ваших методах социального дистанцирования и истории потенциального контакта. Устройте вечеринку на улице и попросите всех присутствующих надеть маску. Приглашайте детей только из одной семьи и не играйте с другими детьми в течение двух недель после этого.
Измените риск: Спланируйте поездку на велосипеде или другое занятие, которое упростит социальное дистанцирование.
19. Формирование «стручка» или «социального пузыря»
Стручок - это совокупность двух или нескольких семей, которые общаются исключительно друг с другом во время пандемии. Создание капсулы позволяет вам снять стресс с близкой группой друзей, одновременно увеличивая общий риск заражения COVID-19 на небольшую сумму. Стручок также позволяет семьям разделить обязанности, такие как уход за детьми и приготовление еды.
Измените риск: Если вы хотите немного пообщаться, но с меньшим риском, носите маски и держитесь подальше от общества.
18. Посещение протеста
Хотя СМИ в основном перестали освещать Black Lives Matter протесты, активисты по всей стране по-прежнему выступают против жестокости полиции. Протесты часто бывают многолюдными, но они также проходят на улице, и многие сопровождающие носят маски. Утешайте тем фактом, что эксперты в области общественного здравоохранения не считают, что протесты способствовали нынешнему всплеску COVID-19.
Измените риск: Если вы не хотите подвергаться риску разоблачения, но хотите внести изменения в общество, позвоните и напишите местным властям, чтобы они потребовали оправдания полиции.
17. Поход в маникюрный салон
Вы не можете найти социальную дистанцию, пока делаете ногти, и можете делать это только в помещении. Однако это разовое взаимодействие на короткий промежуток времени. В общем, скорее всего, с тобой все будет в порядке. Но зачем рисковать? Несмотря на низкий рейтинг, это низкий риск для низкого вознаграждения.
Измените риск: Купите лак для ногтей в Интернете и проведите спа-день дома.
16. Стрижка
Если вы можете пострадать из-за карантинной прически, сделайте это. Как и накрашенные ногти, стрижки делают невозможным социальное дистанцирование, и, как правило, они проводятся в помещении. Но для стрижки также необходимо, чтобы лицо стилиста находилось рядом с вашим лицом. Если вы решили, что без тримминга вам не обойтись, поищите парикмахерскую, где требуются маски и есть приличная вентиляция.
Измените риск: Примите участие в упражнении на доверие и позвольте партнеру остричь вам волосы. Кто еще это увидит?
15. Посещение пляжа
Давай будем настоящими. Никто не собирается надевать маску на пляже. Но если вокруг мало людей и все они общаются друг с другом, отсутствие масок может не быть большой проблемой, так как пляж находится на улице с сильным ветром, чтобы разогнать вирус. Однако, если на берегу слишком многолюдно для социальной удаленности, будьте готовы спасти корабль и отправиться домой.
Измените риск: Проведите день на пляже в непиковые часы, например, в начале буднего дня.
14. Посещение религиозных служб
Церковные и другие религиозные службы в помещении могут снизить риск, требуя масок и блокируя места для сидения, чтобы обеспечить социальное дистанцирование. Если у вас нет, будьте осторожны, особенно потому, что услуги предполагают большие скопления людей в течение длительного периода времени. Если вы все-таки пойдете, пропустите потом социализацию.
Измените риск: Наружные услуги безопаснее. Еще лучше поищите в Интернете.
13. Просмотр фильма в кинотеатрах
Менее рискованно, чем поход в бар или тренажерный зал, кинотеатры может принудить к социальному дистанцированию, заблокировав места. Риск также, естественно, ниже в театре, потому что люди не разговаривают и все смотрят в одном направлении, что снижает риск передачи. Тем не менее, кинозрители находятся в помещении в общественных местах в течение двух часов, в кинотеатрах могут не требоваться маски и кондиционер может свести на нет преимущества социального дистанцирования.
Измените риск: Вы можете пропустить новый выпуск, но вместо этого посмотрите фильм дома. Возьмите попкорн и проектор, если хотите в полной мере насладиться впечатлениями.
12. Еда в ресторане
Хотя некоторые рестораны открыты, это не значит, что они безопасны даже при половинной вместимости. Люди не могут носить маски во время еды, а кондиционер может распространять коронавирус даже при социальном дистанцировании. По возможности выбирайте сидения на открытом воздухе.
Измените риск: Если хотите поесть, закажите еду на вынос. Ешьте как пикник в парке, если хотите выйти из дома.
11. Собираюсь на пикник
В кулинарии хорошо то, что они в основном проводятся на улице. Но не заходите в дом, даже чтобы побороть жару. Если вы устраиваете пикник или посещаете его, убедитесь, что приглашена только небольшая группа. Магического числа нет, но пусть оно будет крошечным.
Измените риск: Сформируйте стручок и приготовьте еду. С капсулой вы можете приготовить столько блюд, сколько захотите.
10. Занятия спортом
Виды спорта, в которые можно играть на улице и с социальным дистанцированием, являются самыми безопасными. Теннис? Ты, наверное, в порядке. Баскетбол? Слишком близко и лично. Что бы вы ни выбрали, играйте в маске и держитесь подальше, чем обычно, потому что во время упражнений вы дышите тяжелее.
Измените риск: Вместо того, чтобы присоединяться к команде или играть с друзьями, научите детей играть в виффл-бол или касаться футбола.
9. Плавание в общественном бассейне
Погружение в общественном бассейне, вероятно, связано с большим риском, в зависимости от того, насколько он переполнен. Хлор убивает вирус, поэтому сам бассейн безопасен. Но в воде, в раздевалке и на палубе люди, вероятно, не будут носить маски. Будет сложно дистанцироваться от общения все время, пока вы там, и еще сложнее будет убедиться, что ваши дети это делают.
Измените риск: Найдите друга с частным бассейном - будь то наземный, наземный или надувной детский бассейн - и назначьте время для игр или попросите пойти искупаться в одиночестве.
8. Отправка детей в детский сад
Большинство детей не заболевают COVID-19 серьезно, поэтому их личное здоровье рискует посетить детский сад низкий. Но дети могут передавать болезнь как вашей семье, так и другим детям в детских садах. Узнайте, серьезно ли относится ваш детский сад к пандемии или он забит в помещении детьми без масок.
Измените риск: Если вам нужен присмотр за детьми и вы можете позволить себе няню, сделайте это. Но сначала убедитесь, что они осторожны с социальным дистанцированием в своей повседневной жизни.
7. Полет на самолете
Прохождение безопасности и ожидание в терминале может затруднить социальное дистанцирование. В самом самолете некоторые авиакомпании оставляя среднее место пустым в то время как другие собирают свои полеты. Хотя вы будете часами находиться в тесноте с незнакомцами, в самолетах есть эффективные системы фильтрации которые удаляют из воздуха переносимые по воздуху вирусные частицы, но не могут остановить заражение более крупными каплями.
Измените риск: Если вам нужно уехать далеко, выберите поездку на автомобиле.
6. Поездка в мир Диснея
Ваш большой Каникулы в мире Диснея следует подождать до следующего года. Слишком большой риск скопления большого количества людей в парках, а во Флориде сейчас наблюдается всплеск таких случаев. Кроме того, волшебство, которого вы ожидаете, не будет прежним по правилам пандемии.
Измените риск: Спланируйте день в стиле Диснея дома, наслаждаясь классическими фильмами, костюмами и бесплатными виртуальными аттракционами.
5. В гостях у бабушки и дедушки
Хотя пожилые люди подвергаются наибольшему риску серьезно заболеть COVID-19, это стоит того. навещать бабушек и дедушек, если они одиноки, потому что одиночество может серьезно сказаться на их психическом и физическом здоровье. Если вы все же встречаетесь, запланируйте визит так, чтобы он был на улице в масках и с социальным дистанцированием. Будьте особенно осторожны, если у бабушки и дедушки есть сопутствующие заболевания, и не рискуйте, если они живут в доме престарелых, где вирус может свирепствовать.
Измените риск: Встаньте возле двери или окна бабушки и дедушки и поговорите по телефону через стекло. Это может показаться глупым, но это более личное, чем видеозвонок, и менее опасно, чем личная встреча.
4. Набор детей в лагерь
Лето на полпути, но впереди еще долгий путь. Если вы можете оставить детей дома, не сходя с ума, сделайте это. Но если в вашем районе уровень передачи инфекции низкий и вам нужен лагерь в качестве присмотра за детьми, ищите тот, который находится на месте, на улице, и требует масок и социального дистанцирования.
Измените риск: Пропустите любые крытые лагеря и cрасположите дневной лагерь над ночлегом, чтобы снизить риск вспышки коронавируса.
3. Возвращение в офис
По мнению специалистов, возвращение в офис - это самый низкий уровень риска, связанного с работой. Управление по охране труда. Но даже несмотря на то, что вы будете в большей безопасности на работе, чем врачи и работники продуктовых магазинов, риск все же существует, особенно с учетом роста числа случаев заболевания. в США. Риск возрастает, если в вашем офисе плохая вентиляция, не требуются маски и он загружен на полную мощность при личной встрече. встречи.
Измените риск: Если вы можете работать из дома, призывайте к этому, особенно если вы добираетесь до офиса общественным транспортом.
2. Отправка детей обратно в школу
Хотя некоторые страны отправили своих детей в школу без резкого увеличения числа случаев, США еще далеко от точки, где это возможно. Дети и учителя умрут, если вернутся в школу этой осенью. Если в вашем районе низкая скорость передачи данных, а ваш округ принимает крайние меры предосторожности, например сокращает размер классов вдвое и проводит занятия на улице, возможно, вы являетесь одним из исключений. Но будьте осторожны.
Измените риск: Обучение на дому - ваш самый безопасный вариант этой осенью, но есть количество факторов, которые могут ограничить ваш риск. Заполните матрица рисков оценить это.
1. Тренировка в тренажерном зале
Тяжелое дыхание в помещении означает, что социальное дистанцирование в спортзале не так эффективно, как в других местах. Если вы собираетесь тренироваться в тренажерном зале, привлекайте своих представителей в непиковые часы и носить маску при беге, поднимать или делать что-нибудь еще. Сделайте это, даже если это отстой. Сделайте это, даже если этого никто не делает.
Измените риск: Тренируйтесь на улице или дома. Некоторое время заниматься в тренажерном зале будет рискованно, поэтому закажите веса, если хотите набрать массу.
